La modelo Chrissy Teigen recientemente se sinceró sobre cómo es realmente su esposo John Legend después de unas copas. ¿Su única queja? 'La leyenda se vuelve 'demasiado cariñosa' cuando está borracho'. (Pero, sinceramente, aww.) 'Él dirá: '¡Vamos al armario!'', dijo Teigen en una entrevista con Cosmopolita , explicando que su cama y su armario están uno cerca del otro. 'Se vuelve muy, muy susceptible y es como un bebé, es realmente dulce'.
La descripción de Teigen de este tipo de afecto físico borracho es algo con lo que muchos de nosotros estamos familiarizados. Seamos honestos, Legend no es el único que se pone un poco dulce después de unos cuantos cócteles. Y Suzette Glasner , Ph.D., profesor asociado de psiquiatría en UCLA y autor de El libro de ejercicios de habilidades para la recuperación de adicciones , le dice a SelfGrowth que hay algunas razones por las que puede ocurrir esta afección inducida por el alcohol.
Parte de la razón por la que el alcohol tiene este efecto es química.
Para empezar, la investigación muestra que a corto plazo, dosis bajas de alcohol pueden reducir la tensión, disminuir las inhibiciones y aumentar la relajación. Debido a que nos sentimos menos cohibidos, es posible que actuemos de manera más impulsiva cuando se trata de intimidad: compartir cosas personales, ser más atrevidos y hacer otras cosas que normalmente no son tan fáciles de hacer. En general, somos menos cautelosos. Y a veces eso nos lleva a apoyarnos (literalmente) en nuestros amigos un poco más de lo habitual.
Estos efectos a menudo se magnifican cuando alguien ha tenido mucho para beber. 'Con grandes dosis de alcohol, una persona no sólo puede reducir sus inhibiciones, sino que también puede alterar sus emociones', explica Glasner. Esta combinación de disminución de la inhibición y aumento de la emoción puede crear una tormenta perfecta para el afecto físico.
Y si esto te sucede a ti, mucho de lo que estás experimentando es químico. 'El alcohol tiene efectos bien documentados sobre las sustancias químicas y las estructuras del cerebro que [nos ayudan] a controlar nuestros impulsos y a suprimir o reprimir deliberadamente ciertos comportamientos', afirma Glasner.
Más allá de la simple fisiología, existe una razón psicológica por la cual uno puede estar más acurrucado después de haber bebido.
Además, esperar actuar de manera más sensible mientras estás borracho puede en realidad causa que actúes de forma más sensible mientras estás borracho, David J. Hanson , Ph.D., profesor emérito de sociología de la Universidad Estatal de Nueva York en Potsdam, dice a SelfGrowth. Es una especie de profecía autocumplida: 'Tenemos expectativas sobre lo que el alcohol nos hará y tendemos a cumplir con esas expectativas', explica Hanson. 'Cuando una persona piensa que el alcohol la va a enamorar más, actuará de esa manera; es psicológico'.
Y Glasner está de acuerdo y explica que nuestras expectativas pueden tener un impacto bastante grande en nuestros comportamientos. 'Si una persona que normalmente es tímida o reservada [piensa] que beber la relajará y le dará el coraje para actuar de manera diferente con otra persona, entonces esa expectativa por sí sola puede conducir a un cambio de comportamiento', dice.
Lo más probable es que sea una combinación de fisiología y psicología: los efectos químicos del alcohol más tus expectativas equivalen a una gran cantidad de afecto físico.
Si estás un poco asustado por tus tendencias hacia el afecto físico cuando bebes, sólo hay una solución real.
La única recomendación de Glasner: beber menos. Dado que este es un escenario a+b=c (tú+alcohol=muchos abrazos), la medida es reducir el consumo de alcohol en un momento dado. (O siempre puedes apoyarte en él si no es un real problema y simplemente estás siendo muy tierno de una manera linda.)
Pero si está seriamente preocupado (si su comportamiento sensiblero le está causando problemas a usted, sus relaciones y su vida social), eso puede ser una señal de que tiene un problema relacionado con el alcohol, según Glasner. Para ser claros, volverse un poco más cariñoso cuando estás borracho no significa que necesites ayuda. (Como puede ver en este artículo, en realidad es bastante común). Pero si le preocupa que beber alcohol esté interfiriendo con su vida, podría considerar alternativas.
'En ese caso, reducir o suspender el consumo, ya sea con o sin la ayuda de un profesional, probablemente sea una buena idea', afirma.
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