LO QUE ALI KRIEGER LE DIRÍA A SU YO MÁS JOVEN SOBRE SALIR DEL ARMARIO, SER MADRE Y SUPERAR TIEMPOS DIFÍCILES

Uno de los muchos placeres de trabajar en SelfGrowth es que podemos charlar periódicamente con personas interesantes y exitosas y podemos analizar sus ideas sobre bienestar y autoimagen. Una de las cosas que más nos gusta preguntarles son las importantes lecciones de vida que desearían haber aprendido antes, lo cual hacemos en una serie multiplataforma llamada Consejos para mi crecimiento personal más joven. Ahora traemos la sabiduría ganada con esfuerzo de tus celebridades y atletas favoritos en audio, para que puedas escucharla directamente de ellos.

Para el episodio inaugural de nuestro nuevo podcast, la editora en jefe de SelfGrowth, Rachel Miller, habló con el campeón de fútbol Ali Krieger, nuestro estrella de portada de enero . Hablaron de cuatro momentos clave en la vida de Ali: su infancia, su salida del armario, cuando no formó parte de la selección nacional de Estados Unidos y cuando se convirtió en madre primeriza. También compartió el mejor consejo que jamás haya recibido. Puedes escucharlo en tu aplicación de audio favorita y acceder a la transcripción a continuación.

Transcripción

Pero: Estaba abierto a cualquier cosa en ese momento porque pensaba, ¿sabes qué? Podría ser libre. Y este soy yo, y veamos adónde va esto.

[suena la música de introducción]

Raquel: Hola y bienvenido al podcast New SelfGrowth, un consejo para mi yo más joven, donde hablamos con nuestras estrellas de portada sobre las cosas que desearían haber sabido antes. Soy la editora en jefe de SelfGrowth, Rachel Wilkerson Miller, y seré la presentadora de cada episodio.

Nuestro primer invitado es la estrella de la portada de enero de SelfGrowth, Ali Krieger. Quizás sepas que Ali es una jugadora de fútbol condecorada que viene de ganar el campeonato nacional de la liga de fútbol femenino con Nueva York, Nueva Jersey y Gotham la temporada pasada, que también fue su temporada de retiro. Pero Ali se apresura a recordarle a la gente que el fútbol es sólo algo que ella hace, no es quién es. Así que también agregaré que ella es una firme defensora de importantes cuestiones de justicia social, madre de dos hijos y una gran amiga de sus seres más cercanos y queridos. Tuve el placer de entrevistarla para el artículo de portada de enero de SelfGrowth, que ya está disponible, y estoy muy emocionado de volver a hablar con ella hoy. Ali, bienvenido al espectáculo.

Pero: Hola. Muchas gracias por invitarme.

raquel : Por supuesto. Así que entremos en ello. Um, la primera vez que te preguntaremos, o el primer yo más joven al que te pediré que le des un consejo es tu yo de infancia. Entonces, antes de entrar en el consejo, me encantaría saber cómo eras cuando eras niño.

Pero : Yo, um, era tímido. Estaba reservado, um, algo tranquilo. Definitivamente no es así como soy en el campo de fútbol.

Raquel: (risas).

Pero: Pero yo simplemente seguí a mi hermano todo el tiempo. Era súper activo y, ya sabes, siempre quería jugar y pasar el rato. Así que tuvimos que hacerlo, tuvimos una infancia realmente buena. Siento que todo estaba a nuestro alcance. Crecimos en Dumfries, en el norte de Virginia. Y, sí, simplemente estábamos saliendo con amigos, practicando deportes y simplemente disfrutando del tiempo en familia. Al final, siempre quise estar con mi hermano y, a lo largo del camino, también aprendí mucho de él.

Raquel: Eso es tan lindo. Y es 13 meses mayor que tú, ¿verdad?

Pero: Sí, sí. Nos separan 13 meses. Mmmm.

Raquel: Eso es asombroso. ¿Cuándo empezaste a jugar al fútbol?

Pero: Jugué al fútbol cuando tenía cinco o seis años. Um, jugué con mi hermano en un equipo llamado Cosmos, un equipo bajo techo donde teníamos como cinco y seis años. Y, recuerdo nuestras camisetas verdes y cada vez que anotas, aparece como una pequeña, ya sabes, una estrella planchada en la parte de atrás, y, desafortunadamente, no creo que todavía tenga esa camiseta, pero Fue muy divertido porque sólo quería ser tan bueno como él.

Raquel: Eso es realmente lindo. Bueno, supongo que finalmente lo alcanzaste.

Pero: (risas). Sí.

Raquel: (risas). Bueno, cuando piensas en una época en la que eras niño y en la que realmente te vendría bien un poco de guía de tu yo actual, ¿qué te viene a la mente?

Pero: Creo que solo controlo los controlables. Creo que a lo largo de la vida hay que luchar contra la adversidad. Se aguanta mucho a nivel mental, físico, emocional, sobre todo dentro del deporte. Y está bien cometer errores, está bien fallar porque cuando lo haces, aprendes más. Y entonces pienso, ya sabes, simplemente sentirme cómodo en ese ambiente caótico, um, porque en el camino aprendí que no les agradaré a todos los entrenadores. Uh, no todos los entrenadores me valorarán y apreciarán, pero tú, ya sabes, tienes que continuar, ya sabes, recorrer el camino que deseas y para poder tener el éxito que deseas y como sueñas. . Creo que el simple hecho de tener ese consejo ayudaría a muchas chicas más jóvenes a que les guste, o a los chicos como a mí.

Raquel: Eso es realmente genial. Y mencionaste que eras tímido. ¿Hubo algo que te ayudó a salir un poco de tu caparazón?

Pero: Creo que era tímido porque mi hermano hablaba sin parar (risas), así que yo simplemente lo seguía y hacía lo que él hacía.

Raquel: Mmmm.

Pero: Um, y me sentí cómodo con eso. Él era, ya sabes, más bien un líder cuando éramos más jóvenes y yo simplemente, ya sabes, quería ser como él y estar siempre cerca de él. Entonces, él siempre hablaba por mí. Entonces yo-

Raquel: (risas).

Pero: ... creo que finalmente salí de mi caparazón, pero creo que al principio era simplemente, no sé, simplemente tímido y reservado y luego tal vez el fútbol sacó a relucir ese otro lado en mí. Y a medida que crecí y mejoré en el deporte y pude sentir eso como jugador, gané más confianza.

Raquel: Entonces, el próximo yo más joven sobre el que quería preguntarte es qué consejo te darías a ti mismo cuando salieras del armario. Y quería comenzar con esto con personas queer que salen del armario una y otra vez en sus vidas. Entonces, esta pregunta puede aplicarse a una salida del armario específica o tal vez más cuando estás saliendo del armario contigo mismo porque ambos son importantes. Um, supongo que para mí se trata de una salida del armario que te pareció muy importante y del consejo que te darías a ti mismo cuando estuvieras pasando por eso.

Pero: Sí, seguro. Quiero decir, cuando mi hermano me habló del closet cuando estaba en el último año de la escuela secundaria, creo que fue hacia el final de su escuela secundaria, um, carrera. Um, y él estaba yendo a la universidad y estaba a punto de irse a las vacaciones de primavera y se sentó y me dijo que es, ya sabes, es gay y le gustan, um, los hombres y yo, realmente no lo sabía. lo que eso significaba. Me alegré de que me expresara eso y le dije: 'Sabes, no me importa a quién ames, te apoyo de cualquier manera y te amo mucho'. Y entonces creo que tengo suerte de, ya sabes, he, ya sabes, pensé que a esa edad...

Raquel: Sí.

Pero: ... porque simplemente no sabía lo que significaba, ya sabes, estábamos...

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Raquel: Definitivamente.

Pero: ... crecimos en una ciudad tan típica y, ya sabes, nada era realmente visible cuando yo era joven. Y luego, al pasar a la universidad, tuve esta experiencia de ver más visibilidad con, um, ya sabes, personas queer. Y había, ya sabes, un par de personas en mi equipo que, ya sabes, se declararon lesbianas, pero también simplemente bi o, ya sabes, simplemente estaban descubriendo su sexualidad en ese momento. Y realmente no lo entendí. Simplemente pensé que los hombres podrían estar juntos.

Raquel: Sí. Mmmm.

Pero: Así que estoy agradecido de haber finalmente entrado en ese espacio porque entonces...

Raquel: Definitivamente.

Pero: ... muchas cosas para mí tenían sentido, a pesar de que tuve un novio en la universidad durante unos tres años y medio. Entonces sentí que había algo en mí que tal vez quisiera descubrir más. Y, ya sabes, pasar por esto como un autodescubrimiento, um, y mudarme a Alemania y tocar allí durante cinco años y medio, realmente, um, estuve más expuesto a un entorno que, creo, era más tolerante. Ya sabes, um, mi sexualidad y mi descubrimiento de mí mismo. Y simplemente lo intenté. Y yo, ya sabes, estuve teniendo experiencias realmente maravillosas allí y realmente encontré más a mí mismo. Y luego, volviendo en 2012, um, eso, eso comenzó con la NWSL y comenzamos la liga, um, y seguimos adelante. Entonces sentí ganas de regresar a los Estados Unidos con una especie de nueva perspectiva de, ya sabes, la vida, pero también, este nuevo sentimiento que tenía de quién era yo como ser humano y vivir mi vida, eh, de manera más auténtica. y en esta verdad, podría luego aplicar eso al regresar a casa. Y jugó en la NWSL. Y luego conocí a mi anterior pareja y estuvimos juntos en el equipo nacional. Y luego, finalmente, en 2019, quiero decir, estuvimos juntos, probablemente desde 2012, justo en esa época oficialmente. Y desde entonces hasta, ya sabes, 2019, realmente no salimos del armario porque temíamos perder nuestro trabajo. Pero esa fue mi, ya sabes, fue una asociación en la que me sentí súper seguro y cómodo. Um, pero yo era, no era, como figura pública, no quería hacerlo, ya sabes, um, como público porque eso era lo único al final del día donde podía tener algo de privacidad. .

Raquel: Sí.

Pero: Y eso es lo que valoraba y esa fue aún más la razón por la que nunca hablé de ello. Um, y también teníamos el mismo trabajo, así que tenía miedo de que íbamos a perderlo.

Raquel: Sí.

Pero: Al jugar al más alto nivel, no sabes cómo reaccionará la gente.

Raquel: Sí.

Pero: Y entonces fui más consciente de eso. Y luego, ya sabes, conseguir acuerdos de patrocinio y cosas así, no estaba seguro de cómo sabes, la gente y las marcas iban a reaccionar ante mí y hacia ella en ese momento. Um, pero luego, en 2019, sentimos que, ya sabes, qué F. Al igual que nosotros, queremos vivir nuestras vidas de manera verdadera y auténtica, y eventualmente queremos formar una familia y decir: estos somos nosotros. Bien. Si no te gusta, adiós.

Raquel: Sí.

Pero: Um, ya sabes, nos necesitas más de lo que nosotros necesitamos tu tipo de mentalidad. Y creo que en 2019 fue cuando salimos, um, comprometidos. Y luego, um, la respuesta fue increíble. Lo cual nunca hubiera pensado ni en un millón de años, um, desafortunadamente, lo cual es una locura decirlo en voz alta.

Raquel: Sí. Sí.

Pero: Pero nunca pensé que sería tan bueno como lo fue, todas nuestras marcas y patrocinios. Incluso tuvimos más oportunidades.

Raquel: Eso es asombroso.

Pero: ... después de eso, hicimos este anuncio y no todos pasan por eso.

Raquel: Sí. Sí.

Pero: Bien. No todo el mundo tiene esa experiencia. Entonces supe de inmediato que está bien, esta es una situación en la que me siento muy afortunada y muy agradecida de poder contar esta historia, ya sabes, una historia positiva de, ya sabes, una pareja queer o una pareja de lesbianas. que, ya sabes, acababan de salir del armario y estaban comprometidos y él quiere vivir esta vida juntos. Y así es, no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, es simplemente cómo te sientes. Y tienes que asegurarte de que es lo que quieres, no lo que quieren los demás. Y que el momento adecuado para ti puede no ser cuando alguien más te pregunta o cuando alguien más, no sé, lo dice. Es solo, se trata de cómo te sientes y cómo quieres abordarlo. Y sentí que ese momento era bueno para mí y estaba dispuesto a correr ese riesgo porque tenía miedo de perder mi trabajo y otras cosas en mi vida. Así que lo intenté y sentí en mis entrañas que estaba bien.

Raquel: Sí. Eso es realmente lindo. Da mucho miedo, especialmente cuando hay tanto en juego. Y es una mierda que todavía estemos en un mundo en el que no estabas seguro de si te costaría patrocinios o tu papel en esto por lo que trabajaste tan duro. Me gusta, pero, ya sabes, esa es la realidad. Me alegro de que te haya ido tan bien, pero, ya sabes, todavía da mucho miedo. Es arriesgado. Creo que es muy interesante lo que dijiste sobre esa falta de visibilidad, porque creo que tenemos más o menos la misma edad y he escuchado de muchos...

Pero: Sí.

Raquel: ... muchas mujeres de esta edad que tienen la reacción de: 'No sabía que las mujeres podían ser homosexuales'. Lo cual es que suena descabellado cuando lo dices en voz alta, pero creo que ahora lo olvidamos porque muchas cosas han cambiado. Era como Ellen y eso era tal vez, o tal vez una broma en una comedia de situación, ya sabes, simplemente, era muy diferente. Y creo que si no te veías a ti mismo, pensabas: 'Está bien, bueno, supongo que ese no soy yo'. Y tal como lo guardé, ya sabes, no pensé en-

Pero: Sí.

Raquel: ... de nuevo. Y ahora han cambiado tantas cosas que muchas mujeres de entre 30 y 40 años y mayores se están dando cuenta: 'Oh, esto es algo que me estaba perdiendo'. Y creo que eso es muy emocionante porque, como dijiste, es este proceso expansivo en el que te das cuenta de que puede haber más para ti. No lo es, no estás perdiendo nada. Lo has hecho, puedes abrirte a algo nuevo y eso es muy especial.

Pero: Bien. Y yo, ya sabes, estaba tan feliz que pensé: 'Está bien, esto es lo que he estado sintiendo y extrañando'. Así es, estas son algunas respuestas que ahora puedo llevar conmigo. Que ahora puedo, ya sabes, trabajar en eso y comprenderme más a mí mismo en un nivel más profundo', mientras que antes en la universidad pensaba: '¿Quién soy yo? ¿Qué estoy haciendo?' ¿Por qué me siento así? Esto es extraño.' Y así siento ahora que, desde la universidad hasta mi, ya sabes, mi experiencia en el extranjero, pude hacer un poco de autodescubrimiento, lo que luego me dio una perspectiva completamente nueva de mi vida. vida. Y si quería tener una relación lésbica o si estaba, ya sabes, experimentando más experiencias de bisexualidad. Yo estaba abierto a cualquier cosa en ese momento porque pensé: '¿Sabes qué? Podría ser libre y este soy yo.'

Raquel: Sí.

Pero: 'Y veamos adónde va esto'. Y, um-

Raquel: Eso es asombroso.

Pero: Sí. Y simplemente llenas tu taza lentamente y comienzas, ya sabes, a descubrirte más a ti mismo. Y yo, realmente estoy muy agradecido por esa experiencia. Um, y finalmente estar en un ambiente donde estaba bien ser yo.

Raquel: Bueno, quiero pasar un poco a hablar de temas profesionales, porque obviamente has tenido una carrera realmente larga, llena de muchos altibajos, pero también hubo algunos bajos. Um, entonces quería hablar sobre el consejo que te darías a ti misma cuando no llegaste a la selección nacional de fútbol femenino.

Pero: Mmmm.

Raquel: ... porque creo que todos pasamos por reveses profesionales, obviamente, pero con los deportes, creo que probablemente puede parecer increíblemente personal y hay mucho en juego. Uh, entonces tal vez podrías comenzar contándole a la gente lo que pasó si no están familiarizados con la situación, y luego el consejo que te darías a ti mismo si tuvieras que hacerlo todo de nuevo.

Pero: Sí. Entonces yo, um, estaba básicamente en 2017, creo que estaba tratando de continuar formando parte del equipo, cada año tenías que luchar por contratos cada enero en el momento en que, ya sabes, obtenías un contrato con un nacional. equipo, y no era como un modelo de pago por jugar en el que te invitan ahora, um, en cualquier momento. Y por eso siempre es un baño de sangre en un campamento de enero donde todos luchamos por formar parte del equipo. Y al principio lo hice, pero luego, poco a poco, ya sabes, probablemente fue después de la Copa del Mundo en 2015, cuando las cosas empezaron a ponerse un poco difíciles. Y comencé a reconocer: 'Está bien, vienen otros jugadores y el entrenador no necesariamente me valora tanto como antes, a pesar de que en 2015 jugué todos los partidos de la Copa del Mundo'. Y, ya sabes, fue un año realmente difícil para mí. Um, poco a poco, ya sabes, dejé de recibir llamadas. Um, y realmente no encontré una razón para eso. En realidad, nunca hubo una especie de cierre. Por eso fue tan difícil para mí avanzar en mi carrera en ese momento. Y quedé devastada. No me volvieron a llamar durante todo un año y medio, casi dos años. Y justo antes de la próxima Copa del Mundo, recibí una llamada porque, ya sabes, necesitaban un defensor. Y creo que había demostrado mi valía durante ese período de tiempo, y les hice muy difícil que me ignoraran. Ya sabes, simplemente tuve el súper enfoque de: 'Quiero lograr esto, sé que puedo hacerlo y lo voy a hacer'. Y, como dije antes, les hice difícil ignorarme. Y finalmente mi entrenador de entonces me llamó. Realmente no discutimos el, el último-

Raquel: (risas).

Pero: ... ya sabes, dos años porque dije: 'Ahora estoy en un espacio diferente'. Tengo una mentalidad diferente, ya sabes, ya sabes. Estoy súper concentrado en dónde estoy. No quiero mencionar el pasado. Sigamos adelante. ¿Qué necesitas que haga? Estoy aquí para el equipo, estoy aquí para ti y hagámoslo realidad. ¿Bien? Es decir, estoy abierto a lo que necesites de mí para ayudar a este equipo a tener éxito. Y así terminé siendo convocado de nuevo al último campamento antes de que se eligiera el equipo para 2019.

Raquel: Guau.

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Pero: Y de alguna manera, de alguna manera regresé al equipo justo antes de que fuera más importante, y terminamos yendo a la Copa del Mundo y terminamos ganando. Y en realidad, no jugué con tanta frecuencia como lo hicieron en 2015 y 2011. Pero tuve la oportunidad de participar en dos juegos. Y luego en la final, tuve que hacerlo, ella me llamó, uh, cuando una de nuestras laterales derechas, um, Kelly O'Hare, que ahora es mi compañera de equipo, desafortunadamente tuvo una lesión grave en la cabeza. Fue como una conmoción cerebral, justo antes del entretiempo. Entonces recibí la llamada para entrar y ocupar su lugar.

Raquel: Guau.

Pero: ... en la segunda mitad de la final. Y no podía creer eso. Pensé: 'Está bien, por eso estoy aquí'. Ésta es exactamente la razón.'

Raquel: Sí. [inaudible 00:15:41] pasaste años preparándote para esto.

Pero: Sí. Como solo estos, estos 45 minutos. 'Por eso estoy en este equipo ahora mismo'. Y en ese momento estábamos 0-0. Así que estaba muy agradecido de poder ayudar al equipo a ganar.

Raquel: Sí.

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Pero: Y ganamos dos, nada. Y esa es una especie de experiencia. Pero siempre traté de mantener una actitud positiva. Es fácil entrar, ya sabes, en tu cabeza y, sabes decir todas las cosas y las razones por las cuales, sabes que no estás allí. Pero inmediatamente cambié esa perspectiva. Créame, fue una época realmente oscura.

Raquel: Sí.

Pero: Y recuerdo, ya sabes, uh, uh, como querer simplemente dejar de fumar. Y estaba tan frustrada, tan enojada durante mucho tiempo. Pero luego dije: '¿Sabes qué? Ese no soy yo. Yo sé lo bueno que puedo ser y sé cómo puedo ayudar a este equipo. Así que déjame encender eso, convertirlo en algo positivo y ponerme a trabajar.'

Raquel: Sí. Eso tiene sentido. Y a veces es útil permitirse ese período primero.

Pero: Mmmm.

Raquel: ... simplemente estar enojado y sentirse mal, y no convencerse a sí mismo de no hacerlo, ni tratar de arreglarlo.

Pero: Bien.

Raquel: ... o ve al gimnasio de inmediato. A veces simplemente tienes que estar molesto.

Pero: Mmmm.

Raquel: ... y enojado, y entonces podrás superarlo. Pero dices: 'Yo, yo, eventualmente llegaré allí'. Pero hoy hay un poco de tiempo para regodearse y lamentarse y simplemente, ya sabes, sentirse mal,' y no hay nada que puedas hacer. Pero parece que realmente aportaste un nivel de concentración que me deja asombrado. Porque ya es bastante difícil entrenar, pero entrenar cuando estás un poco deprimido, cuando ya lo estás, cuando vienes de esa posición vulnerable, me imagino que es mucho más difícil.

Pero: Es. Es realmente difícil. Sí. Pero sólo tienes que seguir adelante. Y luego, ya sabes, como atletas, todo está en riesgo, ¿verdad? Pero al final vale la pena si funciona. Y nunca sabrás esa respuesta hasta que lo intentes.

Raquel: Así que el último... um, desvío sobre el que quiero preguntarte es un poco más reciente. Um, y quería preguntarte sobre el consejo que te darías a ti misma como nueva mamá. Entonces, las personas que escuchan probablemente sepan que eres la madre de Sloan y Ocean, que son muy jóvenes. Entonces fuiste madre primeriza no hace mucho, lo cual es un período muy difícil. Y tengo curiosidad por saber qué consejo te darías ahora, mirando hacia atrás.

Pero: Um, yo simplemente diría (risas) abróchese el cinturón porque (risas), nada sale según lo planeado. Podrías preparar todo lo que quieras, prepararte para, ya sabes, cualquier cosa. Um, pero en realidad es solo el día a día, tienes que estar dispuesto a, um, simplemente estar abierto a lo que venga. Y, siempre tienes que pensar en qué pasaría si fueras madre. Entonces, es como un día a día espontáneo. Nunca sé lo que me deparará el día. Estoy lo más preparado que puedo, pero, ya sabes, algunos días los niños pueden estar geniales, algunos días están terriblemente enfermos, algunos días tendrán rabietas, algunos días, ya sabes, todo fluirá perfectamente. Y ya sabes, todas las comidas van a salir bien. Quiero decir, yo, literalmente creo que, um, me diría a mí mismo simplemente abroche el cinturón porque, um, tienes que asegurarte de que estás abierto a cualquier cosa que, ya sabes, pueda suceder. Y la paciencia será la clave.

Entonces, no importa cómo actúen o se sientan mis hijos, siempre trato de mantener la calma en la forma en que les hablo. Um, ya sabes, si ellos están gritando y gritando y luego yo estoy gritando y gritando y diciendo: 'Para o no hagas esto o aquello', ya sabes, esa no es la forma en que me acerco, um, ya sabes, cómo soy padre. Y entonces siento que si soy constante, aunque a veces quiero gritar, y tienes que, ya sabes, enojarte y frustrarte y solo necesitas un descanso de dos minutos y quieres encerrarte en la despensa. Pero trato de mantenerme lo más calmado posible y simplemente tengo una respuesta constante, constante.

Um, y luego creo que los niños, los niños pequeños, en última instancia, no entienden por qué se sienten de cierta manera, ya sea realmente felices, tristes, frustrados, todas las cosas, uh, y todas las emociones. . Me diría a mí mismo que simplemente permita que eso suceda. Y, um, y simplemente abrazarlos más en lugar de decirles qué hacer al respecto. Porque se lo diría a Sloan incluso ahora, porque a veces ella no comprende sus sentimientos, ya sabes, sólo trato de darle un abrazo y consolarla y abrazarla porque siempre digo: 'Escucha, está bien sentirte de la manera que que estás sintiendo.' Um, pero si ella dice tirar cosas o golpear algo, o yo siempre digo: 'Está bien que te sientas molesto, triste, enojado o frustrado, pero no está bien tirar tus cosas o tu comida o... Entonces yo Quiero permitir y dar espacio para todos los sentimientos y emociones porque, desafortunadamente, cuando era niño, no creo que haya expresado mis sentimientos y emociones lo suficiente. Así que creo que tal vez decirle a mi yo más joven antes de tener hijos simplemente permita que sus hijos sientan esas emociones y sentimientos y simplemente acepten las rabietas y...

Raquel: (risas).

Pero: ... uh, los gritos y el llanto y todas esas cosas, porque esas también son emociones. Y eso es tan importante como estar feliz, emocionado y alegre.

Raquel: Creo que es un gran consejo para los nuevos padres. Pero también creo que es un gran consejo para los adultos que se permitan sentir lo que sienten y nombrar lo que sienten y comprender por qué. Creo que muchas personas luchan con, ya sabes, saben que están sintiendo algo, pero es difícil nombrarlo o entender por qué, ya sabes, tal vez se están portando mal o están haciendo algo que no hacen. t, miran hacia atrás y se arrepienten. Entonces creo que simplemente. Probablemente todos podamos beneficiarnos al hacer una pausa y pensar en nuestras emociones, pero sin intentar detenerlas. Pero me imagino que, como padre, probablemente quieras intervenir y arreglarlo, y es muy difícil simplemente dar un paso atrás y dejarles sentir lo que sienten sin intervenir.

Pero: Bien. Y simplemente dándoles tiempo para procesar.

Raquel: Definitivamente. Muy bien, Ali, mi última pregunta para ti, dado que se trata de consejos, ¿cuál es el mejor consejo que te han dado?

Pero: Bueno. Entonces Sue Bird realmente me dijo esto, y creo que fue de Will Smith, una cita suya. Yo... tal vez podamos comprobar esto.

Raquel: (risas).

Pero: Pero, cuando realmente estaba pasando por ese momento difícil, nos fuimos de vacaciones, um, con ella y, Megan y yo les habíamos pedido a ambos. Le dije: 'Sabes, ¿qué ves? ¿Cuelgo mis botas? ¿Soy tan malo? ¿No lo estoy haciendo? ¿Qué no estoy haciendo? ¿Qué es lo que no estoy viendo? Esto es una locura. Pero ella me había dicho esto que yo había mantenido desde entonces, um, y luego dijo: 'Como atleta, o simplemente como ser humano, um, si estás listo, nunca tendrás que estar listo'. .'

raquel : Aquí Raquel. Así que verificamos esto, solo para estar seguros. Resulta que Will Smith es conocido por decir: 'Así que si estás preparado, no es necesario que lo estés'. Y así es como llevo mi vida. Pero Dejuan Walker, también conocido como Suga Free, escribió e interpretó el sencillo de 1997 titulado If You Stay Ready e incluye la letra, si te mantienes listo, no tienes que prepararte.

Pero : Y esa es la mentalidad que adopté en mi entrenamiento preparándome para regresar al equipo nacional durante esa época tumultuosa. Y ese momento desalentador y de confrontación que tuve, eh, esos dos años en los que tuve una especie de autodescubrimiento completo, pero eso siempre estuvo en el fondo de mi mente porque sabía que habría una posible llamada telefónica. Y necesitaba estar preparado para esa oportunidad porque si no estaba preparado y no estaba listo, no lo lograría. Así que creo que ese consejo fue oro para mí en ese momento. Y yo simplemente, um, me llevé eso conmigo, uh, durante esos, ya sabes, dos años y, finalmente, logré regresar. Y entonces todo tenía sentido. Y por eso estoy muy agradecido de que ella me haya dado ese consejo y esa cita para, realmente, seguir, para, ya sabes, lograr lo que quería en ese momento.

Raquel: Bueno, esa es una nota realmente encantadora para terminar esto y un muy buen consejo. Creo que eso puede aplicarse a muchas situaciones diferentes. Entonces, Ali Krieger, muchas gracias por estar aquí, ser nuestro primer invitado, compartir tus sabias palabras con nuestros oyentes y estamos muy emocionados de ver qué harás a continuación.

Pero: Gracias. Agradezco la invitación y no puedo esperar para continuar por este camino y apoyar a SelfGrowth y su podcast.

Raquel: Muchas gracias. Advice To My Younger Self fue producido por Hayley Fager y Rachel Miller, y editado por Hayley Fager. Peyton Hayes es nuestro coordinador de producción de audio y Jake Loomis es nuestro ingeniero de audio. Caitlin Brody y Sergio Kletnoy son nuestros reservadores de talentos.

Transcripción proporcionada por Rev.com.

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