Si parece contraer todas las enfermedades que tienen sus colegas, es posible que esté convencido de que está maldito. ¿Por qué si no tanto Jim y ¿Los resfriados más recientes de Pam te han destrozado durante una semana seguida? Podrías asumir que sigues enfermándote porque estás atrapado en un sistema inmunológico deficiente y luego resignarte a pasar la mayor parte de la temporada de resfriados y gripe en cama. En realidad, sin embargo, las razones por las que algunas personas tienden a enfermarse más que otras son un poco más complejas que eso.
Su sistema inmunológico entra en juego aquí, pero probablemente no tanto como cree.Para comprender cómo influye su sistema inmunológico, veamos rápidamente cómo funciona en primer lugar. Como una de las redes más complicadas de su cuerpo, su sistema inmunológico está formado por diferentes órganos, células y proteínas, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . Su trabajo es proteger su cuerpo de sustancias potencialmente dañinas y, al hacerlo, es esencial para su supervivencia.
Su sistema inmunológico puede luchar contra cualquiera de sus propias células que hayan cambiado debido a una enfermedad, como el cáncer. También puede neutralizar y eliminar amenazas como bacterias, virus, parásitos y hongos que pueden causar estragos en su salud. Pero el proceso no es instantáneo; implica un cierto esfuerzo por parte de tu cuerpo, por lo que a veces terminas con síntomas molestos como ojos llorosos y congestión nasal en respuesta a una amenaza, como un virus del resfriado.
Estos síntomas se deben a la interacción entre su sistema inmunológico y el patógeno en cuestión, le dice a SelfGrowth el experto en enfermedades infecciosas Amesh A. Adalja, M.D., académico principal del Centro John's Hopkins para la Seguridad de la Salud. Si tu sistema inmunológico es un poco más Dale que el de otras personas, podría tomar represalias contra estos invasores con mayor intensidad, por lo que te enfermas con más frecuencia o padeces enfermedades peores. El sistema inmunológico de cada persona reacciona de manera matizada e idiosincrásica a diferentes infecciones, dice el Dr. Adalja. El sistema inmunológico de algunas personas tiende a reaccionar con más fuerza ante las infecciones. La frecuencia con la que te enfermas o no no dice nada sobre si tu sistema inmunológico es fuerte o débil, dice el Dr. Adalja, solo que reacciona con cierta intensidad a las amenazas.
También puede sentirse enfermo con más frecuencia si su sistema inmunológico no ha estado expuesto a tantos virus del resfriado como el de otras personas, le dice a SelfGrowth Richard Watkins, M.D., médico de enfermedades infecciosas en Akron, Ohio. Las personas desarrollan anticuerpos contra los virus del resfriado después de haber estado expuestas a ellos, explica. Si no has estado expuesto a muchos en el pasado, es más probable que te enfermen ahora y viceversa.
Tenga en cuenta que su sistema inmunológico solo puede hacer su trabajo cuando le brinda un poco de cariño.
Su sistema inmunológico funciona mejor cuando duerme bien con regularidad, come bien y vive una vida relativamente sin estrés, dice el Dr. Adalja. Lo sabemos, lo sabemos: es más fácil decirlo que hacerlo. Desafortunadamente, holgazanear mucho en cualquiera de esas áreas puede dejarte expuesto a enfermarte con más frecuencia que otras personas.
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Si nota que ha estado sufriendo más resfriados de lo habitual y resulta que coincide con un nuevo trabajo agitado o su reciente hábito de hacer FaceTiming regularmente a altas horas de la noche con un amigo que se mudó a Australia, eso definitivamente podría ser un factor. .
Y es cierto que tener un sistema inmunológico comprometido puede hacerte más susceptible a las infecciones.Esto puede incluir niños, personas que padecen enfermedades graves como el VIH y personas que reciben tratamientos farmacológicos como quimioterapia o inmunosupresores para el lupus . Alguien que está inmunocomprometido podría tener infecciones con más frecuencia, durar más y ser más difíciles de tratar que las enfermedades en personas con sistemas inmunológicos en pleno funcionamiento.
Otras personas podrían experimentar esto debido a que tienen un trastorno de inmunodeficiencia primaria (es decir, una predisposición genética a un sistema inmunológico débil), según el Mayo Clinic . Contraer cada resfriado que circula por su consultorio no significa necesariamente que tenga un trastorno de inmunodeficiencia primaria, también conocido como enfermedad de inmunodeficiencia primaria (PIDD), dice el Dr. Adalja. Son bastante raros; Se estima que sólo 500.000 personas en Estados Unidos tienen uno, según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas .
También tienden a ser hereditarios, por lo que si usted es la única persona de su prole que siempre está enferma, es aún menos probable que los PIDD sean el problema. Un trastorno de inmunodeficiencia primaria... suele ser genético y está vinculado a la presencia de mutaciones genéticas específicas, dice el Dr. Adalja. Contagiarse de todo lo que pasa no significa necesariamente que alguien tenga un déficit inmunológico real, especialmente si se trata de enfermedades leves y un reflejo de otras cosas como los contactos sociales, la naturaleza de [su] lugar de trabajo o la higiene.
Los expertos dicen que la higiene de las manos en realidad juega un papel muy importante en la frecuencia con la que te enfermas.Esto va para todas las personas que piensan que lavarse las manos es opcional. Debe tener especial cuidado con la higiene de las manos, dice a SelfGrowth William Schaffner, M.D., especialista en enfermedades infecciosas y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt. Piense por un segundo en todas las cosas asquerosas que tocan sus manos todos los días, desde su teléfono hasta las cisternas de los baños públicos. Si no se lava bien las manos y con frecuencia, aumentan las posibilidades de que esos gérmenes permanezcan en sus manos y lleguen a su nariz y boca, donde pueden enfermarlo.
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Para lavarse las manos correctamente, siga estos pasos desde el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades : Mójalos con agua corriente limpia, cierra el grifo (conservación de agua FTW) y luego rocía un poco de jabón en tus palmas. Enjabónate frotándote las manos por todas partes, incluso en el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas. Continúe lavándose las manos durante al menos 20 segundos, luego enjuáguelas con agua corriente limpia y séquelas con una toalla limpia. (O déjalos secar al aire, si eso es lo tuyo).
También importa cuánto interactúas con otras personas (incluidos los niños).No se sorprenda si es la mariposa social de la oficina y también se enferma con mayor frecuencia. Cuanto más interactúes con los demás, más probabilidades tendrás de entrar en contacto con lo que sea. enfermedades Es posible que lo hayan hecho, dice el Dr. Adalja.
Lo mismo ocurre si vuelas con frecuencia, dice el Dr. Schaffner. Si estás mucho tiempo en un avión, estarás en estrecho contacto con muchas personas en el avión que comparten el mismo aire, dice. Si alguien cerca de usted tose y estornuda, es más probable que contraiga ese virus.
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Tener o interactuar con niños también puede ponerlo en riesgo de enfermarse todo el tiempo. Los niños son los grandes propagadores de virus, dice el Dr. Schaffner. (¿Alguna vez ha conocido a un niño de 5 años al que le encanta lavarse las manos y nunca se hurga la nariz?) Si es padre, maestro o alguien que siempre está cerca de niños, es natural que se enferme con más frecuencia.
Probablemente haya visto muchos productos que prometen estimular su sistema inmunológico, pero el Dr. Schaffner dice que no son curas mágicas.Hay muchas cosas que puedes encontrar en las farmacias, dice. No hay estudios que demuestren que alguno de estos productos funcione, pero es una buena idea. En verdad, hay poco que puedas hacer para estimular tu sistema inmunológico aparte de lo básico. Más allá de eso, lavarse las manos adecuadamente, tocarse la cara lo menos posible y evitar el contacto cercano con personas enfermas es todo lo que realmente puede hacer, dice el Dr. Watkins.
Dicho esto, si te enfermas todo el tiempo, es nuevo para ti y realmente no tienes idea de lo que está pasando, habla con tu médico. Es posible que quieran ver si tiene un problema de salud subyacente que le esté provocando que se contagie de todo. Sólo debes saber que el verdadero problema puede ser tan simple como necesitar lavarte más las manos.
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