Bienvenido a Colonoscopia Prep 101: una clase que nadie toma pero que definitivamente todos necesitaremos. Mire, una colonoscopia, que es cuando un profesional médico esencialmente inserta un tubo largo y flexible en su trasero, puede ser una herramienta espectacularmente útil cuando se trata de detectar cambios o anomalías en su trasero. colon (la parte más larga de su intestino grueso) y su bien (la parte de su intestino grueso más cercana a su ano). Esto puede ayudar a su médico a investigar una variedad de síntomas extraños en el intestino y los glúteos, como dolor abdominal, sangrado persistente al hacer caca o estreñimiento crónico. También es una forma en que los médicos pueden detectar el cáncer colorrectal.
Sin embargo, a pesar de todos sus beneficios, hacerse una colonoscopia es como ir al dentista millones de veces: sabes que puede marcar una gran diferencia para tu salud, pero, sinceramente, da miedo y parece lo opuesto a una buena manera de pasar el tiempo. tiempo. Por suerte, algunos gastroenterólogos han acudido al rescate. Aquí, los médicos explican 12 formas de hacer que hacerse una colonoscopia sea mucho más fácil.
1. Aprenda con qué frecuencia necesita hacerse colonoscopias para que no lo tome desprevenido.
Las recomendaciones de colonoscopia generalmente dependen de su riesgo de padecer cáncer colorrectal. Por lo general, el riesgo promedio incluiría: no tener síntomas gastrointestinales extraños, no tener antecedentes personales o familiares de cáncer colorrectal o pólipos (aglomeraciones de células que se forman en el revestimiento del colon y que pueden ser cancerosos), no tener enfermedad inflamatoria intestinal como la enfermedad de Crohn o úlceras colitis y no tener ninguna condición genética que lo predisponga al cáncer colorrectal.
Si eso te suena familiar, el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda hacerse la primera colonoscopia cuando tenga 50 años. La excepción es si es negro, en cuyo caso el Colegio Americano de Gastroenterología (ACG) señala que es posible que desee comenzar a los 45, dado que los negros tienen la tasas más altas de cáncer colorrectal . De cualquier manera, después de la primera, necesitará una colonoscopia cada 10 años si su salud no cambia.
Las cosas se vuelven mucho más detalladas cuando se habla de recomendaciones para personas con un riesgo superior al promedio de cáncer colorrectal, como si uno o más de sus familiares de primer grado (un padre, un hermano o un hijo) ha tenido un pólipo precanceroso o cáncer colorrectal antes. 60 años de edad, o si dos o más de sus familiares de primer grado lo tienen a cualquier edad. Entonces querrás hacerte la prueba cuando seas 10 años menor que la edad más joven de la persona con cáncer o pólipos, o a los 40 años, lo que ocurra primero, y luego realizarte pruebas cada cinco años, según la Sociedad Americana del Cáncer . (A menos que esto suceda porque tienen un síndrome hereditario que usted podría compartir, lo que puede aumentar la frecuencia de las pruebas de detección o reducir la edad a la que debe hacerse la prueba por primera vez).
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Como otro ejemplo, si tiene colitis ulcerosa que afecta todo el colon o enfermedad de Crohn, debe hacerse una colonoscopia entre 8 y 10 años después del diagnóstico inicial, el ACG dice, luego cada 1 o 2 años junto con una biopsia. (Ambas condiciones pueden aumentar su riesgo de cáncer de colon).
Como puede ver, los detalles realmente dependen de sus circunstancias, por lo que es importante brindarle a su médico todos los detalles posibles cuando analiza cuándo debe comenzar a hacerse colonoscopias.
2. Siga una dieta baja en fibra unos días antes del procedimiento para poder defecar hasta el último trozo de comida.Su colon tiene que estar totalmente vacío para que su médico lo examine minuciosamente (más sobre cómo sucede eso exactamente más adelante). Reducir el consumo de fibra puede ayudar. La fibra es un nutriente que tu cuerpo no puede digerir y que ayuda a suavizar las heces, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Se encuentra en productos como los frijoles, los cereales integrales y la piel de muchas frutas y verduras.
Podría pensar que cargar fibra antes de la colonoscopia sería su mejor opción, para defecar lo más fácilmente posible. Pero como su cuerpo no puede digerirlo, podría ser más difícil eliminarlo por completo. Limitar la fibra puede hacer que sea más fácil para su cuerpo expulsar toda la, bueno, basura en su colon, dice a SelfGrowth Rudolph Bedford, M.D., gastroenterólogo del Centro de Salud Providence Saint John's en Santa Mónica, California. (En realidad, una dieta baja en fibra solo es necesaria cuando su médico la recomienda por una razón médica como una colonoscopia; de lo contrario, obtener suficiente fibra es esencial para asegurarse de defecar con regularidad).
3. Conozca todo sobre sus opciones para la preparación de la colonoscopia, una solución que probablemente le hará defecar más de lo que jamás pensó que fuera posible.Prep es esencialmente un laxante que ayuda a limpiar el colon para que su médico pueda ver todo lo que hay allí. El colon es largo y elástico, dice a SelfGrowth Christine Lee, M.D., gastroenteróloga de la Clínica Cleveland. Tiene gran capacidad para retener o almacenar las heces dentro de tu cuerpo hasta que te sea más conveniente eliminarlas. Ingrese la preparación, lo que provoca algunos momentos bastante intensos. diarrea para que un profesional médico pueda explorar el interior de su colon con la mayor facilidad posible.
Aquí hay un hecho a la vez tranquilizador pero injusto: el procedimiento en sí es fácil en comparación con la preparación, dice a SelfGrowth Ashkan Farhadi, M.D., gastroenterólogo del MemorialCare Orange Coast Medical Center y director del Proyecto de Enfermedades Digestivas de MemorialCare Medical Group en Fountain Valley, California. Aprender todo lo que pueda sobre lo que implica y las opciones disponibles puede ayudarle a evitar algunas de las molestias.
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La tarde o noche antes de la colonoscopia, su médico probablemente le pedirá que beba un galón de polietilenglicol (PEG, un líquido que causará diarrea ), según el ACG . En general, se bebe la mitad de la solución la tarde o noche antes de la colonoscopia y la otra mitad unas cinco horas antes. Es posible que su médico también quiera que tome una pastilla laxante para asegurarse de que esté completamente limpio, ACG dice.
Si esto le parece una cantidad abrumadora de líquido para beber, pregúntele a su médico si puede usar una de las soluciones de preparación que vienen en un volumen más pequeño o en forma de píldora, pero que son igualmente efectivas. (Advertencia justa: las formulaciones de píldoras pueden requerir tomarse alrededor 30 tabletas entre la noche anterior y el día de su colonoscopia).
No importa qué versión de preparación tomes, es esencial beber tantos líquidos como recomiendan las instrucciones para mantenerte adecuadamente hidratado.
4. Agrega una mezcla con sabor a tu preparación para que no sepa básicamente como lo que estás defecando.Intentar beber lo que esencialmente equivale a tiza líquida no es divertido. Está totalmente bien agregar sabor a tu preparación (aunque algunos ya vienen con saborizante), dice el Dr. Lee. Generalmente recomendamos una mezcla de bebida en polvo baja en calorías y sin azúcar que sea fácil de disolver en los kits de preparación para la colonoscopia, dice. Esto puede ayudar a algunas personas, ya que puede mejorar el sabor y hacerlo más apetecible. (Crystal Light puede ser una buena opción, dice a SelfGrowth Maria Grifone, R.N., MSN, enfermera de triaje gastrointestinal en el Hospital General de Massachusetts).
Sin embargo, es importante evitar cualquier color rojo o morado, porque puede manchar la pared del colon y su médico podría confundirlo con sangre, dice el Dr. Lee. Si quiere estar 100 por ciento seguro de que el saborizante que espera agregar está bien, consulte a su médico u otro profesional médico.
nombres masculinos americanos5. Enfríe la preparación antes de beberla para que sea un poco más tolerable.
Se trata de intentar que la bebida sepa mejor, dice el Dr. Farhadi. Es como beber cerveza caliente versus cerveza fría: la hace un poco más apetecible, explica.
Tíralo en una taza elegante y helada si te hará sentir mejor (probablemente no, pero escucha, lo estamos intentando).
6. Abastecerse de alimentos y líquidos como paletas heladas, gelatina y caldo transparente para el día antes de la colonoscopia.El día antes de su colonoscopia (o antes) estará limitado a líquidos o alimentos líquidos como paletas heladas, gelatina, caldo transparente, café o té (sin leche ni crema), bebidas deportivas y caramelos duros, según el Mayo Clinic . Estos no aumentan la carga de heces que requiere una limpieza adicional, dice el Dr. Lee. También pueden aliviar la carga de sus papilas gustativas si, por ejemplo, chupa un caramelo duro después de beber la solución de preparación para la colonoscopia. Finalmente, beber tantos líquidos puede ayudarle a mantener el equilibrio electrolítico comprometido por la diarrea, según el Mayo Clinic .
Asegúrese de consultar con su médico acerca de cualquier alimento o bebida específica que se esté preguntando si puede o no consumir, y también de averiguar su límite para comer o beber cualquier cosa antes de su colonoscopia.
7. Trate bien su pobre ano usando papel higiénico suave o toallitas húmedas.El objetivo de la preparación para la colonoscopia es hacerte defecar un montón. Vas a limpiarte bastante, dice el Dr. Bedford. Para ayudarte a limpiarte sin irritar la delicada piel de tu ano, recomienda usar papel higiénico suave (ahora es el momento de derrochar en papel higiénico de varias capas si aún no lo haces) o toallitas húmedas. Los productos químicos del papel higiénico perfumado o de las toallitas húmedas. podría ser irritante , así que busque los que no tengan perfume si eso le preocupa. Aplicar vaselina en el área entre las sesiones también puede ayudar a proteger la piel, dice el Dr. Bedford.
8. Esas ganas de hacer caca pueden aparecer rápidamente, así que usa ropa que sea fácil de quitar cuando necesites ir.No importa qué tipo de preparación uses, el tiempo entre el momento en que sientes la necesidad de defecar y el momento en que realmente lo haces puede ser terriblemente corto, dice el Dr. Bedford. Este no es el momento de usar esos increíbles pantalones que acabas de comprar y que tienen botones y hebilla. y una linda cremallera oculta. En su lugar, use algo suelto y fácil de quitar en un instante. La comodidad es realmente clave, por lo que, si es posible, querrás pasar toda esta experiencia de preparación para la colonoscopia en un lugar tranquilo, como en casa.
nombres de listas de reproducción9. Tenga a mano entretenimiento en el baño para que su tiempo en el baño no parezca un castigo total.
Pasará un buen rato en el baño después de prepararse para la colonoscopia, así que asegúrese de tener revistas, un buen libro o alguna otra forma de entretenimiento a mano para aguantar la situación. A veces entras y sale un chorro de líquido, y luego tienes que esperar cinco minutos más para el siguiente, dice el Dr. Farhadi. No quieres salir del baño porque cuando llega, es explosivo.
Simplemente evite usar algo como su teléfono o tableta, a menos que le guste la idea de tener aún más gérmenes de excremento de lo normal en todo su dispositivo.
10. Sepa que la parte real de la colonoscopia se realiza bajo sedación, por lo que no debe tener miedo de la incomodidad o el dolor.Es probable que un profesional médico le administre algún tipo de sedación antes de la colonoscopia, según el ACG . Como resultado, estará somnoliento, no sentirá ningún dolor durante el procedimiento e incluso podría olvidar la experiencia real una vez que finalice. En el mejor de los casos, de verdad.
11. Escuche, si necesita tirarse un pedo después de la colonoscopia, hágalo en nombre de la comodidad.Es posible que se sienta hinchado o con gases durante algunas horas después de la colonoscopia mientras limpia el aire del colon, el Mayo Clinic dice. Caminar puede ayudar, pero también puede hacerlo simplemente dejar que su cuerpo haga lo que necesita hacer.
«Déjalo pasar», recomienda el doctor Bedford. Tratar de contenerlo podría provocar molestias. También puedes probar estos Consejos para manejar los gases dolorosos. , como consumir aceite de menta o té de menta, que pueden evitar que sus intestinos tengan demasiados espasmos y aumenten sus gases.
12. Cuando se le permita comenzar a comer alimentos regulares, vuelva a hacerlo lentamente para no causar malestar estomacal.Pregúntele a su médico si hay alguna razón por la que deba posponer su dieta típica después de su colonoscopia. De lo contrario, normalmente podrás volver a comer con regularidad. dentro de un día , pero es una buena idea tomarlo con calma y evitar los alimentos pesados hasta que esté seguro de que su estómago puede soportarlos, dice el Dr. Farhadi. Básicamente, simplemente te sometiste a una prueba de esfuerzo para tu intestino, dice. No querrás estresarlo más.
Como probablemente habrás adivinado, prepararse para una colonoscopia no es como ganarse la lotería. Sólo trata de recordar que la preparación para la colonoscopia es la parte más difícil. Después de eso, todo es fácil, dice el Dr. Farhadi.
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