Los editores de belleza elogian los retinoides por ser un ingrediente para el cuidado de la piel que aparentemente lo hace todo. Son lo suficientemente potentes como para disminuir el acné. pigmentación y arrugas. Pero primero viene el período de retinización, en el que es posible que experimentes piel enrojecida, descamada y seca. Durante este tiempo, su piel se está adaptando al medicamento y, no nos andemos con rodeos, apesta.
Si anteriormente probó los retinoides pero pensó que no eran para usted debido a los efectos secundarios, tenemos buenas noticias: puede intentarlo nuevamente si lo desea. Casi todo el mundo puede utilizar retinoides si lo adapta a sus necesidades, Jenny Kim , M.D., Ph.D, profesor de Dermatología, Medicina y Nutrición en la Facultad de Medicina David Geffen de UCLA, le dice a SelfGrowth. La clave es determinar la concentración adecuada y con qué frecuencia puedes usarla, dice. Incluso la mayoría de sus pacientes con rosácea o piel sensible generalmente pueden usar un retinoide suave con moderación, explica.
Hablamos con algunos expertos sobre lo que debe saber sobre los retinoides y los consejos a tener en cuenta.
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1. ¿Qué son los retinoides y por qué deberías usarlos?
Es muy probable que haya oído hablar de los retinoles y quizás se pregunte si son diferentes de los retinoides. Es más fácil pensar en los retinoides como una familia de compuestos derivados de la vitamina A, explica el Dr. Kim. Entonces, hay retinol , o una forma de retinoides que se encuentran comúnmente en productos para el cuidado de la piel de venta libre, y ácido retinoico , que se encuentra en medicamentos recetados. Pero nuevamente, todas estas son formas de vitamina A, que pueden ayudar a que las células de la piel se renueven más rápidamente cuando se aplica tópicamente.
Es muy confuso porque la gente simplemente llama a todo retinol, pero existen diferencias, dice el Dr. Kim. Lo más importante que debe recordar es que el ácido retinoico requiere receta médica y los retinoles se pueden encontrar en los productos de su farmacia. Retin-A, o tretinoína como se la llama genéricamente, es una marca popular de ácido retinoico recetado.
Los retinoides pueden reducir las arrugas porque activan el colágeno y la elastina naturales de la piel (dos fibras que la mantienen fuerte). También son buenos exfoliantes, ya que obligan a las células de la piel a renovarse más rápidamente, lo que ayuda a reducir el acné, dice el Dr. Kim. En seis a ocho semanas, los retinoides pueden aclarar y prevenir el acné, reducir la apariencia de las líneas finas y aclarar la hiperpigmentación hasta que desaparezca. Pero los retinoides recetados son fuertes, por lo que es probable que su piel se vuelva sensible e irritada a medida que se acostumbra a sus mecanismos de acción. Los retinoles de venta libre pueden causar una ligera irritación, pero es menos grave ya que están formulados para ser más suaves que las opciones recetadas. Debido a que los retinoles son más débiles, es posible que no notes cambios en la piel, por ejemplo, menos acné, durante varios meses, dice el Dr. Kim.
2. ¿Qué es la retinización?
Como dijimos, la retinización es ese período en el que la piel se adapta a los retinoides. Generalmente, su piel puede sentirse irritada, seca y comenzar a pelarse, explica el Dr. Kim. Comienza unos días después de que comienza a aplicar el medicamento por primera vez y puede durar aproximadamente un mes (más o menos un par de semanas) mientras su piel desarrolla tolerancia. Incluso las personas con piel sensible generalmente pueden usar algún tipo de retinoides, dice el Dr. Kim. Sin embargo, es posible que deban probar las siguientes estrategias de cuidado de la piel para ayudar a reducir la irritación, especialmente si usan un retinoide recetado. O bien, las personas con piel sensible pueden necesitar probar los retinoles de venta libre, ya que son menos irritantes. Al Dr. Kim le gusta Differin Gel (, Amazon.com) ya que anteriormente estaba disponible con receta médica y ha sido bien probado. Como ocurre con la mayoría de los problemas de salud, lo mejor es consultar con un dermatólogo que pueda ayudarle a desarrollar un plan que funcione para su piel específica. En este momento, muchos médicos ofrecen citas virtuales mediante video chat. (Esto es lo que necesita saber sobre cómo programar citas médicas durante el COVID-19).
3. Prepare su piel antes de comenzar con los retinoides.
La mejor preparación que puedes hacer para tu nuevo régimen de retinoides es asegurarte de que tu rostro no esté deshidratado. La piel hidratada tiene una mejor función de barrera, lo que significa que tiene la máxima protección para cualquier cosa que le arrojes, le dice a SelfGrowth la dermatóloga de Beverly Hills y fundadora de SkinxFive Ava Shamban, M.D. Ella dice que eso significa comenzar con una base sólida. rutina de humectación —mañana y noche—al menos una semana antes de comenzar a usar el medicamento.
4. Aplique crema hidratante antes del retinoide por la noche.
Aplicar una capa de retinoide sobre una crema hidratante suave ayudará a atenuar cualquier irritación. Busque una crema hidratante con ácido hialurónico, ceramidas, antioxidantes o péptidos que alivien el enrojecimiento. Encontrar la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel en particular no siempre es fácil. Puede leer nuestra guía sobre cremas hidratantes si necesita ayuda para encontrar un producto que le guste. La loción hidratante ultraligera CeraVe (, Amazon.com) es una opción recomendada por dermatólogos que funciona bien para pieles mixtas, por ejemplo.
Nota: La piel alrededor de los ojos es muy sensible y no debes aplicar retinoides en los párpados superiores, ya que corres el riesgo de que el producto entre en contacto con tus ojos. Proteja toda el área de los ojos con una crema hidratante espesa antes de aplicar retinoides en el resto de la cara.
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5. No empieces aplicando retinoides todos los días.
Los retinoides no son algo que debas aplicar todos los días desde el principio. Tienes que avanzar hasta llegar al uso regular. Comience a aplicarlo lentamente dos veces por semana y luego agregue gradualmente otro día hasta que haya desarrollado tolerancia para el uso diario, le dice a SelfGrowth la dermatóloga de RealSelf, Michele Green, M.D. Si tu piel tiene una reacción adversa, como descamación excesiva, suspende el tratamiento por un par de días. Luego, puedes intentarlo nuevamente pero disminuyendo la cantidad de veces que lo usas por semana. Por ejemplo, si experimentaste irritación después de usarlo cuatro veces en una semana, reduce la frecuencia a tres y observa cómo reacciona tu piel. Algunas personas sólo pueden tolerar el uso de retinoides unas dos veces por semana, explica el Dr. Kim.
6. Cambie a una rutina sencilla de cuidado de la piel.
Durante el primer mes de uso regular de retinoides, su piel se clasifica oficialmente como sensible. Eso significa que necesitas cambiar tu rutina de limpieza y exfoliación. El uso de un detergente suave permitirá que algunos aceites naturales permanezcan en la piel, lo que reducirá la probabilidad de desarrollar dermatitis irritante, dice el Dr. Shamban. Ella dice que busque algo a base de crema como Cetaphil Gentle Skin Cleanser (, Amazon.com).
También renuncia a tus mascarillas, exfoliantes y exfoliantes. El retinol exfoliará la piel de forma natural, dice el Dr. Shamban. No hay motivo para realizar ningún tipo de dermoabrasión manual o exfoliación. El Dr. Green agrega que se debe evitar aplicar cualquier otro producto para el cuidado de la piel que contenga retinol, peróxido de benzoilo, ácido salicílico y ácido glicólico ya que pueden ser demasiado duros para la piel durante la retinización.
7. Trate las zonas secas con humectante adicional.
Es probable que se produzcan manchas secas y descamación cuando se utilizan retinoides. El Dr. Shamban recomienda aplicar gel de aloe o crema de hidrocortisona al 1 por ciento como CeraVe Anti-Itch Cream (, Amazon.com) durante el día para ayudar con la descamación y la irritación.
8. Sea paciente con sus resultados.
En dermatología, la gente quiere hacer algo una vez y ya está, dice el Dr. Kim. Sin embargo, ella dice que hay que tener paciencia y jugar a largo plazo cuando se trata de retinoides. Quieres usarlo durante mucho tiempo para ver realmente el beneficio de lo que pueden hacer por tu piel, dice. Entonces, si un retinoide recetado es irritante, es posible que desees usar un retinol más débil. O su médico puede recetarle un retinoide en dosis más baja que su piel tolere.
9. Llame a su dermatólogo si siente dolor.
Sí, se espera algo de enrojecimiento y picazón, pero si tienes una reacción extrema, necesitas atención profesional. Si su cara comienza a verse como un tomate carbonizado, es hora de dar marcha atrás y consultar a un médico, dice el Dr. Shamban. El Dr. Green respalda este sentimiento: si la piel comienza a agrietarse y tiene lesiones abiertas que supuran, definitivamente debe dejar de usar el producto y consultar a su dermatólogo. Además, si usted desarrollar una erupción , esto podría significar que tiene una reacción alérgica al producto. Nuevamente, es posible que no se sienta cómodo con las visitas físicas al consultorio en este momento. Pero su dermatólogo puede brindarle atención a través de una sesión virtual, por lo que vale la pena llamar a su consultorio para comprobarlo.
Información adicional de Melissa Matthews
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