Además de limpiarse y usar protector solar con regularidad, es importante descubrir cómo hidratar el rostro. Uno de los pasos más esenciales de cualquier rutina de cuidado de la piel. . Pero los expertos en piel dicen que demasiadas personas se saltan esta pieza esencial del rompecabezas del cuidado de la piel.
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La mayoría de las personas no son conscientes de la importancia de la hidratación de la piel, dice a SelfGrowth Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., directora de dermatología cosmética en South Shore Medical Center.
¿Por qué es tan importante hidratar la piel? Todo se reduce al estrato córneo, la capa exterior de la piel. Cuando esta capa funciona correctamente, protege la piel de irritantes e inflamación, y también ayuda a mantener hidratadas las capas más profundas de la piel. El estrato córneo se compone de algunos componentes diferentes, incluidos ácidos grasos y ceramidas, por lo que complementar su piel con humectantes que contengan esos ingredientes puede garantizar que todo funcione como debería y que su piel esté más feliz y saludable.
Y sí, todos pueden beneficiarse de la hidratación, incluso aquellos con piel grasa. Las personas con piel grasa o propensa al acné temen que la hidratación solo empeore [sus problemas de piel], por lo que utilizan productos y limpiadores fuertes para secar su piel, dice el Dr. Imahiyerobo-Ip. Pero en realidad esto puede ser contraproducente porque lavar demasiado la piel puede hacer que produzca incluso más aceite. Probablemente no sea el objetivo que esperas alcanzar.
Si no ha podido encontrar una rutina de hidratación que funcione para usted, sepa que no está solo. Sólo se trata de elegir el producto adecuado, combinarlo con los demás pasos de la manera correcta y aplicarlo correctamente.
Entonces, ¿estás listo para aprender a de hecho hidratar tu cara? Vea estas formas sencillas de asegurarse de hidratar su rostro para obtener los mejores resultados para su piel.
1. Pruebe el parche antes de usar cualquier humectante nuevo.
Así como tomarías una muestra de un lápiz labial o una sombra de ojos antes de comprarlos o aplicarlos en tu rostro, debes hacer lo mismo con los productos para el cuidado de la piel tanto como sea posible. Además de asegurarse de que le guste la forma en que huele y se siente el producto, esto ayuda a garantizar que no provoque poros obstruidos, reacciones alérgicas o brotes, Dendy Engelman, M.D., dermatóloga y cirujana estética certificada en Nueva York, dice SelfGrowth.
Pero, con los productos para el cuidado de la piel, el proceso es un poco diferente: en lugar de probar el producto en el dorso de la mano, aplique una pequeña cantidad en la parte interna del brazo, donde la piel es más fina, y espere uno o dos días para ver si reaccionas mal, explicó SelfGrowth anteriormente. Si le preocupa que un producto nuevo obstruya sus poros, aplíquelo en un área pequeña a lo largo de la línea de la mandíbula para ver si le aparecen nuevos granos antes de aplicarlo por toda la cara.
También es fundamental revisar la etiqueta en busca de ingredientes potencialmente irritantes, como exfoliantes químicos (ácido salicílico, ácido glicólico, ácido láctico, por ejemplo), retinol y extractos botánicos. Estos pueden resultar irritantes para cualquiera, pero las personas con piel sensible tienen más probabilidades de reaccionar a estos ingredientes, así como a las fragancias y conservantes.
2. Utilice una crema hidratante adecuada para su tipo de piel.
El hecho de que a su mejor amigo le guste la sensación de un producto en particular no significa que funcionará bien para usted, le dice a SelfGrowth Joshua Zeichner, M.D., director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai. Con tantos productos en el mercado, puede seleccionar la formulación ideal según sus preferencias: geles, cremas, lociones, ungüentos y espumas pueden ser eficaces. La clave es saber qué ingredientes abordarán mejor los problemas individuales de su piel.
Cualquier buen humectante debe contener una combinación de ingredientes hidratantes (humectantes) que atraigan agua hacia la piel e ingredientes más oclusivos para sellar esa hidratación. Pero, dependiendo de su tipo de piel y sus preocupaciones, es posible que deba buscar una fórmula específica o proporción de esos ingredientes.
Si tienes la piel seca, por ejemplo, es posible que desees utilizar una crema hidratante más espesa con ingredientes como el ácido hialurónico, que es un potente humectante, junto con ceramidas. Verificar:
- Humectante facial reparador doble Toleriane SPF 30 de La Roche-Posay, $ 22, Amazon
- Crema hidratante CeraVe, $ 11, Target
- Gel-crema Neutrogena Hydro Boost , , Amazonas
Pero para aquellas personas con piel grasa o propensa al acné, será especialmente importante buscar productos que no sean comedogénicos o que digan sin aceite en la etiqueta. Es posible que también desees buscar fórmulas de crema en gel más ligeras, como:
- Humectante en gel simple ultraligero , , Amazonas
- Emulsión matificante Avène Cleanance MAT, $ 34, Dermstore
3. Aplique su crema hidratante sobre la piel limpia y ligeramente húmeda.
Como dice la parte posterior del frasco, siempre debes aplicar la crema hidratante sobre la piel limpia y, para obtener los máximos resultados, poco después de la limpieza, antes de que la piel esté totalmente seca.
Los humectantes son más efectivos si los usa mientras la piel aún está húmeda porque la piel húmeda absorbe el producto más fácilmente. Eso también le da a la crema hidratante la oportunidad de retener esa hidratación.
Si bien esperar unos minutos u horas después de lavarse la cara antes de hidratarse no es el peor hábito, no le hace ningún favor a su producto ni a su piel. Si descubre que su rutina tarda demasiado en funcionar (o usa otros productos entre la limpieza y la hidratación que necesitan tiempo para absorberse), puede intentar rociar un poco de niebla facial antes de hidratar.
4. Considere usar un aceite facial además de su crema hidratante, pero no en lugar de ella.
Si bien los aceites faciales pueden ser excelentes para calmar la piel seca e irritada, generalmente no son suficientes para reemplazar un humectante estándar. Los humectantes contienen ingredientes humectantes que atraen moléculas de agua hacia la piel, mientras que los productos a base de aceite contienen ingredientes emolientes que simplemente tratan la piel a nivel superficial, le dice a SelfGrowth Lily Talakoub, M.D., dermatóloga del McLean Dermatology and Skincare Center.
Además, muchos aceites faciales pueden ser excelentes oclusivos, explicó SelfGrowth anteriormente. Entonces, aunque no atraen agua hacia la piel como debería hacerlo un humectante ideal, pueden ayudar a mantenerla en la piel.
Por eso, si está interesado en utilizar un aceite facial, el Dr. Talakoub recomienda aplicar el aceite encima de su humectante habitual. Por ejemplo, al Dr. Talakoub le gusta el aceite facial Eve Lom Radiance (, Bloomingdale's) aplicado en capas sobre la crema Radiance Lift de la marca (, Shop Rescue Spa).
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Sin embargo, las personas con piel grasa o propensa al acné deben tener cuidado al usar aceites faciales porque muchos de ellos pueden obstruir los poros. Nuevamente, ¡asegúrese de realizar una prueba de parche antes de usarlos en toda la cara!
5. Coloque sus productos en capas en el orden correcto, pero no lo piense demasiado.
El orden en el que utilice sus productos puede afectar su funcionamiento. En general, es recomendable comenzar con los productos más livianos y avanzar hasta llegar al producto más espeso, dice el Dr. Imahiyerobo-Ip. Por ejemplo, si tiene acné y está usando algún medicamento para el acné, su dosis general A.M. La rutina sería así: lavado, medicamento, crema hidratante con protector solar. Si usas varios tratamientos o sueros, nuevamente, colócalos en capas del más fino al más grueso.
La idea es que, al aplicar capas de productos en este orden, los más gruesos no impedirán que los más finos lleguen a la piel. Pero, por supuesto, debes seguir las instrucciones de tu dermatólogo al utilizar cualquier producto recetado. Y, como explicó anteriormente SelfGrowth, básicamente todo se convierte en última instancia en un cóctel en tu cara. Entonces, siempre que uses tu crema hidratante hacia el final de tu régimen, probablemente estés bien.
6. Intente usar una crema hidratante con SPF por la mañana.
No podemos enfatizar lo suficiente la importancia de usar protector solar todos los días, incluso en días nublados o lluviosos cuando el sol está lejos de la vista. Incluso los niveles bajos de exposición al sol se acumulan a lo largo de la vida y contribuyen tanto al desarrollo de cánceres de piel como a la aparición de arrugas prematuras, dice el Dr. Zeichner.
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Por eso tu mejor línea de defensa es aplicar protector solar todas las mañanas. Aunque podrías usar un protector solar aparte después de tu crema hidratante, una crema hidratante facial con al menos 30 SPF (y protección de amplio espectro) también será suficiente.
Productos para probar:
- Aveeno Crema hidratante diaria positivamente radiante SPF 30, $ 24, Ulta
- Hidratante con brillo esencial Paula's Choice SPF 30, $ 33, Paula's Choice
- Humectante con color de amplio espectro diario EltaMD UV SPF 40, $ 38, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, , Dermalogica
7. Considere usar una crema hidratante diferente por la noche.
Para que conste, absolutamente puedes usa tu crema hidratante diurna por la noche , incluso si tiene SPF. No te hará daño y definitivamente es mejor que nada. Pero hay algunas buenas razones para considerar el uso de una crema hidratante por separado durante la noche o incluso una crema de noche más intensiva.
Su piel está en su máximo estado de reparación y reconstrucción durante la noche, y la mayor parte de la renovación y regeneración celular ocurre cuando su cuerpo está en sueño REM. Ciertos productos e ingredientes pueden ayudar en ese proceso. Las cremas de noche suelen contener ingredientes que pueden ayudar a calmar y reparar la piel, dice el Dr. Talakoub, como péptidos y retinol. Por lo general, son más espesos y nutritivos, por lo que están pensados para uso nocturno, dice. El Dr. Zeichner añade: Sabemos que los niveles de hidratación de la piel disminuyen durante la noche, por lo que la crema hidratante nocturna es un paso importante.
Productos para probar:
- Hidratante facial CeraVe PM, $ 21, Ulta
- Crema hidratante de polipéptido Protini de elefante borracho, $ 68, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, $ 38, Sephora
- Reparación nocturna de arrugas con argán y retinol Naturopathica, $ 134, Dermstore
8. Intente usar una mascarilla nocturna de vez en cuando.
Obviamente, encontrar un buen humectante es crucial, pero si tienes problemas específicos de la piel, puede valer la pena cambiar tu humectante nocturno por una mascarilla nocturna varias veces al mes. Estas mascarillas pueden ser excelentes para agregar aún más hidratación, unificar el tono de la piel o reducir los signos del envejecimiento.
Productos para probar:
- Mascarilla exfoliante de noche Neostrata, $ 42, SkinStore
- Mascarilla nocturna Clinique Moisture Surge, $ 43, Ulta
- Mascarilla para dormir con memoria HydraTherapy de Erno Laszlo, $ 120, Nordstrom
- Mascarilla para dormir Watermelon Glow, 40 dólares, Sephora
- Mascarilla nocturna Purrfect de Tony Moly Cat, $ 19, Ulta
- Mascarilla de noche súper hidratada Paula's Choice, $ 38, Paula's Choice
9. No subestimes los poderes humectantes de tus otros productos.
Usar constantemente el tipo adecuado de humectante para tu piel es la mejor manera de asegurarte de que tu piel se mantenga hidratada y saludable. ¡Pero otros pasos de tu rutina de cuidado de la piel también pueden ayudar!
Por ejemplo, los sueros que contienen ingredientes como glicerina, ácido hialurónico y escualano Proporciona un impulso extra de hidratación debajo de tu crema hidratante. Las brumas faciales pueden ayudar a mantener la piel fresca e hidratada durante el día. E incluso hay limpiadores y tónicos hidratantes para que empieces con la nota correcta (y más hidratada) cada mañana.
Productos para probar:
- Tónico hidratante Murad, 42 dólares, Sephora
- Jabón facial hidratante CeraVe , , Amazonas
- Suero potenciador de ácido hialurónico PCA SKIN, $ 124, SkinStore
- Agua termal de Avène, $ 14, Dermstore
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