9 tratamientos para las manchas oscuras que realmente funcionan, según los dermatólogos

Si ha estado buscando las mejores formas de atenuar la hiperpigmentación, no hace falta que le diga que las opciones son abrumadoras: hay aproximadamente dos millones de tratamientos para las manchas oscuras en la escena del cuidado de la piel. Entonces, ¿cómo se supone que debes saber cuáles valen tu dinero y tu tiempo?

Usted no lo es, pero los dermatólogos sí, por eso nos comunicamos con varios de ellos para usted. Para empezar, ¿por qué tienes hiperpigmentación? ¿Qué ingredientes deberías buscar? Y lo más importante, ¿qué productos específicos para el cuidado de la piel y tratamientos en el consultorio realmente funcionan para eliminar las manchas oscuras? Para responder estas preguntas y más, SelfGrowth preguntó a algunos de nuestros dermatólogos favoritos cómo ellos tratar la hiperpigmentación en sus consultas.

Para ser claros, es una condición común que generalmente es inofensiva (en otras palabras, no necesidad hacer algo al respecto). Pero si prefieres que desaparezca o al menos se desvanezca, lo entendemos y te tenemos a ti. A continuación, profundizamos en todo lo que necesita saber sobre las manchas oscuras, incluido qué son exactamente y las formas más efectivas de tratarlas.

¿Qué causa que aparezcan las manchas oscuras?

La hiperpigmentación se debe a la sobreproducción de melanina en la piel por parte de los melanocitos, Melissa Doft, Dra. un cirujano plástico con sede en la ciudad de Nueva York, le dice a SelfGrowth. Esta melanina adicional (las moléculas de pigmento que determinan el color de la piel y el cabello) puede desencadenarse por muchas cosas diferentes, explica el Dr. Doft: Las hormonas como el estrógeno y la progesterona pueden desencadenar la producción de melanina, por lo que algunas mujeres embarazadas desarrollan manchas oscuras conocidas como melasma. ; El sol puede aumentar los niveles de melanina: ¿por qué muchos de nosotros tenemos más? manchas de sol ’ después del verano; y la edad puede hacer que los melanocitos sean más grandes: por eso vemos manchas oscuras de la edad en pacientes mayores.

La hiperpigmentación también puede ocurrir como resultado de inflamación, Brendan Camp, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado en MDCS Dermatology en la ciudad de Nueva York. Un ejemplo clásico es una mancha oscura que se desarrolla después de que sana un grano, lo que a veces se denomina hiperpigmentación posinflamatoria, explica el Dr. Camp. Lesiones como quemaduras y picaduras de insectos también pueden hacer que la piel se oscurezca, dice.

Bien, ahora que sabes de dónde vienen las manchas oscuras, aquí te explicamos cómo atenuarlas.

1. Vitamina C

Piense más allá de los cítricos: la vitamina C se puede utilizar como un antioxidante tópico que ayuda a impedir que los radicales libres causen daño oxidativo a la piel (que puede provocar arrugas, líneas finas y una tez apagada). También inhibe los procesos enzimáticos que producen melanina, por lo que puede ayudar a reducir la coloración oscura de la piel. Sumayah Jamal, MD , del Schweiger Dermatology Group, explica a SelfGrowth.

Otro beneficio añadido es que vitamina C solo apunta a áreas hiperpigmentadas, por lo que no aclarará el resto de la piel, Fran E. Cook-Bolden, MD , le dice a SelfGrowth un dermatólogo y cirujano estético certificado con sede en Nueva York.

Cómo usarlo: Masajee unas gotas diariamente sobre la piel limpia, preferiblemente por la mañana (antes de aplicar protector solar, por supuesto), mientras pueda use vitamina C por la noche , realiza su mejor trabajo antioxidante durante el día, cuando la piel está expuesta a agresores ambientales como los rayos ultravioleta y la contaminación del aire.

Estos son algunos de nuestros sueros de vitamina C favoritos y recomendados por los dermatólogos.

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2. hidroquinona

Cuando se trata de tratamientos para las manchas oscuras, hidroquinona ha sido el estándar de oro durante más de 50 años. Puede encontrar este ingrediente sin receta en concentraciones del 2% o menos, y también puede obtener versiones recetadas, que tienen un 4% o más. A nivel biológico, la hidroquinona actúa inhibiendo una enzima llamada tirosinasa, que ayuda en la producción de melanina, dice la Dra. Cook-Bolden. Naturalmente, menos tirosinasa equivale a menos melanina.

En algunos casos, la hidroquinona puede aclarar la hiperpigmentación en tan solo dos semanas, según los expertos que consultamos. Sin embargo, la mayoría de las personas deben anticipar su uso durante 8 a 12 semanas antes de ver una diferencia visible, dependiendo de algunos factores (como el alcance de la hiperpigmentación, qué tan profundamente penetra, cuánto tiempo ha estado allí, etc.).

Como ocurre con cualquier producto que se aplica sobre la piel, los sueros de hidroquinona pueden causar sequedad, enrojecimiento y ardor, lo que puede indicar una reacción alérgica al ingrediente, advierte la Dra. Cook-Bolden, quien siempre recomienda prueba de parche primero. Otro posible efecto secundario es el efecto fantasma, que es el aclaramiento involuntario de la piel fuera del área objetivo. Para evitar esto, aplique hidroquinona con moderación en el centro de la(s) mancha(s) y luego difumina hacia los bordes, aconseja.

Cómo usarlo: Aplícalo una vez al día (por la noche) para empezar y, si lo toleras bien después de unas semanas, puedes aumentarlo a dos veces al día para obtener los máximos efectos. Pero no duplique el uso por mucho tiempo: los expertos con los que hablamos dijeron que debe dejar de usar hidroquinona después de seis meses (máximo), ya que el uso prolongado puede causar irritación, sensibilidad y, especialmente en personas con piel más oscura, ocronosis exógena —una rara condición que causa pigmentación azul-negra. Y en ese sentido, si tu tono de piel cae en el rango medio a oscuro, definitivamente deberías hablar con un dermatólogo antes de usar hidroquinona. Ah, y si lo usas durante el día, combínalo siempre con SPF, ya que puede provocar sensibilidad al sol.

3. ácido kójico

El ácido kójico (un compuesto derivado de hongos o arroz fermentado) es un aclarador de piel común que se usa mejor junto con hidroquinona para obtener máximos resultados. Al igual que la hidroquinona, actúa inhibiendo la tirosinasa y, por tanto, la producción de melanina, Carlos Charles, MD , dermatólogo certificado y fundador de Derma di Colore, le dice a SelfGrowth. El riesgo comúnmente asociado con el ácido kójico tópico es dermatitis alérgica , y es por eso que se encuentra principalmente en concentraciones relativamente bajas.

Si tiene piel sensible, el Dr. Charles dice que primero debe realizar una prueba localizada y optar por dosis pequeñas (lo suficiente para cubrir la zona) solo por la noche, ya que la inflamación y la irritación pueden ser efectos secundarios. Además, no espere resultados rápidos con el ácido kójico tópico; pueden pasar varios meses antes de ver alguna mejora en la hiperpigmentación.

Cómo usarlo: Por la noche, sólo sobre las manchas, después de la limpieza y antes de tu crema hidratante habitual.

Si tiene curiosidad acerca del ácido kójico, pruebe estos sueros aprobados por la piel; muchos de ellos contienen otros ingredientes que reducen la hiperpigmentación, como niacinamida , ácido tranexámico y la vitamina C, el héroe antioxidante antes mencionado.

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4. Soy

El extracto de soja, que se deriva de la planta de soja, también se ha mostrado para mejorar la hiperpigmentación, Josué Zeichner, MD , director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, dice a SelfGrowth. Por eso lo encontrarás en toneladas de productos para aclarar la piel. Básicamente, la soja funciona como corrector de manchas oscuras al impedir que la melanina (pigmento) se transfiera de los melanocitos (células de color) a los queratinocitos (células de la piel), explica el Dr. Zeichner.

Cómo usarlo: Aplicar sobre las manchas oscuras por la mañana y por la noche después de la limpieza y antes de hidratar.

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5. ácido azelaico

Este ingrediente menos conocido es uno de los principales tratamientos recomendados por dermatólogos para las manchas oscuras del rostro. Entonces, ¿qué es exactamente? ácido azelaico es un extracto natural de avena, trigo o centeno que interfiere con la producción de pigmentación anormal, explica el Dr. Zeichner. Esencialmente, al igual que la hidroquinona y el ácido kójico, inhibe la tirosinasa y, como resultado, reduce el exceso de pigmento. Además, el ácido azelaico también tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que significa que puede tratar el acné y ayudar a atenuar las imperfecciones de hiperpigmentación que pueden dejar.

Cómo usarlo: Aplícalo en todo tu rostro una o dos veces al día; Puedes usarlo solo o con tu crema hidratante favorita.

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6. Láseres

Los láseres son los tratamientos para las manchas oscuras más caros de esta lista, pero los dermatólogos dicen que también son los de mayor impacto. Utilizan un haz de luz enfocado que apunta, descompone y elimina las partículas de pigmento de la piel, dice la Dra. Cook-Bolden. CO₂y los láseres Fraxel son dos de los tratamientos más comunes en el consultorio, pero el mejor para usted dependerá de su piel y sus necesidades específicas, y el incorrecto podría causar efectos secundarios no deseados como irritación severa y aumentó hiperpigmentación, por lo que es importante consultar primero a un dermatólogo certificado para mantenerse seguro, agrega el Dr. Camp.

IPL [La luz pulsada intensa] también puede tratar la pigmentación no deseada, dice la Dra. Cook-Bolden. Sin embargo, emite una luz menos enfocada que los láseres y puede provocar quemaduras y decoloración de la piel circundante, especialmente en pieles más oscuras o bronceadas. Entonces, sí, es mejor hablar con un dermatólogo antes de probar IPL también.

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Qué esperar: Anticipe hasta seis tratamientos (posiblemente más) con tres o cuatro semanas de intervalo. Y en caso de que esto no esté claro, obtenga tratamientos con láser o IPL únicamente de un dermatólogo o cirujano plástico certificado y con experiencia.

7. Peelings químicos

Tratamientos exfoliantes Como las exfoliaciones químicas, eliminan las células muertas de la piel, revelando las más nuevas y brillantes que se encuentran debajo, explica el Dr. Jamal. Con el tiempo, estos tratamientos pueden estimular la producción de colágeno, estimular la renovación de las células de la piel y reducir la aparición de manchas oscuras, afirma. Los ingredientes activos comunes en las exfoliaciones de calidad profesional incluyen glicólico , mandélico, salicílico y ácido láctico . Si bien puedes comprar exfoliaciones caseras, es más probable que estos productos simplemente eliminen la piel muerta en lugar de penetrar lo suficientemente profundo como para aclarar la hiperpigmentación, agrega el Dr. Jamal.

En el lado oscuro: una exfoliación química demasiado potente también puede causar inflamación, escozor e incluso quemaduras. Entonces, especialmente si tienes la piel sensible, asegúrate de hablar con un dermatólogo sobre cómo puedes reaccionar antes de programar una exfoliación, o incluso probar una potente versión casera.

Costo: 0–,000

Qué esperar: Para ver resultados, normalmente necesita de tres a seis tratamientos (posiblemente más) con un intervalo de tres a cuatro semanas. Y la misma nota anterior: la medida más segura es consultar a un dermatólogo certificado.

Si, no obstante, siente curiosidad por los efectos de las exfoliaciones químicas caseras, considere uno de estos productos recomendados por dermatólogos.

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8. Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es otro tratamiento exfoliante muy conocido para la hiperpigmentación que utiliza partículas diminutas para eliminar la piel muerta. El Dr. Cook-Bolden describe la microdermoabrasión como un procedimiento no químico que no es ablativo, lo que significa que no destruye el tejido de la piel y, por lo tanto, no requiere un tiempo de recuperación significativo. Sin embargo, señala que es mejor para la hiperpigmentación más leve: los resultados suelen ser modestos en comparación con los tratamientos exfoliantes más intensos, como las exfoliaciones químicas.

Costo: 0–0

Qué esperar: Los dermatólogos suelen recomendar de tres a seis tratamientos (posiblemente más), con un intervalo de dos a cuatro semanas.

9. Microagujas

Este no es para personas débiles de corazón (o de piel sensible). Realizado utilizando un rodillo de acero inoxidable de grado médico cubierto con cientos de púas diminutas, microagujas Crea una serie de microlesiones que desencadenan la producción de colágeno (que mantiene la piel firme) y elastina (que la hace elástica y, sí, elástica). Si bien existen herramientas de microdermoabrasión caseras, el Dr. Doft recomienda encarecidamente acudir a un dermatólogo experimentado y certificado para este tratamiento a fin de evitar complicaciones como infecciones y cicatrices.

Para obtener mejores resultados, la microaguja suele combinarse con tratamientos tópicos. Una vez que el barrera cutánea Cuando está 'abierto', también es posible infundir ingredientes aclaradores, como vitamina C, dice el Dr. Doft. Su dermatólogo también podría usar un suero para curar heridas, especialmente si tiene un tono de piel más profundo, lo que puede hacerlo más propenso a tener cicatrices. Los pacientes de piel más oscura también pueden descubrir que se vuelven más pigmentado inicialmente, agrega. Pero [cuando un dermatólogo certificado realiza correctamente la microaguja] debería ver una tez más brillante la próxima semana después del tratamiento.

Costo: 0–,750

Qué esperar: Es probable que realice tres tratamientos (posiblemente más) cada seis semanas con su dermatólogo.

Una cosa más: no olvides el protector solar.

Prevenir la formación de manchas oscuras (y su reaparición) suele ser tan sencillo como usar protector solar (lo que ya haces todos los días... ¿verdad?). El protector solar diario es la mejor manera de prevenir la hiperpigmentación, dice el Dr. Zeichner. Incluso los niveles bajos de exposición a la luz ultravioleta se acumulan a lo largo de la vida y pueden causar manchas oscuras.

Alan J. Parks, MD , dermatólogo certificado y fundador de DermWarehouse , está de acuerdo: las manchas oscuras se oscurecerán con la exposición al sol, dice el Dr. Parks a SelfGrowth. Los protectores solares, y en particular los bloqueadores solares físicos que contienen óxido de zinc o dióxido de titanio, pueden bloquear la mayoría de los rayos que oscurecerán las manchas.

Para el mejor protección , es necesario utilizar una fórmula de amplio espectro (al menos SPF 30) para protegerse contra los daños causados ​​por los rayos UVA. y Rayos UVB. También debes volver a aplicarte el protector solar cada dos horas, incluso si está etiquetado como para todo el día, 24 horas, resistente al agua, etc., añade la Dra. Cook-Bolden. También aconseja evitar el sol tanto como sea posible entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando los rayos ultravioleta son más fuertes. Si no puede evitar el sol durante estas horas, busque áreas frescas y sombreadas cuando pueda, o use un sombrero de ala ancha e, idealmente, ropa UPF, que ayuda a proteger contra las manchas solares (y el daño de los rayos UV).

Cómo usarlo: Aplicar SPF diariamente ( incluso si estás en el interior ) y vuelva a aplicarlo cada dos horas si está expuesto a la luz solar directa. Y busque una fórmula resistente al agua si está nadando o sudando.

Cuando se trata de protección solar de alta calidad, sus opciones van desde productos de farmacia de marcas aprobadas para dermatólogos como CeraVe hasta las ofertas favoritas de culto de Supergoop!, pasando por lociones para derrochar de Shiseido y otras marcas de lujo. Pero las mejores opciones para ti, según los dermatólogos que consultamos, son aquellas que disfrutas usar, por lo que untarte no es una tarea que quieras saltarte.

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