Ahora que todos hemos prestado más atención a cosas como los gérmenes y el lavado de manos, es posible que se haya preguntado con qué frecuencia debe cambiar las toallas y si es higiénico usar el mismo trozo de tela día tras día. Es comprensible si asumes que tu la toalla está perfectamente limpia cuando lo usas para secarte las manos recién lavadas o tu cuerpo cuando acabas de salir de la ducha. Después de todo, estás usando tela que, en teoría, solo toca tu cuerpo recién limpiado. Pero nuestra piel nunca está exenta de microorganismos, y estos pueden terminar en las toallas. Dicho esto, ¿eso de hecho ¿Importa cuando se trata de su limpieza y salud? Si no recuerda la última vez que se cambió la mano o la toalla de baño (y se pregunta si eso es realmente un problema), le pedimos su opinión a un microbiólogo y un dermatólogo. Siga leyendo para conocer su opinión sobre la frecuencia con la que debe cambiar las toallas.
Primero, veamos lo que podría haber en tus toallas.
Todo el mundo tiene bacterias, virus y hongos viviendo en la superficie de la piel, lo que puede parecer un poco alarmante, pero generalmente no es gran cosa y es completamente normal. De hecho, estos microorganismos constituyen su microbioma de la piel , que ayuda a protegerte contra los patógenos, por lo que puedes sentirte bastante bien al tenerlos.
Cada vez que te secas con una toalla, transfieres estos microbios al material, junto con la humedad del agua en tu piel y las células muertas de la piel, dice Scott Meschke , Ph.D., microbiólogo de salud ambiental y ocupacional, profesor y catedrático asociado de la Universidad de Washington. Las células de la piel y la humedad son básicamente alimento para los microbios y les permiten multiplicarse. Mientras que tu piel produce ácidos que impiden que los microbios crezcan más de lo debido, tus toallas no tienen tanta suerte. Entonces, si tus toallas permanecen húmedas y contienen células de tu piel, entonces estos microbios pueden colonizar, según el Dr. Meschke.
Si compartes tu toalla de baño con tu pareja, entonces tu toalla contendrá aún más humedad y partículas de piel, lo que significa que potencialmente tendrás más crecimiento de bacterias, virus y hongos. Esto es especialmente cierto con las toallas de mano si vive con varias personas o recibe invitados con frecuencia y todos usan la misma toalla para secarse las manos. Y como la mayoría de tus toallas probablemente colgar en tu baño , la exposición al vapor de la ducha puede mantener las toallas húmedas por más tiempo.
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Entonces, ¿qué significa todo esto para tu salud?
Incluso si usa su toalla durante semanas y el material está lleno de bacterias, virus y hongos, probablemente no experimente ningún efecto negativo para la salud. Dicho esto, cualquiera que reutilice sus toallas podría sufrir foliculitis, que se parece al acné, dice Amy Kassouf , M.D., dermatólogo certificado de la Clínica Cleveland. Esta afección ocurre cuando se desarrolla una infección bacteriana en un folículo piloso, según el Mayo Clinic . Entonces, en este caso, reutilizar la toalla que tiene bacterias podría propagar esas mismas bacterias por todo el cuerpo e infectar uno de los folículos pilosos. Aunque cualquiera puede contraer foliculitis, las personas con acné son más susceptibles a esta afección. (Usando ropa ajustada, afeitado y la depilación con cera también puede dañar los folículos pilosos y causar foliculitis). La afección es completamente tratable con medicamentos como antibióticos, según el Mayo Clinic . Y nuevamente, la foliculitis es solo una posibilidad por reutilizar toallas, no una garantía.
Las personas que tienen una afección de la piel como eccema y reutilizan toallas con frecuencia tienen un mayor riesgo de desarrollar una infección por algo como Staphylococcus aureus o estafilococo, una bacteria que a menudo vive en la piel de las personas, dice el Dr. Kassouf. Como mencionamos anteriormente, el microbioma de la piel protege contra los patógenos. Pero si tiene eccema, por ejemplo, una afección de la piel en la que la capa externa de la piel es propensa a secarse y agrietarse, entonces los patógenos dañinos pueden potencialmente ingresar a su cuerpo más fácilmente, según el Mayo Clinic . En el caso de usar toallas sucias cuando tienes aberturas como esta en la piel, en teoría podrías desarrollar algo parecido a una infección por estafilococos.
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Incluso si no tienes grietas en la piel, si tienes una enfermedad contagiosa erupción en una parte de su cuerpo, como tiña, pie de atleta, impétigo o molusco contagioso, entonces puede propagar esa erupción a otra área de su cuerpo si los patógenos están en su toalla, dice el Dr. Kassouf.
Por supuesto, el hecho de que sea posible contraer una infección no significa que vaya a suceder. Pero si usas continuamente las mismas toallas y tienes una afección como eczema que compromete la barrera protectora de tu piel, o si tienes cortes o abrasiones microscópicas, en teoría podrías contraer una infección, dice el Dr. Meschke.
¿Con qué frecuencia debes cambiar tus toallas?
No existe una investigación a gran escala que responda específicamente a esta pregunta, pero ambos expertos recomiendan cambiar las toallas aproximadamente una vez por semana para evitar el crecimiento excesivo de microorganismos. (Es posible que desees cambiar tus toallas de mano con más frecuencia, ya que comúnmente permanecen un poco húmedas si las usas varias veces durante el día). Si tienes una toalla que comienza a oler mal, ese olor probablemente se deba a que los organismos comienzan a crecer. fuera, dice el Dr. Meschke a SelfGrowth. Dice que es mejor dejar que las toallas se sequen por completo antes de reutilizarlas; de lo contrario, la humedad permitirá que crezcan microorganismos. Entonces simplemente estarás depositando esos microorganismos nuevamente en tus manos y cuerpo recién lavados. Puedes hacerlo extendiendo la toalla para que se seque mejor o arrojándola a la secadora, si tienes una. (Y si quieres ser realmente diligente, aunque sea sólo porque la idea de cosa multiplicar en tu toalla más de lo necesario te da asco, puedes secar las toallas fuera del baño para que estén alejadas del vapor de la ducha).
Entonces, en resumen, probablemente no experimentará ningún efecto nocivo importante al reutilizar su toalla durante varios días o incluso semanas seguidas. Pero si recién te dedicas a mantener toallas limpias en rotación regular, no estaría de más invertir en unas cuantas adicionales para extender la frecuencia con la que lavas la ropa, ya sabes, así que el domingo perezoso puede seguir siendo, bueno, perezoso. (Si está buscando agregar algo a su colección, este juego de muy alta calificación incluye dos toallas de baño, dos toallas de mano y cuatro paños por $ 31, Amazon, y viene en muchas opciones de colores).
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