Lo que uses debajo de tu ropa deportiva no es asunto nuestro. Pero si estás debatiendo entre usar tanga o hacer un comando debajo de pantalones de yoga, es posible que te preocupe tu, ejem, negocio.
alabanzas antiguas
Tal vez quieras deshacerte de la ropa interior porque al hacerlo se siente más transpirable para tu vulva, por ejemplo, o simplemente te sientes demasiado restringida. cualquier tipo de ropa interior debajo de pantalones ajustados. No hay nada de malo en querer poder hacer un perro boca abajo o montarse en la bicicleta de spinning sin tener que preocuparse de que las bragas con la parte inferior completa se amontonen o se froten de maneras extrañas.
La buena noticia es que cuando se trata de la pregunta de si es mejor usar tanga o nada de ropa interior, no hay una respuesta correcta que sea mejor para la vulva de todas. Según los ginecólogos con los que hablamos, realmente todo se reduce a los problemas de salud y comodidad vaginal con los que estás lidiando personalmente.
Digamos que habitualmente usas una tanga debajo de tus pantalones de yoga y nunca has tenido ningún problema: no hay irritación ni infecciones frecuentes por hongos. En ese caso, no cambiaría nada de repente, ya que ¿para qué alterar algo que funciona? Sara Yamaguchi, MD , dice a SelfGrowth un ginecólogo certificado de DTLA Gynecology en Los Ángeles. Si eso le suena familiar, puede estar seguro de que no está haciendo nada malo al usar tanga, dice el Dr. Yamaguchi. Y lo mismo ocurre con la ropa interior cero: mientras estés cómodo, todo está bien.
Si notas irritación o infección, tu tanga podría ser la culpable.
Si usted son Sin embargo, si tienes problemas, es posible que tengas que cambiar las cosas. Considere este escenario: lleva una tanga debajo de unos pantalones de yoga y nota que su vulva se irrita. La irritación e inflamación puede deberse a la irritación, lo cual es comprensible: es un trozo de tela delgada que frota el área a medida que te mueves, dice el Dr. Yamaguchi. Agregue humedad (por el sudor o el hecho de que, bueno, es solo generalmente hay vapor allí abajo ), y la fricción realmente puede aumentar, explica. Lo mismo ocurre con los pantalones de yoga ajustados sin ropa interior: podrían causar fricción con la vulva y/o atrapar el sudor, provocando irritación.
Si las irritaciones no son tu problema pero sí las infecciones vaginales, esa tanga también podría ser un factor contribuyente. Cualquier cosa que introduzca bacterias que normalmente no se encuentran en la vagina puede causar infecciones vaginales, como infecciones por hongos y vaginosis bacteriana (BV), dice el Dr. Yamaguchi. Las infecciones del tracto urinario (ITU) pueden ser otra preocupación, añade, señalando que la conexión entre la infección del tanga se basa en evidencia anecdótica de ginecólogos, ya que no hay mucha investigación revisada por pares sobre el tema.
En este caso, la fina tira de tela que forma la parte posterior del tanga podría arrastrar bacterias fecales a la vagina o la uretra si está apretada o irrita, lo que aumenta el riesgo de infección, explica. Alyssa Dweck, MD , ginecólogo del condado de Westchester, Nueva York. Lo que empeora todo esto es usar una tanga hecha de material sintético no transpirable (que tiene ha sido mostrado a aumentar el riesgo de infecciones por hongos , independientemente del estilo de ropa interior). Todo eso (el tanga que actúa como canal bacteriano, la humedad del sudor y la tela que no se ajusta bien y no es transpirable) podría crear la tormenta perfecta para una infección, le dice el Dr. Dweck a SelfGrowth, especialmente si eres una persona propensa a las infecciones vaginales. en primer lugar.
Si su objetivo es evitar infecciones, lo mejor es usar ropa interior que cubra todo el trasero (bikinis, calzoncillos, hipsters) con una entrepierna de algodón transpirable, dice el Dr. Yamaguchi. O opte por estilos completos sin costuras, que tienden a estar hechos de tela sintética, pero en este caso son mejores que una tanga porque, bueno, no están metidos hasta la entrepierna. Independientemente de lo que use, asegúrese de que le quede bien y no le quede demasiado ajustado, aconseja el Dr. Yamaguchi, una vez más, para evitar irritaciones y la propagación de bacterias potencialmente dañinas.
Pero si no quieres lidiar con las líneas de ropa interior o simplemente no eres una persona con trasero completo, entonces usar el comando es un hábito más saludable para protegerte de las infecciones. Sí, un par de pantalones de yoga ajustados también podrían atrapar el sudor, pero tampoco rozan el ano ni la vagina mientras te mueves, dice el Dr. Yamaguchi. Lo ideal es que la entrepierna de los pantalones esté hecha de un tejido que absorba la humedad , añade el Dr. Dweck, ya que, una vez más, las bacterias prosperan en un ambiente húmedo.
La forma amigable con la vulva de usar pantalones de yoga
Por supuesto, hay muchos factores que podrían provocar una infección o irritación vaginal, pero elegir ropa interior consciente de la salud es una manera fácil de disminuir el riesgo de ambas, dice el Dr. Dweck. Aquí hay algunos consejos más aprobados por ginecólogos que debe tener en cuenta:
Intercambia ropa interior. Si vas del trabajo al gimnasio, actualmente usas tanga y quieres seguir usándola, cámbiate y ponte una nueva, aconseja el Dr. Yamaguchi. Un par limpio garantiza que la tira trasera de tela esté libre de bacterias del recto antes de hacer ejercicio.
Cambie lo antes posible. Independientemente de qué ropa interior usaste (¡o no usaste!) para hacer ejercicio, quítate la ropa de entrenamiento mojada tan pronto como sea posible para ayudar a evitar irritación o una posible infección, dice el Dr. Dweck. Y si te duchas después de hacer ejercicio, asegúrate de secarte bien con una toalla por los mismos motivos.
Limpiar con jabón suave. Hablando de ducharse, lavar el sudor y las bacterias de la vulva después de un entrenamiento también puede mantenerla feliz, pero si la suya es sensible (es decir, experimenta irritación o infección con regularidad), el Dr. Dweck recomienda seguir con un jabón suave y agua. Revise la etiqueta y busque palabras como suave, gentil o sensible, y evite las fragancias si puede, ya que los aromas agregados pueden ser irritantes, dice. (También vale la pena señalar: el jabón solo debe usarse alrededor de la vulva; Nunca debes entrar dentro de tu vagina. . ¡Eso normalmente no termina bien!)
Deja que tu vulva respire. Después de la ducha, póngase ropa interior (tanga o no) que tenga una entrepierna de algodón o que absorba la humedad. También es ideal usar ropa más holgada para permitir que el área respire, dice el Dr. Dweck; esto ayuda a mantener la humedad alejada de la vulva. Lo que debes evitar es ducharte y luego volver a ponerte los pantalones de yoga sudados, añade.
No te preocupes si lo olvidas. Si estás a punto de hacer ejercicio o en la mitad de tu rutina y te das cuenta de que llevas una tanga debajo de tus pantalones de yoga, está bien. Intente recordarlo la próxima vez y no se preocupe. (Jar, jar.) No vas a arruinar permanentemente tu vagina usando tanga en una clase de yoga caliente, dice el Dr. Yamaguchi.
