Bienvenido a Ask a Derm, una serie de SelfGrowth en la que dermatólogos certificados responden a sus preguntas urgentes sobre la salud de la piel, el cabello y las uñas. Para esta entrega, hicimos tapping Susan C. Taylor, MD , profesor titular de dermatología Bernett L. Johnson Jr. y vicepresidente de diversidad, equidad e inclusión del departamento de dermatología de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. Sus especialidades incluyen caída del cabello, dermatología cosmética, hiperpigmentación y pieles de color.
Los 30 generalmente se consideran adultos tempranos, por lo que si estás en tu tercera década, ocupándote de tus propios asuntos, y de repente comienzas a ver aparecer canas, una señal de que te estás volviendo viejo e irrelevante en nuestra cultura obsesionada con el suero. puede que te asustes un poco. Pero respira hondo: te preguntamos Susan C. Taylor, MD , profesora de dermatología en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania, para explicar la ciencia detrás de las canas, incluido cuándo sucede, cómo sucede y por qué no debería preocuparse demasiado por ello.
Bien, entonces sí, no sólo no hay nada de malo en tener canas a los 30 y tantos, sino que en realidad es bastante normal. El envejecimiento del cabello suele ocurrir entre los 30 y los 40 años, dependiendo de su ascendencia, dice el Dr. Taylor, y agrega que la investigación muestra Los blancos suelen empezar a ver plata a mediados de los 30, las personas de ascendencia asiática a finales de los 30 y los negros a mediados de los 40. (Por otro lado, se dice que el cabello encanece prematuramente en esas poblaciones si ocurre antes de los 20, 25 y 30 años, respectivamente, agrega el Dr. Taylor).
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Básicamente, como tú hacerse mayor , sus células productoras de pigmento, llamadas melanocitos , comienzan a perder su capacidad de producir el tinte amarillo, marrón o negro que le da color al cabello, explica el Dr. Taylor. Además de eso, se pierden algunas de las células de melanocitos. El resultado: más mechones plateados en el espejo del baño. Y no estamos hablando necesariamente de unos pocos aquí y allá, el Dr. Taylor dice que algunas personas también comienzan a ver canas difusas (es decir, en toda la cabeza) después de los 30 años.
Otros factores, además del proceso natural de envejecimiento, también pueden provocar que el cabello se vuelva gris. El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo son problemas importantes, señala el Dr. Taylor. Ambos hábitos pueden provocar estrés oxidativo, lo que significa que tienes demasiadas moléculas inestables llamadas radicales libres en tu cuerpo y no las suficientes. antioxidantes para neutralizarlos, lo que puede causar encanecimiento prematuro, la investigación sugiere . La genética y ciertas enfermedades crónicas, incluidos los trastornos autoinmunes como el vitíligo, también han sido vinculado con las primeras canas, añade el Dr. Taylor.
Y si se pregunta si hay algo que pueda hacer para recuperar el pigmento perdido: en resumen, probablemente no, según el Dr. Taylor. Existe evidencia de que el envejecimiento causado por la desnutrición proteico-energética (PEM), que ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes proteínas o calorías en general, se puede revertir si se aborda esta deficiencia nutricional, dice. Pero la PEM es poco común en Estados Unidos y afecta principalmente a niños y adultos mayores, añade.
También se ha demostrado la falta de cobre, hierro y vitamina B12. vinculado con canas prematuras, pero incluso si tiene niveles bajos de estos micronutrientes (su médico de atención primaria puede ayudarlo a descubrirlo), no existe evidencia sólida de que aumentar sus niveles le devolverá el color, según el Dr. Taylor. Varias vitaminas y minerales, como biotina Se están recetando zinc, cobre y selenio para las canas, pero los resultados no han sido prometedores, afirma.
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Sin embargo, eso no es una mala noticia porque resulta que tener canas en realidad no te hace menos valioso. Te convierte en un ser humano normal y perfectamente adorable (solo pregúntale a estos bellezas de cabello plateado ). Y para ser claros, tampoco hay nada de malo en ser (o parecer) viejo. Le sucederá a los más afortunados de nosotros.
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