8 CAUSAS DE CAÍDA DEL CABELLO EN MUJERES QUE NO TIENEN NADA QUE VER CON LA EDAD

La caída del cabello puede ser algo tan engañoso: en un momento todos los mechones se presentan a trabajar; al siguiente, parece que tu cola de caballo mide la mitad del tamaño y… espera, ¿es eso una calva? Y con tantas causas potenciales de caída del cabello, descubrir por qué se está cayendo el tuyo, y mucho menos qué hacer al respecto, puede ser un viaje largo y frustrante.

Antes de entrar en el meollo de la cuestión, comencemos con un curso intensivo sobre cómo crece el cabello. como el Biblioteca Nacional de Medicina (NLM), el proceso se puede dividir en tres fases: crecimiento (anágeno), durante el cual brotan nuevas hebras de los folículos pilosos; transicional (catagen), que marca el final del crecimiento activo; y en reposo (telógeno), cuando los folículos hacen una pausa y se produce la caída.¹

Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, según el Academia Americana de Dermatología (AAAD). Más que eso, especialmente si también notas cambios en la textura o el grosor de tus mechones, podría indicar que tu cuerpo está provocando una llamarada. Es innegable que el proceso de envejecimiento contribuye a cambios en el ciclo de crecimiento del cabello, como la desaceleración del ritmo de crecimiento, pero rara vez actúa como la única causa de una pérdida sustancial del cabello. Esperanza Mitchell, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado y fundador de Mitchell Dermatology en Ohio.²

Entonces, ¿qué otros factores, además del envejecimiento, pueden contribuir a un adelgazamiento significativo? Le pedimos a los expertos que analizaran las causas subyacentes más comunes de la caída del cabello en las mujeres.

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1. Genética

La alopecia androgenética es la causa más común de caída del cabello en todo el mundo, según el DAA . En las personas asignadas como mujeres al nacer, la afección se conoce mejor como pérdida de cabello de patrón femenino. Es un problema hereditario desencadenado por una combinación de factores genéticos y hormonales, explica el Dr. Mitchell. Básicamente, las personas con esta afección han heredado genes (de uno o ambos padres) que son muy sensibles a los andrógenos, hormonas que desempeñan un papel importante en la regulación del crecimiento del cabello. Los andrógenos suelen denominarse hormonas sexuales masculinas, aunque todo el mundo produce algún nivel de ellas.^{3 4}

Algunos investigadores teorizan que una de estas hormonas en particular, llamada DHT, se adhiere a los receptores de andrógenos en los folículos pilosos y los sobreestimula.⁵Esto puede desencadenar una contracción gradual de los folículos con el tiempo, lo que hace que el cabello afectado se vuelva más fino y más corto con cada ciclo de crecimiento, lo que eventualmente conduce a una reducción en la densidad del cabello [el número de hebras por pulgada cuadrada de cuero cabelludo], Dr. Mitchell dice. La fase de crecimiento también se acorta, por lo que no solo puedes experimentar un aumento en la muda, sino que también puedes notar que las hebras no crecen tanto como antes.³

Los investigadores todavía están descifrando el papel que desempeñan los andrógenos en la calvicie de patrón femenino, específicamente: estudios anteriores han encontrado que la pérdida de cabello en las mujeres puede ocurrir incluso cuando los niveles de andrógenos son normales, lo que sugiere que también están involucrados otros factores desconocidos.⁵

Lo que probablemente notarás

Uno de los primeros signos obvios de pérdida de cabello hereditaria en las personas a las que se les asigna el sexo femenino al nacer es una parte más amplia, según el DAA . A medida que la afección progresa, es posible que también experimentes un adelgazamiento generalizado, aunque la línea frontal del cabello (que delinea la frente) generalmente permanece intacta, dice el Dr. Mitchell.

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2. Estrés intenso

La caída del cabello inducida por el estrés se llama efluvio telógeno y puede ocurrir como resultado de (lo adivinaste) estrés intenso, tanto físico (piense: dar a luz o someterse a una cirugía mayor) como mental o emocional (perder el trabajo o a un ser querido, por ejemplo). ejemplo). Es posible que experimentes una interrupción temporal en el crecimiento del cabello a medida que tu cuerpo dedica sus recursos a superar el factor estresante subyacente. Una gran parte de los folículos pasan simultáneamente a la fase de reposo, y esta pausa dura entre tres y seis meses. Una vez que su cuerpo decide que no hay moros en la costa y se reanuda la fase de crecimiento, los pelos que han estado suspendidos en la fase de reposo entran en la fase de caída.⁶

Según el NLM , otros factores estresantes que pueden desencadenar el efluvio telógeno incluyen fiebre alta, infecciones graves (como COVID-19 ), pérdida rápida de peso y suspensión de ciertos medicamentos (como betabloqueantes, antidepresivos y píldoras anticonceptivas, en particular).

¿Otro culpable astuto que podría estar estresando tu interior? Deficiencias nutricionales, como la falta de hierro, vitamina D , biotina , o zinc. Estos nutrientes desempeñan funciones en los procesos celulares que son esenciales para mantener el ciclo de crecimiento del cabello, dice el Dr. Mitchell. Por lo tanto, quedarse sin ellos podría causar interrupciones en estos procesos y provocar caída o adelgazamiento.⁷

Lo que probablemente notarás

Este tipo de pérdida de cabello es técnicamente una caída excesiva del cabello, un adelgazamiento generalizado en todo el cuero cabelludo en lugar de zonas de calvicie específicas. Por lo general, hay un retraso de tres meses entre el evento estresante y el inicio del exceso de muda. Kristen Lo Sicco, MD , profesor asociado de dermatología y director de la unidad de piel y cáncer del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York en la ciudad de Nueva York, le dice a SelfGrowth, momento en el que es posible que comience a notar puñados de pelo en el cepillo, en el desagüe de la ducha y en la almohada.

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3. Peinados súper ajustados

Llevar peinados súper restrictivos con regularidad puede desencadenar alopecia por tracción —pérdida de cabello causada por tensión persistente o tirones del cabello. Según el DAA , los peinados que provocan tensión incluyen: moños, colas de caballo y recogidos muy recogidos hacia atrás; trenzas o trenzas; rastas; extensiones de cabello o tejidos.

Tirar permanentemente del cabello puede provocar daños e inflamación alrededor de los folículos, lo que altera el ciclo de crecimiento normal, dice el Dr. Mitchell. ¿El resultado? Folículos debilitados y eventual caída del cabello que puede volverse permanente.⁸

Lo que probablemente notarás

Uno de los indicadores más comunes de la alopecia por tracción es la caída del cabello a lo largo de la línea frontal o de los lados del cuero cabelludo, donde se concentra más la tensión del peinado, dice el Dr. Mitchell. Esto puede parecer un ensanchamiento de la raya o un retroceso de la línea del cabello, así como pelos cortos y rotos a lo largo de las áreas afectadas. (Si eres más una chica de extensiones, es más probable que indicadores como estos aparezcan en la parte posterior de tu cuero cabelludo, agrega).⁹

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4. Hábitos duros de peinado

Si el peinado con calor o los tratamientos químicos son parte de su rutina habitual rutina de cuidado del cabello , esto lo pone en riesgo de dañar sus mechones y potencialmente desarrollar un trastorno del tallo del cabello llamado tricorrexis nodosa, una afección en la que los puntos débiles y dañados del tallo del cabello hacen que los mechones se rompan con facilidad.

Las deficiencias nutricionales subyacentes y ciertas predisposiciones genéticas también pueden contribuir al desarrollo de tricorrexis nodosa, dice el Dr. Mitchell. Según el NLM , estos incluyen anemia (deficiencia de hierro), hipotiroidismo (lo que significa que su cuerpo no produce suficiente hormona tiroidea por sí solo) y tricotiodistrofia (un trastorno hereditario que causa problemas de piel y cabello quebradizo).

Dicho eso, cualquier El ritual de peinado que consiste en calor intenso y productos químicos agresivos en el cuero cabelludo y el cabello (usar rizadores y planchas, hacerse permanentes frecuentes, procedimientos de alisado químico o tratamientos relajantes) puede dañar el folículo y, en el peor de los casos, provocar la caída permanente del cabello.

Lo que probablemente notarás

La tricorrexis nudosa generalmente implica una combinación de pérdida de cabello y cambios en la textura: su cabello puede verse deshilachado, con pequeños nudos en forma de cuentas a lo largo de las hebras y sentirse quebradizo al tacto.¹⁰También puede notar un aumento de la rotura y mechones más cortos y desiguales, dice el Dr. Mitchell. En casos más graves, puede haber zonas de adelgazamiento o una reducción general de la densidad del cabello.

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5. Caspa severa

Hay caspa y luego está su primo más severo, dermatitis seborreica : Una molesta afección de la piel caracterizada por una erupción (que puede parecer más oscuro, más claro o más rojo que la piel circundante), así como parches escamosos y con picazón que se instalan en lugares con muchas glándulas sebáceas, incluido el cuero cabelludo. Está impulsado por una respuesta inflamatoria contra organismos que viven en nuestro cuero cabelludo, específicamente Malassezia Colonias de levadura, Dr. Dice el Sicco.¹¹

Estos parches escamosos, combinados con el aceite que produce el cuero cabelludo, pueden obstruir los folículos, lo que en última instancia perjudica el suministro de nutrientes del cabello y debilita su estructura (sin mencionar el daño posterior y la caída que puede ocurrir cuando te rascas la cabeza constantemente). .¹²Mientras tanto, la respuesta inflamatoria interrumpe el ciclo normal de crecimiento del cabello y puede desencadenar un efluvio telógeno, explica el Dr. Mitchell, donde, nuevamente, los folículos pilosos entran en huelga durante un período prolongado, para luego caer en masa.

Lo que probablemente notarás

Aparte de todo el asunto del cuero cabelludo inflamado, este tipo de pérdida de cabello no suele asociarse con una calvicie dramática, sino con una reducción gradual de la densidad del cabello, particularmente en forma de mayor caída donde la dermatitis seborreica causa más problemas. El cabello en sí también puede volverse más fino y frágil debido a los procesos inflamatorios que interrumpen el ciclo de crecimiento, dice el Dr. Mitchell.

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6. Folículos pilosos inflamados

La foliculitis es una afección de la piel que aparece cuando los folículos pilosos se inflaman, por ejemplo, por irritación física (afeitado, tracción, pelucas) o una infección (bacteriana, hongos ), lo que compromete la integridad de los folículos.¹³

Hay dos tipos principales de foliculitis : superficial y profundo. El primero afecta solo a una parte del folículo piloso y probablemente sanará en unos pocos días, mientras que el segundo consume todo el folículo y tiende a ser más grave y duradero.

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A medida que el folículo se inflama, pueden producirse daños en los tejidos circundantes que interrumpen el ciclo normal de crecimiento del cabello, dice el Dr. Mitchell. En casos graves, la infección puede provocar cicatrices y la caída permanente del cabello.

Lo que probablemente notarás

El tipo particular de foliculitis que experimente dependerá de la causa subyacente (fricción o infección), pero generalmente se presenta como pequeñas protuberancias parecidas al acné o pústulas que rodean los folículos pilosos afectados, dice el Dr. Mitchell. Estos pueden causar picazón, sensibilidad o dolor y, en algunos casos, formar grupos que se asemejan a una erupción. A medida que la afección progresa, es posible que empiece a notar que la piel circundante se irrita y también se vuelve más oscura, más clara o más roja.

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7. Desequilibrios hormonales

Los cambios hormonales pueden ser un factor que contribuye a la caída del cabello en las mujeres, particularmente los niveles altos y fluctuantes de andrógenos asociados con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la perimenopausia, respectivamente.

El síndrome de ovario poliquístico es una afección hormonal que interfiere con la ovulación y causa problemas como períodos irregulares e infertilidad. Otro síntoma molesto es la caída del cabello, gracias a los niveles elevados de andrógenos (¿recuerdas la DHT?) y la contracción de los folículos pilosos que normalmente sigue. Indica un cabello más fino y quebradizo.¹⁴

Las fluctuaciones hormonales que ocurren durante la perimenopausia (el período de transición antes de la menopausia) pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello de manera similar. El estrógeno, que favorece el crecimiento del cabello, disminuye, mientras que los niveles de andrógenos pueden permanecer relativamente estables, dice el Dr. Mitchell. Cuando los niveles de andrógenos se vuelven más dominantes como resultado de estas caídas de estrógeno, esto puede fomentar la caída del cabello.¹⁵Es por eso que la terapia hormonal que aumenta los niveles de andrógenos también puede provocar muda.¹⁶

Lo que probablemente notarás

Las personas con desequilibrios hormonales como estos suelen experimentar una pérdida de cabello similar a la de la alopecia androgenética. Michele Green, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado con sede en la ciudad de Nueva York. Es posible que notes que tu cabello se adelgaza a lo largo de la parte superior de la cabeza y los lados del cuero cabelludo, que tu raya se ensancha y que tus mechones se vuelven más finos y más propensos a romperse.¹⁴

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8. Enfermedades autoinmunes

Cuando usted tiene un trastorno autoinmune, su sistema inmunológico esencialmente se vuelve contra usted y ataca el tejido corporal sano por error. Los médicos aún tienen que determinar por qué sucede esto (y, por supuesto, las causas específicas de cualquier afección están altamente individualizadas), pero una teoría es que ciertos tipos de infecciones o medicamentos pueden desencadenar cambios en el cuerpo que hacen que el sistema inmunológico se dispare. arriba.¹⁷

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Uno de esos trastornos es la alopecia areata, en la que el sistema inmunológico ataca por error a los folículos pilosos. Otro es el lupus eritematoso discoide (LED), un tipo de lupus que se dirige al cuero cabelludo y puede provocar la caída permanente del cabello, dice el Dr. Lo Sicco. Las afecciones que afectan principalmente a otra parte del cuerpo, como la enfermedad de la tiroides, la artritis reumatoide o la anemia falciforme, también pueden provocar la caída del cabello como uno de muchos síntomas.

Lo que probablemente notarás

La alopecia areata se presenta comúnmente como zonas calvas redondas en el cuero cabelludo. En tipos más graves, como la alopecia total, puede provocar la caída total del cabello del cuero cabelludo, dice el Dr. Lo Sicco.¹⁸En cuanto al DLE, se pueden desarrollar lesiones más oscuras, más claras o rojas e inflamadas, con apariencia descamativa y costrosa. Según el Colegio Americano de Osteopatía de Dermatología , el centro de estas manchas escamosas puede parecer de color más claro con un borde más oscuro que la piel circundante.

Cuando la caída del cabello es sólo uno de muchos síntomas versus el resultado principal de un trastorno autoinmune, la forma en que se presenta depende de la afección subyacente en sí. La enfermedad tiroidea suele provocar una muda excesiva, por ejemplo, mientras que la artritis reumatoide tiende a provocar un adelgazamiento general.¹⁹

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Cuándo consultar a un dermatólogo por la caída del cabello

La mayoría de los casos de efluvio telógeno (desprendimiento excesivo) se resolverán gradualmente por sí solos sin tratamiento, generalmente en aproximadamente seis meses, dice el Dr. Lo Sicco. Si su cabello no vuelve a su plenitud normal dentro de este período de tiempo o, en lugar de una caída general, nota un ensanchamiento en la raya, zonas calvas o adelgazamiento a lo largo de la línea del cabello o la coronilla, entonces es hora de ver a un dermatólogo si puedes. Un experto puede llegar al fondo de lo que está sucediendo, ya sea una caída crónica del cabello o una caída total del cabello. Y, como mencionamos anteriormente, si tiene otros síntomas preocupantes, como picazón, dolor, ardor, descamación o erupciones descoloridas, busque ayuda lo antes.

Durante su consulta inicial, su dermatólogo observará más de cerca su cabello y revisará su historial médico y familiar, dice el Dr. Green. También pueden solicitar algunos análisis de laboratorio, como análisis de sangre y un panel metabólico, para ver si alguna afección médica subyacente está causando la caída del cabello.²⁰

Una vez que se ha revelado la raíz del problema, pueden ayudarle a elaborar un plan de tratamiento para la caída del cabello que, con suerte, reviva sus delicados folículos.

Fuentes: