Una TikToker de fitness advierte a la gente sobre una experiencia inquietante que tuvo después de usar una pistola de masaje en el cuello. En el video , que acumula hasta el momento 4,6 millones de visitas, Sophie Dolce explicó que recientemente se despertó con el peor nudo en el cuello. Entonces recurrió a su pistola de masaje en busca de alivio y notó que apuntó a su cuello, la base de su cráneo, su hombro y su espalda. Ese día, Dolce usó el masajeador con frecuencia (en una posición alta, cada 30 minutos entre las 8 a. m. y las 5 p. m.) porque le ayudó temporalmente a aliviar su dolor.
Terminé sintiéndome muy dolorido, rojo, inflamado... en todo el lugar donde lo estaba usando, dijo Dolce en el video. Terminó sintiéndose peor y tuvo problemas para dormir esa noche porque tenía mucho dolor. Cuando se despertó por la mañana, el dolor persistía y sentía un bulto inusual en el cuello. Un ataque de pánico la impulsó a buscar en Google y ver a un médico de inmediato. Mi médico me dijo: 'Nunca te atrevas a usar una pistola de masaje en el cuello', dijo, y agregó que le advirtieron que esto puede alterar el flujo sanguíneo en el área que conduce al cerebro.
Originalmente compartí [el video] para crear conciencia entre cualquiera que haya hecho o esté planeando hacer lo mismo, le dice a SelfGrowth Dolce, quien crea videos para ayudar a otros a encontrar alegría en el movimiento. Dijo que el bulto podría deberse a un ganglio linfático inflamado porque usó mucho el dispositivo, pero que le harán algunas pruebas para estar segura.
Mucha gente confía en una pistola de masaje para aliviar dolor muscular , tensión y dolor, así que preguntamos a los expertos sobre el PSA de Dolce y dijeron que tiene razón al llamar la atención sobre él.
Por qué no deberías usar una pistola de masaje directamente en tu cuello
Varias personas en los comentarios de la publicación de Dolce dijeron que ellos o un ser querido habían sufrido un derrame cerebral o una convulsión después de usar una pistola de masaje en el cuello, y esto, de hecho, es un riesgo. Como Dolce mencionó en su video, hay un par de arterias carótidas a cada lado de su cuello, que tienen la importante función de mover sangre rica en oxígeno desde su corazón hasta su cerebro y el resto de su cabeza.
No desea utilizar terapia de percusión (una pistola de masaje) sobre una arteria, Ryan Krzyzanowicz, DAT , dice a SelfGrowth el director de educación en entrenamiento atlético de la Universidad de Buffalo en Nueva York. Los dispositivos de percusión generalmente envían pulsos rápidos en breves ráfagas de presión directamente a los tejidos, como uno papel lo pone. Entonces, cuando usas uno justo en el cuello, nos preocupa el flujo de sangre al cerebro. En teoría, la percusión podría privar temporalmente al cerebro del flujo sanguíneo, provocando un mini derrame cerebral o síntomas similares a los de un derrame cerebral . (Esto podría incluir confusión repentina o dificultad para hablar, entumecimiento o debilidad en un lado del cuerpo, dolor de cabeza intenso y rápido y dificultad para caminar o ver, entre otras cosas).
Neel Anand, MD , cirujano ortopédico certificado y codirector de traumatismos de columna en el Cedars-Sinai Spine Center de Los Ángeles, está de acuerdo. No se debe usar una pistola de masaje en la parte frontal o lateral del cuello, le dice a SelfGrowth. Podrías desplazar la arteria carótida y sufrir un derrame cerebral.
Un 2022 reporte de caso publicado en la revista Medicina de emergencia del PCC detalla la historia de una mujer de 27 años que desarrolló disección de la arteria vertebral (una posible causa de accidente cerebrovascular) después de usar una pistola de masaje de mano en el cuello durante al menos tres semanas. La mujer, que acudió a urgencias tras desarrollar dolores de cabeza, dolor de cuello y empeoramiento progresivo mareo , necesitó tratamiento pero finalmente se recuperó.
También es posible que el uso de una pistola de masaje en el cuello pueda irritar los ganglios linfáticos (glándulas con forma de frijol que combaten las infecciones) de la zona. Ocurre debido a la naturaleza percusiva de la pistola de masaje que golpea el ganglio linfático, provocando inflamación, explica Krzyzanowicz. Esto puede provocar la formación de un bulto; Krzyzanowicz lo compara con la hinchazón que probablemente experimentaría después de, digamos, un esguince de tobillo.
¿Hay otras áreas de tu cuerpo que deberías evitar?
El Dr. Anand dice que generalmente es seguro usar una pistola de masaje en los músculos de los hombros que llegan hasta el cuello, pero no en el cuello en sí. Pero si usa una pistola de masaje con regularidad, es mejor consultar a un médico o fisioterapeuta sobre dónde y con qué frecuencia debe usarla, especialmente si tiene una lesión, le salen moretones con facilidad, tiene un trastorno hemorrágico o una afección crónica. o tratar un área problemática persistentemente dolorosa.
Además del cuello, Krzyzanowicz recomienda evitar el área alrededor y sobre los ojos, sobre el corazón, dentro y alrededor de la parte interna de la ingle, directamente detrás de las rodillas, particularmente las áreas óseas y cualquier lugar donde no se tenga el mismo nivel de sensación. normalmente lo haces. Digamos que acaba de someterse a una cirugía y está adormecido en una parte del cuerpo; no es aconsejable usar una pistola de masaje en esa parte del cuerpo porque no puede sentir lo que está pasando, dice Krzyzanowicz.
Aquí hay una regla general del Dr. Anand: use la pistola de masaje en áreas que sean músculos sólidos, como la espalda o los músculos principales de las piernas y los brazos. No deberías usarlo en una zona blanda.
Si termina con hematomas importantes, su cuerpo se siente mucho peor o cualquier dispositivo que tenga simplemente no funciona, es mejor hacer una pausa y hablar con un profesional sobre lo que está pasando y si debe buscar otros métodos para solucionarlo. alivio.
Este artículo se actualizó el 26/01/24 para reflejar la respuesta de Dolce a nuestra solicitud de comentarios.
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