Un tampón es el mejor jugador del verano cuando quieres disfrutar de un chapuzón en la piscina durante tu período: no tienes que preocuparte por ningún tipo de situación de sangre en el agua ni lidiar con una toalla sanitaria empapada.
Pero lo mismo que hace que un tampón sea tan funcional (su absorbencia) puede representar un riesgo potencial después de salir del agua. Así como la sangre menstrual puede llegar al exterior de un tampón, el agua puede llegar a la vagina [cuando estás nadando]. Mary Jane Minkin, MD , dice a SelfGrowth un obstetra-ginecólogo certificado y profesor clínico de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Facultad de Medicina de Yale.
Si no tienes un poco de cuidado, esta humedad adicional puede causar algunos problemas a tu vagina. He aquí por qué es muy importante cambiarse el tampón después de darse un chapuzón en la piscina, flotar río abajo o sumergirse en las olas del océano, según los obstetras y ginecólogos.
No es una buena idea dejar nada mojado colgando alrededor de la vulva.
Tener un tampón en la vagina, ya sea que estés nadando o no, crea el entorno ideal para que microorganismos como las bacterias se multipliquen: se moja mientras absorbe la sangre menstrual (y otras secreciones vaginales) y la temperatura corporal lo calienta. Todo esto está bien suponiendo que cambies tu tampón cada cuatro u ocho horas. Pero cuando lo dejas más tiempo, aumentas el riesgo de irritación o infección, así como de una afección rara (pero grave) llamada síndrome de shock tóxico, donde las bacterias liberan toxinas en el torrente sanguíneo.
Darse un chapuzón en la piscina, aunque sea por un breve período, solo aumenta la humedad (lo siento) que hay allí abajo. El agua absorbida tanto a través de la base más externa del tampón como del hilo crea un ambiente que permanece húmedo después de nadar. Kenosha D. Gleaton, MD , obstetra-ginecólogo certificado en Charleston, Carolina del Sur, y asesor médico de la marca de salud perinatal natalista , le dice a SelfGrowth. Esa humedad adicional prepara el área para que prosperen las bacterias y los hongos, lo que también aumenta las posibilidades de irritación o infección. Es por eso que el Dr. Gleaton siempre sugiere cambiarse el tampón (e idealmente también el traje de baño mojado) una hora después de nadar.
Cuando se trata de cualquiera de estos riesgos, realmente ya es algo en Lo que nos preocupa es la persona y no algo que se transfiere de los patógenos en el agua, explica el Dr. Minkin. (En pocas palabras, el tampón mojado crea una oportunidad ideal para los microorganismos que estás ya hosting para multiplicarse.)
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Dicho esto, el agua que sube hacia la vagina a través de un tampón mojado puede también Lleva algunos autoestopistas no tan buenos, agrega el Dr. Gleaton, como otros tipos de bacterias, sal o cloro, dependiendo de si estás nadando en un lago, océano o piscina, respectivamente. Y debido a que tu vagina es absorbente, en teoría podrías absorber algo de eso (especialmente si estás descansando con el tampón mojado por un tiempo), lo que puede causar sarpullido o irritación allí, dice el Dr. Gleaton. La buena noticia es que no hay investigaciones sólidas que sugieran que un tampón mojado proveniente, por ejemplo, de un chapuzón en el océano sea más riesgoso que uno de cualquier otra masa de agua, o viceversa, dice el Dr. Minkin.
Simplemente piense en cambiarse el tampón después de nadar, sin importar el cuerpo de agua, como una buena práctica para mantener secas las regiones inferiores (y los microbios locales a raya).
Es posible que un tampón no haga tan bien su trabajo después de nadar.
Otra cosa a tener en cuenta: si un tampón absorbe suficiente agua a través del hilo mientras nadas, será menos capaz de absorber más agua. sangre menstrual una vez que esté fuera del agua, dice el Dr. Minkin. Por lo tanto, sería prudente utilizar uno seco para evitar el goteo menstrual.
También puede encontrar que su flujo es más ligero de lo habitual mientras nada o poco después porque una piscina, lago u océano suele ser un ambiente frío, lo que puede restringir brevemente el flujo sanguíneo, dice el Dr. Minkin. (Además, la resistencia o presión adicional del agua, en comparación con el aire, puede impedir que la sangre salga temporalmente). Pero no se deje engañar: nadar no detiene su período, por lo que si estaba sangrando antes, es probable que todavía esté sangrando. Después también sangraré.
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que nadar poder Sin embargo, lo que sí hacemos es ofrecer excelentes ejercicio de bajo impacto , que en realidad puede ayudar a disminuir la gravedad de los calambres menstruales, afirman ambos médicos. Recomiendan encarecidamente darse un baño durante la regla y enfatizan que no hay nada de qué preocuparse en cuanto a higiene. Solo debes asegurarte de que el agua no se te pegue cuando termines.
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