Como muchos problemas crónicos de la piel, la hidradenitis supurativa (HS) no ocurre debido a algo que usted hizo o no hizo. El verdadero culpable aquí es un ataque del sistema inmunológico a los folículos pilosos que provoca bultos profundos y dolorosos, que a veces se rompen y pierden líquido.1Estos bultos pueden comenzar a aparecer repentinamente con más frecuencia, debido a ciertos desencadenantes o sin motivo alguno, y no siempre se puede evitar que esto suceda, incluso si está tomando medicamentos y siguiendo su plan de tratamiento al pie de la letra.
Aun así, hay cosas que puedes hacer para aliviar la inflamación y el dolor si te encuentras en esta situación. Les pedimos a los médicos que compartieran los mejores consejos para cuidar su piel y reducir las posibilidades de un nuevo brote o de empeorar uno existente.
1. Considere la posibilidad de utilizar un gel de baño que combata los gérmenes.
Cuando usted tiene HS, su cuerpo puede reaccionar exageradamente a la mezcla normal y saludable de bacterias en su piel y la inflamación puede desencadenar un brote. Chris Sayed, MD , le dice a SelfGrowth un profesor asociado de dermatología en la UNC Chapel Hill.
Los gérmenes también pueden entrar más fácilmente y causar una infección cuando tienes un brote activo y llagas abiertas, según Sonal Choudhary, MD , dermatólogo y dermatopatólogo de la Universidad de Pittsburgh. Es por eso que usar un lavado antibacteriano en las lesiones puede ayudar a minimizar los brotes y prevenir infecciones, le dice el Dr. Choudhary a SelfGrowth.
Si compra un limpiador de venta libre, busque ingredientes como peróxido de benzoilo, clorhexidina o piritiona de zinc, que es lo que se usa para tratar la caspa, dice el Dr. Sayed. (O puede preguntarle a su dermatólogo acerca de usar uno recetado con un antibiótico). Cuando use cualquier producto nuevo, pruébelo una vez a la semana al principio y luego, si no causa ninguna irritación, puede aumentarlo a diario.
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2. Evite frotar el área.
Es posible que sienta que su piel necesita una buena limpieza, especialmente si tiene lesiones que pierden líquido o tiene una olor no tan bueno —Pero trata de alejarte de la esponja vegetal. En realidad es mejor bebé tu piel que volverse dura con ella. Un tratamiento brusco desencadena la respuesta inflamatoria y, en última instancia, puede provocar (lo has adivinado) un brote. Frotar también puede abrir visiblemente la piel en áreas con hidradenitis supurativa y, en general, abre la barrera cutánea a más infecciones y alérgenos, dice el Dr. Choudhary.
Para limpiar su piel lo más suavemente posible, enjabónese con las manos en lugar de con cualquier tipo de dispositivo de fregado. Esto también puede ayudarle a evitar contraer una infección, ya que cosas como Las toallitas pueden estar cargadas de bacterias. , que podría ingresar a su cuerpo a través de pequeños cortes o llagas abiertas.
3. Ten cuidado con la depilación.
Por supuesto, no es necesario que te deshagas del vello corporal si no lo deseas, pero tener menos vello puede ayudar a mejorar la HS en general, dice el Dr. Choudhary. Una vez que te deshaces del vello, o incluso si el cabello se vuelve mucho más fino, eso realmente puede ayudar con la afección, especialmente en las áreas con vello como las axilas o la ingle, dice.
Pero es importante cómo eliminarlo. Dado que los folículos pilosos son el lugar donde comienzan los síntomas de HS, la depilación con cera y el afeitado pueden causar microdesgarros que desencadenan inflamación en algunas personas, dice el Dr. Sayed. Hacer cualquiera de las dos cosas durante un brote es una mala idea, según Angela J. Cordero, MD , profesor asociado de dermatología y director de Westside Mount Sinai Dermatology. Si te afeitas, intenta hacerlo en la dirección del crecimiento del vello. para evitar pelos encarnados .
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La depilación láser es una mejor opción si tienes HS . De hecho, puede ayudar a mejorar los síntomas, dice el Dr. Sayed. Y debido a que destruye los folículos pilosos, puede tener efectos antiinflamatorios y antimicrobianos, sugieren algunas investigaciones.2
Es importante saber que las personas con piel oscura tienen un mayor riesgo de decoloración de la piel debido a ciertos tipos de láseres, y es posible que la depilación láser no funcione tan bien en personas con colores de cabello más claros. Si está considerando el procedimiento, es mejor hablar con su médico para asegurarse de que es un buen candidato y comprender los posibles riesgos.
4. Utilice productos hipoalergénicos y sin fragancias.
Al seleccionar productos para el cuidado de la piel del cuerpo, como el desodorante, el Dr. Choudhary recomienda buscar opciones aptas para alérgicos y sin ningún aroma para no irritar las llagas activas.
El Dr. Sayed también sugiere evitar cualquier cosa que contenga alcohol desnaturalizado, que puede quemar cuando se aplica sobre llagas abiertas, dice. En general, esté atento a los ingredientes que tienden a provocar brotes y elimínelos de su rutina.
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Si parece que no puede encontrar unos que funcionen, pregúntele a su dermatólogo (si tiene uno); ellos pueden ayudarlo a elegir productos y decirle si algo que quiera probar podría causar problemas.
5. Calme la inflamación con calor o hielo.
Si tiene un brote, aplicar una compresa tibia en el área puede ayudar reducir el dolor y la hinchazón , según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD). Puede hacerlo empapando una toallita o usando una bolsita de té empapada en agua caliente y luego aplicándola sobre la llaga. La AAD recomienda dejarlos encendidos durante unos 10 minutos (y, por supuesto, querrás asegurarte de que la temperatura no sea alta). entonces tan caliente que te quema la piel).
Si se trata de un nódulo lleno de pus, el calor podría estimular su drenaje, dice el Dr. Sayed. Incluso simplemente tomar una ducha puede ayudar a que los nódulos se abran, y luego presionar ligeramente el área puede ayudar a aliviar algo de presión, agrega. Sin embargo, deberías nunca apriete ni intente reventar un quiste HS —Puede causar daños o provocar una infección.
A veces, si la piel está sensible e inflamada, la terapia de frío puede resultarle más relajante, dice el Dr. Sayed. El hielo puede ayudar a aliviar el dolor temporalmente, pero asegúrese de envolverlo primero en un trozo fino de tela. Ponerlo directamente sobre tu piel puede causar daño. Si todavía te duele, te sientes demasiado frío o empiezas a perder sensación, retira el cubo y dale un descanso a tu piel, dice el Dr. Sayed. Aplique algo frío aproximadamente de 10 a 20 minutos a la vez, siempre que pueda necesitar algo de alivio.
6. Evite situaciones de sudor.
La sudoración y el sobrecalentamiento tienden a empeorar la HS, según el DAA . Obviamente no puedes accionar un interruptor para desactivar las glándulas sudoríparas, pero puedes hacer algunas cosas para reducir la humedad en la piel.
Si hace ejercicio, trate de hacerlo cuando y donde haga un poco más de frescor. Entonces, en verano, tal vez opte por correr en una cinta de correr en un gimnasio con aire acondicionado en lugar de hacerlo en el parque local. La AAD también recomienda, si puede, limitar su tiempo al aire libre a la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son un poco más bajas.
Debido a que la sudoración puede contribuir a los brotes, el uso de antitranspirantes también puede ser útil. Como mencionamos, cualquier producto para el cuidado de la piel puede irritarla. A algunas personas les gustan los productos en aerosol porque no es necesario frotar nada en el área, sugiere el Dr. Sayed. Si no puede encontrar uno que funcione y la sudoración es un gran problema para usted, el Dr. Choudhary recomienda preguntarle a su médico acerca de antitranspirantes recetados o inyecciones de Botox para ayudarlo a controlar la sudoración.
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7. Reducir la fricción.
La fricción también puede ser un desencadenante para algunas personas, dice el Dr. Sayed, razón por la cual la HS tiende a aparecer en lugares donde la piel se roza.2Agregue humedad a la ecuación (piense en sus muslos frotándose mientras corre sudoroso) y podría significar problemas. No es necesariamente la irritación o el roce de la piel lo que causa el problema, sino más bien el movimiento de frotamiento hacia adelante y hacia atrás. Esto puede desencadenar directamente la inflamación, explica. Entonces, si bien las cremas y ungüentos anti-rozaduras pueden ayudar de alguna manera, el movimiento en sí podría ser suficiente para causar un brote.
Si puede, haga ejercicios que reduzcan la fricción y el roce, recomienda el Dr. Sayed. La AAD señala que, para algunas personas con HS, la ropa ajustada puede provocar brotes. Si ese es usted, es posible que sus típicos leggings no sean la mejor solución y debería optar por un ajuste más holgado.
La conclusión: en última instancia, la forma en que cuida su piel no causará ni curará la HS, pero tratar su piel con suavidad solo puede ayudarlo a sentirse más cómodo. Y cuando se trata de una afección que a veces puede parecer tan difícil de manejar, poder hacer cualquier cosa para marcar una pequeña diferencia puede ser enorme para cómo se siente, tanto física como mentalmente.
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Fuentes:
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