BENEFICIOS DEL ACEITE DE RICINO: LO QUE PUEDE HACER POR LA PIEL, EL CABELLO Y LAS PESTAÑAS

La gente ha estado usando aceite de ricino para la piel y el cabello durante siglos en los EE. UU., pero el remedio de la vieja escuela ha recibido recientemente nueva atención, como en más de mil millones de personas. vistas en tiktok . Este repentino aumento de interés tiene sentido: la popularidad de los aceites faciales y otros productos naturales para el cuidado de la piel se ha extendido constantemente durante la última década, lo que hace que los ingredientes simples sean aún más atractivos.

Sin embargo, antes de entrar en los posibles beneficios de belleza del aceite de ricino, nos gustaría aprovechar esta oportunidad para señalar que natural es esencialmente un término de marketing sin sentido que el FDA no lo ha definido. Y quizás sea más importante: el hecho de que algo sea natural no significa que sea bueno para usted. o incluso seguro .¹

Bien, ahora que hemos aclarado eso, ¿qué puede hacer exactamente el aceite de ricino por tu piel? ¿Qué pasa con tu cabello y tus pestañas? Preguntamos a los dermatólogos qué necesita saber sobre la sustancia pegajosa, incluido por qué (y cómo) incorporarla a su rutina.

¿Qué es el aceite de ricino?

El aceite de ricino es un aceite vegetal espeso que se extrae del frijol de la planta de ricino tropical (o ricinus communis, si quieres ser hortícola). Contiene varios ácidos grasos humectantes (incluidos el ácido ricinoleico, linoleico y esteárico) que, cuando se aplican tópicamente, pueden aumentar la hidratación y tratar ciertas afecciones de la piel.²Puede comprar una botella de aceite de ricino simple en muchas farmacias y alimentos naturistas, pero también puede encontrarlo en algunos productos de cuidado personal y cosméticos, como lociones y lápiz labial.

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Una vez más, uno de los principales atractivos del aceite de ricino es el hecho de que, en su forma 100% pura, es un producto de un solo ingrediente que atrae al creciente número de consumidores que buscan un cuidado de la piel limpio. Jill Waibel, MD , dermatólogo certificado y propietario de Miami y el Instituto Láser Dermatología , le dice a SelfGrowth.³

Sin embargo, a pesar de que existe desde hace miles de años, no sabemos mucho al respecto. Como la mayoría de las “moléculas del momento”, que es lo que yo llamo ingredientes de moda para el cuidado de la piel, los beneficios del aceite de ricino están respaldados por alguno ciencia, S. Tyler Hollmig, MD , profesor asociado y director de láser y dermatología cosmética en el Universidad de Texas en la Facultad de Medicina Dell de Austin , le dice a SelfGrowth.

¿Qué puede hacer el aceite de ricino por tu piel y cabello?

En general, una investigación limitada muestra que el ácido ricinoleico en el aceite de ricino puede tener propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (que, en teoría, podrían ser útiles para afecciones inflamatorias como el eccema y la psoriasis).⁴ ⁵Pero todavía necesitamos más datos, afirma el Dr. Hollmig, ya que estos beneficios potenciales se han encontrado principalmente en un tubo de ensayo de laboratorio o mediante un modelo simulado por computadora.

Los estudios de probeta son un buen punto de partida y ayudan a los investigadores a saber si están en el camino correcto con un ingrediente específico, pero están muy lejos de aplicar aceite de ricino a una variedad de personas y medir los resultados en un ensayo controlado aleatorio. . En otras palabras, es difícil sacar conclusiones sobre cuán influyentes serán estas propiedades en nuestra piel real, explica el Dr. Hollmig. Aún así, existen algunas razones respaldadas por la ciencia para considerar agregar aceite de ricino a su rutina, como las siguientes.

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Puede aumentar seriamente la humedad.

En invierno, tanto el aire frío y seco del exterior como el aire caliente y seco del interior extraen la humedad del cuerpo (incluida la piel), por lo que es posible que notes que tu cutis está escamoso y apagado, en lugar de suave y húmedo. en los meses más fríos, dice el Dr. Waibel.

Como mencionamos anteriormente, el aceite de ricino es rico en ácidos grasos que pueden ayudar a contrarrestar piel seca .⁶Y dado que los aceites vegetales son oclusivo (lo que significa que crean una barrera que evita que el agua se evapore de la piel), dice el Dr. Hollmig, también puedes intentar aplicarlo en capas encima de una crema hidratante para aumentar la hidratación.⁷Dicho esto, el aceite de ricino no es su única opción aquí: el Dr. Hollmig señala que el aceite de coco, la vaselina (vaselina) y el aceite mineral, por ejemplo, sellan la humedad de manera similar.

El aceite de ricino también es bastante espeso, Annie Chiu, MD , dermatólogo cosmético y general certificado en la facultad de Centro médico Cedars-Sinai , le dice a SelfGrowth. Entonces, cuando lo use en la cara o el cuerpo, recomienda mezclarlo con un aceite portador para diluirlo y facilitar su aplicación. El aceite de coco, de oliva y de almendras son buenas opciones. Si tiene las manos particularmente secas, el Dr. Chiu también sugiere combinar aceite de ricino con manteca de karité, aplicar la mezcla antes de acostarse y ponerse guantes de spa para retener la hidratación mientras duerme. (También puedes extender una capa fina sobre tus labios para ayudar a curar las grietas).

Puede hacer que las pestañas sean más saludables.

Es posible que hayas oído que el aceite de ricino puede hacer cosas increíbles para el crecimiento de las pestañas. Desafortunadamente, la ciencia no confirma esa afirmación, y cualquier efecto de pestañas exuberantes probablemente sea más bien una ilusión. Sin embargo, el aceite puede crear un ambiente más saludable para que las pestañas crezcan manteniéndolas hidratadas, dice el Dr. Waibel. Incluso hay algunas investigaciones que indican que puede ayudar a controlar condiciones como blefaritis , un problema inflamatorio del párpado que puede hacer que se caigan las pestañas .⁸Si decide usar aceite de ricino en las pestañas, aplíquelo en la línea de las pestañas con una brocha de maquillaje pequeña y limpia una vez al día, recomienda el Dr. Waibel. Al igual que con cualquier producto nuevo, esté atento a los signos de irritación (como sensibilidad, enrojecimiento o picazón) y deje de usarlo si eso sucede.

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Puede mejorar la salud del cabello cuando se masajea en el cuero cabelludo.

En cuanto a los beneficios del aceite de ricino para el cabello, muchas familias lo han utilizado durante generaciones. Al crecer en un hogar negro tradicional, usábamos aceite de ricino con frecuencia para hidratar nuestro cuero cabelludo. Laura Scott, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado y fundador de Scott & Co. Skin en San Diego. Si tuviera que lidiar con la caída del cabello, una tía podría recomendarle aceite de ricino negro jamaicano.⁹

La colección de ácidos grasos del aceite tradicional, junto con vitamina E , son realmente excelentes para hidratar el cuero cabelludo, explica el Dr. Scott. Además, el acto de masajear la piel con aceite puede aumentar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que en teoría podría ayudar a que el cabello se vuelva más grueso, agrega, aunque tendrías que hacer esto constantemente para obtener beneficios. (Las investigaciones sugieren que el acto de estirar los folículos pilosos con las yemas de los dedos mediante un masaje también puede ser responsable de estos posibles beneficios).¹⁰Consejo profesional: opte por aceite de ricino prensado en frío, que es más diluido y más fácil de aplicar, dice el Dr. Scott.

Si bien el aceite pesado puede ser excelente para hidratar la piel, también puede provocar acumulación y desencadenar acné del cuero cabelludo a lo largo de la línea del cabello, agrega el Dr. Scott (más sobre esto a continuación). Tu tipo de cabello importa aquí. Si tienes rizos 4C muy apretados que tienden a absorber la humedad, continúa y usa aceite de ricino dos o tres veces por semana. Sin embargo, las personas con cabello fino y liso deben hacerlo una o dos veces por semana como máximo, según el Dr. Scott. Aplíquelo una pulgada detrás de la línea del cabello, masajee como si fuera un tratamiento de acondicionamiento profundo y lávelo después de unas horas o a la mañana siguiente, si lo usa durante la noche, dice.

Puedes probar esta rutina de masaje del cuero cabelludo si es una actividad de cuidado personal que disfrutas, pero no esperes milagros: una revisión sistemática en el Revista de medicamentos en dermatología Llegó a la conclusión de que el aceite de ricino puede mejorar el brillo, pero aún no hay evidencia de que estimule el crecimiento del cabello.¹¹Me encantaría ver mejores estudios sobre esto, dice el Dr. Scott. Los datos que tenemos ahora no respaldan que el aceite de ricino sea un tratamiento eficaz para el crecimiento del cabello, pero eso no significa que no sea cierto.

Pero también existen algunos inconvenientes potenciales.

Puede provocar brotes.

Si tiene granos o piel grasa, es posible que desee pensarlo dos veces antes de untarse aceite de ricino. Sí, puede tener propiedades antibacterianas, lo que en teoría podría ayudar a minimizar los granos, pero, nuevamente, también es muy espeso, señala el Dr. Hollmig: algunos pacientes tienen poros propensos a obstruirse con sustancias oclusivas como el aceite de ricino, que pueden empeorar el acné. En otras palabras, si eres propenso al acné , pise con cuidado. Aún mejor: Habla con un dermatólogo En primer lugar, pueden guiarle sobre el uso del aceite de ricino de la mejor manera para su tipo de piel o sugerirle productos alternativos.

Puede desencadenar una reacción alérgica en algunas personas.

Si bien los dermatólogos con los que hablamos dicen que el aceite de ricino generalmente se tolera bien, como ocurre con cualquier ingrediente, un reacción alérgica es posible. Si nota enrojecimiento, picazón, descamación, descamación, sarpullidos o ardor en el cuero cabelludo, deje de usarlo.

Ah, y no podemos dejarlo ir sin emitir esta advertencia: si bien algunas personas tragan aceite de ricino para aliviar el estreñimiento (está aprobado por la FDA como laxante estimulante), no espere que un trago haga que su piel brille.¹²Puedes terminar corriendo al baño con diarrea deshidratante, lo que no le hará ningún favor a tu piel, dice el Dr. Waibel.

La conclusión sobre los posibles beneficios de belleza del aceite de ricino

Puede ser un humectante eficaz para la piel y el cabello, especialmente si necesita una solución rápida para la sequedad. Sólo debes saber que no hay mucha evidencia científica que respalde todas las promesas que existen, incluido el crecimiento del cabello y las pestañas. Además, el aceite espeso puede obstruir los poros y provocar acné si brota con facilidad. Es por eso que el Dr. Chiu recomienda consultar con un dermatólogo antes de comenzar a untárselo todo, si puede; #skintok tiene muchas grandes ideas, pero no siempre es correcta.