Estos beneficios del ácido hialurónico lo convierten en un humectante para la piel de primer nivel

Iremos directo al grano: los beneficios del ácido hialurónico son innegables, así que si aún no forma parte de tu rutina de cuidado de la piel , te lo estás perdiendo. Y si la palabra ácido te intimida un poco, no te preocupes; a diferencia de los alfa o beta-hidroxiácidos, el ácido hialurónico no es un exfoliante químico. Más bien, es un (muy eficaz) ingrediente hidratante —uno que se puede combinar con una variedad de otros activos y es seguro y eficaz para casi todo el mundo.

En resumen, hay una razón por la que los dermatólogos lo adoran y realmente no puedes equivocarte al usarlo. Dicho esto, definitivamente existen formas de maximizar su potencial humectante. Aquí, SelfGrowth pidió a expertos que explicaran qué es el ácido hialurónico, cómo puede mejorar la salud de tu piel y las mejores formas de incorporarlo a tu rutina.

¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico (o HA, como lo llaman los chicos geniales) es un tipo de azúcar que el cuerpo produce de forma natural: es un carbohidrato de cadena larga presente en nuestro cuerpo y nuestra piel. Emily Newsom, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado del Centro Médico Ronald Reagan de UCLA. También está presente en muchos rincones, como entre las fibras musculares, en el tejido conectivo y en los sacos llenos de líquido que lubrican y amortiguan las articulaciones, pero la mayor concentración de HA se encuentra en la piel.¹

También es el ingrediente activo de los inyectables. rellenos dérmicos como Restylane y Juvéderm debido a sus capacidades innatas para dar volumen, que también se traducen cuando se aplica tópicamente a través de productos para el cuidado de la piel de venta libre. El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae el agua y la retiene en la piel. Ryan Turner, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.¹(Y mucha H2O: el ácido hialurónico puede contener hasta 1000 veces su peso en agua).²Piense en ello como una esponja; A medida que atrae la humedad y la absorbe, se hincha, ayudando a hidratar y dar volumen a la piel. Como resultado, su cutis luce más suave y vibrante, y las líneas finas pueden ser menos notorias, dice el Dr. Turner.

¿Cuáles son los principales beneficios del ácido hialurónico?

Acabamos de tocar el tema más importante: mantener la piel muy hidratada. Su otro reclamo a la fama es que, a pesar de estos fuertes efectos humectantes, el ácido hialurónico sigue siendo un ingrediente muy liviano que no se siente pesado ni grasoso. Esa es parte de la razón por la que cualquiera puede (y debe) considerar usarlo, según los expertos que consultamos.

Los productos con ácido hialurónico son excelentes para casi todos los tipos de piel, dice el Dr. Newsom, y agrega que pueden ser particularmente beneficiosos para las personas con piel mixta o propensa al acné (grasa en algunas partes; seca en otras) que buscan un producto altamente humectante. producto que no sea demasiado espeso ni oclusivo (obstruye los poros). Aún así, debido a que atrae agua, puede ser útil para piel seca También, especialmente cuando se combina con humectantes más espesos (como cremas para los ojos), dice.

Las investigaciones también muestran que el HA puede minimizar la sequedad que a menudo acompaña retinoides tópicos .³Y también puede desempeñar un papel importante en la cicatrización de heridas: una revisión encontró que tiene propiedades antioxidantes, mitiga la inflamación e incluso puede desempeñar un papel en la estimulación de la producción de colágeno.⁴

Otra ventaja importante del ácido hialurónico es que ya está en el cuerpo, por lo que las posibilidades de que tu cara se asuste después de usarlo son bastante bajas, incluso si tienes la piel sensible, según el Dr. Turner.⁵Por supuesto, siempre es posible que otros ingredientes en los productos HA puedan desencadenar una reacción alérgica o irritación, pero sepa que es poco probable que el ácido hialurónico en sí cause efectos adversos, dice. Finalmente, no hay necesidad de preocuparse por mezclar y combinar su HA con otros activos, porque se lleva bien con todos. Piense en ello como la Suiza del cuidado de la piel: básicamente se puede usar con cualquier otro ingrediente, dice el Dr. Turner. En otras palabras, se puede incorporar fácilmente a cualquier rutina existente. Hasta ese punto…

Cómo utilizar el ácido hialurónico en tu rutina de cuidado de la piel

En caso de que no hayamos explicado esto: el ácido hialurónico se usa mejor para la hidratación. No sorprende, entonces, que sea un ingrediente común en las cremas hidratantes. Pero también puedes encontrarlo en los sueros de ácido hialurónico (que pueden ayudarte a agregar aún más hidratación cuando se combinan con otros productos para el cuidado de la piel) y brumas faciales. Para su información, es posible que también lo vea en la lista como hialuronato de sodio (la forma de sal de sodio) o hialuronato de potasio (la forma de sal de potasio).

También vale la pena mencionar que no todos los ácidos hialurónicos tópicos son iguales: el ácido hialurónico puede tener un peso molecular alto, medio o bajo, y las investigaciones sugieren que estas versiones tienen efectos ligeramente diferentes.6 Mientras que los HA de peso molecular bajo y medio Hacen el trabajo clásico del ácido hialurónico de atraer y unir agua, las formas con un peso molecular más alto tienden a tener un efecto más oclusivo y se asientan sobre la piel, sellando esa hidratación. Sin embargo, en la práctica, el Dr. Newsom dice que este matiz de formulación no es realmente algo por lo que deba preocuparse.

Qué hace La cuestión es cómo y cuándo utilizas HA en tu rutina. Para aprovechar al máximo su producto de ácido hialurónico, asegúrese de aplicarlo después limpieza mientras tu piel todavía esté ligeramente húmeda, aconseja el Dr. Turner. ¿Por qué? Esa humedad adicional de la piel le dará aún más agua para retener y maximizar los efectos hidratantes del ácido hialurónico, explica. También es importante: si vas a aplicar una capa más espesa crema o loción también, asegúrese de aplicar capas de productos HA debajo esos ricos humectantes s , especialmente si contienen oclusivos, como vaselina o aceites pesados. Estos ingredientes pueden crear potencialmente una barrera que impedirá que el ácido hialurónico funcione con la misma eficacia; Úselos después de HA para ayudar a sellar la humedad, aconseja.

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Algunos productos de ácido hialurónico para probar:

SkinMedica HA5 Hidratante Rejuvenecedor

El Dr. Newsom es fanático de este suero, que tiene investigación respaldando sus famosos poderes hidratantes.⁶

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Neutrogena Hydro Boost Gel-Crema Hidratante Facial Hidratante con Ácido Hialurónico

Tanto al Dr. Newsom como al Dr. Turner les gusta este clásico de farmacia. Ayuda a hidratar sin sensación grasosa, señala el Dr. Turner.

Intensificador de ácido hialurónico (H.A.) de SkinCeuticals

Este producto tiene una alta concentración de ácido hialurónico y ayuda a rellenar e hidratar, dice el Dr. Turner, y señala que es otro de sus favoritos.

The Ordinary Ácido Hialurónico 2% + Suero Hidratante B5

El Dr. Turner elogia este suero por combinar HA hidratante con vitamina B5 calmante para la piel. El precio (muy) asequible es una ventaja adicional.

Una advertencia más que vale la pena mencionar: si bien los beneficios hidratantes y voluminizadores del ácido hialurónico son indudablemente legítimos, son temporales. Jenny Chong Hu, MD , dermatólogo certificado y profesor asociado de la Facultad de Medicina Keck de la USC, le dice a SelfGrowth.⁷Entonces, si te gusta la forma en que hace que tu piel se vea y se sienta, prepárate para seguir con él, ya sabes, como HA se une al agua.

Fuentes:

1. DermatoEndocrinología, Ácido hialurónico: una molécula clave en el envejecimiento de la piel
2. Preferencia y adherencia del paciente , Perspectivas en la selección de rellenos de ácido hialurónico para las arrugas faciales y la piel envejecida
3. Revista de Dermatología Cosmética, Crema-gel específica como adyuvante de la isotretinoína oral mejoró la hidratación y evitó el aumento de TEWL
4. Revista internacional de heridas , El papel del hialuronano en la cicatrización de heridas
5. Abierto Mundial PRS , Dos casos de reacciones adversas a las inyecciones de relleno a base de ácido hialurónico
6. Moléculas , Ventajas del ácido hialurónico y su combinación con otros ingredientes bioactivos en cosmecéuticos
7. Revista Internacional de Ciencias Moleculares, Ácido hialurónico: una poderosa biomolécula con una amplia gama de aplicaciones

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