Es normal sentir un revoltijo de nervios antes de conseguir un prueba de Papanicolaou . Una prueba de Papanicolaou puede resultar incómoda, intimidante o incluso emocionalmente desencadenante para algunas personas. Los buenos médicos saben que sus pacientes pueden tener estos sentimientos y quieren que una prueba de Papanicolaou sea lo más agradable posible para su mente y su cuerpo. Aquí hay 11 formas de hacer exactamente eso.
1. Asegúrese de comprender qué es y qué implica una prueba de Papanicolaou.
Una prueba de Papanicolaou es en realidad una prueba de detección de cáncer de cuello uterino, dice a SelfGrowth Mindy S. Christianson, M.D., profesora asistente de ginecología y obstetricia en Johns Hopkins Medicine en Baltimore. Durante una prueba de Papanicolaou, un proveedor médico usa un dispositivo largo llamado espéculo para mantener separadas las paredes de la vagina y luego usa uno o dos cepillos para recolectar células del cuello uterino. Un laboratorio analizará estas células en busca de anomalías que podrían indicar cáncer de cuello uterino.
Una prueba de Papanicolaou no debería ser dolorosa, pero puede resultar bastante incómoda debido a la presión del espéculo, dice a SelfGrowth Taraneh Shirazian, M.D., profesora asistente del departamento de obstetricia y ginecología de NYU Langone Health en la ciudad de Nueva York. Puede que te dé miedo la idea de tener uno dentro de ti durante varios minutos interminables, ¡pero no es necesario! Según los expertos, una prueba de Papanicolaou suele tardar menos de 30 segundos, y la parte real del cepillado dura entre cinco y 15 segundos.
2. Intente orinar antes de la prueba de Papanicolaou.
Esa presión en el área pélvica puede resultar aún más incómoda si tienes la vejiga llena, dice el Dr. Christianson. orinar de antemano puede ayudar, aunque eso puede ponerte en una situación complicada si luego necesitan una muestra de orina y no te queda ni una gota. Para evitar ese enigma, dígale al empleado que lo lleva a la sala de examen que le gustaría usar el baño, de modo que si necesita alguna muestra de orina, esté listo para dársela lo antes posible.
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3. Solicite el espéculo más pequeño y angosto que pueda funcionar para su cuerpo.
La mayor ansiedad e incomodidad que [los pacientes sienten] tiene que ver con la inserción y colocación del espéculo, dice el Dr. Christianson. La buena noticia es que los espéculos vienen en diferentes longitudes y anchos.
Aunque los obstetras y ginecólogos suelen intentar elegir el espéculo más pequeño que les permita realizar el examen correctamente, definitivamente puede preguntar si comenzarán usando el más corto y angosto que tengan a su disposición. Esto normalmente será lo que se conoce como espéculo pediátrico .
A pesar de lo expuesto que pueda sentirse con las piernas en los estribos, le sorprenderá saber que no importa qué espéculo reciba, siempre es no manteniendo la vagina abierta varios centímetros de ancho. De hecho, la abertura mide sólo unos 2 centímetros de ancho durante una prueba de Papanicolaou, dice el Dr. Shirazian.
4. Solicite un espéculo plástico.
Un espéculo puede ser de metal o de plástico, dice el Dr. Christianson. Si bien algunas personas no sienten mucha diferencia en cuanto a comodidad, los de metal pueden ser bastante fríos, especialmente si no están calentados (más sobre eso en un momento). La mayoría de los proveedores han pasado a utilizar [espéculos] de plástico porque son desechables, explica el Dr. Shirazian, pero puede preguntarle a su obstetra/ginecólogo de antemano si tiene intención de utilizar un espéculo de metal. Si es así, puedes solicitar uno de plástico.
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5. Pídale a su obstetra/ginecólogo que caliente el espéculo.
Sí, ¡otro consejo sobre el espéculo para agregar a su base de conocimientos! Si bien hacerse un Papanicolaou nunca será como un día de spa, su obstetra/ginecólogo puede calentar el espéculo para que sea menos frío y menos irritante al ingresar a su vagina, dice el Dr. Shirazian (especialmente si es de metal).
Pueden calentar el espéculo manteniéndolo bajo un chorro de agua tibia o guardándolo en un cajón calentado o sobre una almohadilla térmica. No importa cómo suceda, a quien se le ocurrió esto por primera vez es un genio.
6. Comparta cualquier cosa sobre su historial médico, historial sexual o identidad que sea relevante para su salud sexual o reproductiva.
A continuación se muestran algunos ejemplos de cosas que sería bueno compartir siempre que se sienta cómodo:
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En estos casos, es posible que su médico necesite que se recueste en una posición diferente, o que necesite usar un espéculo más largo o más ancho, dice el Dr. Christianson. No debería ser gran cosa, pero si ya te has hecho un Papanicolaou y sabes que tu útero está en una de estas posiciones, decirle o recordarle a tu obstetra/ginecólogo puede hacer que todo pase aún más rápido.
7. Pregunte si puede insertar el espéculo usted mismo.
La Dra. Christianson dice que a veces permite que los pacientes que experimentan mucha ansiedad por una prueba de Papanicolaou, como aquellos que tienen vaginismo, guíen el espéculo hacia la entrada de sus propias vaginas como si estuvieran insertando un tampón . Esta podría ser una opción para ti. El proveedor médico se hará cargo después de ese momento, pero tener el control de esa parte del proceso puede ayudar con cualquier miedo o dolor relacionado que pueda experimentar.
8. Considere posponer la realización de una prueba de Papanicolaou si está menstruando mucho.
Aunque técnicamente puedes hacerse una prueba de Papanicolaou durante su período , es posible que desee reprogramar esa cita si la sangre realmente le sale a borbotones. La sangre menstrual dificulta que los expertos analicen adecuadamente las células del cuello uterino, dice el Dr. Shirazian, lo que podría requerir volver a realizar una prueba de Papanicolaou.
Esto realmente depende de cuánto esté sangrando, señala el Dr. Shirazian: si sangra sólo un poquito... es posible que aún esté bien. Pero si estás sangrando mucho, yo diría que te lo saltes.
9. No asuma que puede confiar simplemente en un spray anestésico durante una prueba de Papanicolaou.
Quizás te preguntes si puedes ponerte un spray anestésico en el cuello uterino para que no puedas sentir el cepillo recolectando células, aunque sea brevemente. si pueden hacerlo durante la inserción del DIU , ¿por qué no una prueba de Papanicolaou, verdad?
Desgraciadamente, un spray anestésico aplicado sobre el cuello uterino durante una prueba de Papanicolaou funcionaría de forma muy parecida a como lo hace la sangre menstrual. Si aplicamos un aerosol en el cuello uterino, ese aerosol podría oscurecer las células, explica el Dr. Shirazian. Queremos recoger las células de la mejor manera; ese es el objetivo [del Papanicolaou].
10. Intenta relajar tu cuerpo con ejercicios de respiración o música.
Lo más importante que puede hacer una mujer para que una prueba de Papanicolaou sea más fácil es relajarse durante el examen con espéculo, si puede, dice el Dr. Christianson. Un ejercicio de respiración lenta y profunda, como uno que haría durante la meditación, puede ayudar.
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Otro consejo de relajación: una de las cosas comunes que veo que es realmente buena es simplemente ponerse los auriculares y escuchar música en el teléfono, dice el Dr. Shirazian. También ha visto a pacientes calmar sus nervios apretando bolas antiestrés. Básicamente, lo que sea que funcione para ti.
11. Hable con su obstetra/ginecólogo durante el examen.
Puede decirle a su obstetra/ginecólogo que está nervioso y pedirle que le narre cada paso de la prueba de Papanicolaou para saber lo que está sucediendo, pero también podría ser útil conversar sobre algo completamente distinto: su trabajo, el podcast que está escuchando, incluso el clima. Creo que hablar es una buena distracción, dice el Dr. Shirazian. Por lo general, [los pacientes dicen], 'Oh, ya terminaste, ¿eso es todo?'
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