¿Qué diablos es un baño de asiento? (¿Y por qué tomarías uno?)

Ya sea que sumergirse en un baño sea o no su idea de cuidado personal, en algún momento puede encontrarse haciéndolo por el bien de su vagina, vulva, ano o partes circundantes. Un baño de asiento implica sumergir todo lo que está debajo de las caderas en agua poco profunda, generalmente tibia, para ayudar a controlar varios problemas de salud, según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. .

El interesante nombre de este remedio casero proviene de la palabra alemana. baño de asiento , es decir, el acto de sentarse (sitz) más baño (malo), según Merriam-Webster . Pero hay mucho que saber sobre los baños de asiento más allá de interesantes trivialidades lingüísticas. A continuación se ofrece información sobre el beneficio de tomar un baño de asiento, cuándo podría resultar útil, además de la forma correcta de tomar un baño de asiento para su salud.

Un baño de asiento puede ayudar con la irritación vaginal, vulvar y rectal.

No hay nada súper médico en un baño de asiento. Sara Twogood , M.D., profesora asistente de obstetricia y ginecología clínica en Keck Medicine de la USC, le dice a SelfGrowth. Es solo una herramienta que utilizamos para intentar calmar la inflamación y la irritación agudas.

Sumergir el área afectada en agua puede ayudar a reducir el dolor, la incomodidad, la picazón, el ardor y la hinchazón que pueden ocurrir con una amplia variedad de condiciones de salud que afectan la vagina. vulva y ano.

Dicho esto, los baños de asiento no suelen ser un tratamiento independiente. Por lo general, funcionan mejor junto con otros remedios caseros o recetados por un médico. Aun así, pueden ofrecer alivio en el hogar de bajo costo y bajo riesgo para diversos problemas de salud. amber tully , M.D., médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland, le dice a SelfGrowth.

A continuación se presentan algunas condiciones de salud que pueden requerir un baño de asiento.

Estos desafortunados quistes ocurren cuando las pequeñas glándulas lubricantes ubicadas a ambos lados del vagina bloquearse e hincharse, según el Mayo Clinic . Un quiste de Bartolino bloqueado también puede infectarse, lo que resulta en un absceso lleno de pus que no es nada divertido tener colgado junto a la vagina. Ahí es donde un baño de asiento puede ayudar.

Aunque los quistes de Bartolino a veces requieren drenaje quirúrgico (y antibióticos si están infectados), muchos quistes pequeños pueden romperse y drenar por sí solos con unos cuantos baños de asiento diarios durante tres o cuatro días, según el Mayo Clinic .

Sentarse en un baño de asiento tibio puede ayudar a expulsar los materiales de un quiste y disminuir su tamaño o reventarlo. Clara Paik , M.D., director médico de la clínica de obstetricia y ginecología de UC Davis Health, le dice a SelfGrowth.

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Si tuvieras que describir las hemorroides en una palabra, uf sería una gran candidata. Estas venas inflamadas alrededor del ano o en la parte inferior del recto a menudo son el resultado de esfuerzo durante las deposiciones o cualquier otra cosa que pueda ejercer presión sobre el área, como el aumento de peso durante el embarazo, el Mayo Clinic dice. Las hemorroides pueden ser asintomáticas, pero también pueden causar picazón, irritación, dolor y sangrado graves.

Afortunadamente, las hemorroides suelen desaparecer en aproximadamente una semana con atención en el hogar, según el Mayo Clinic . Esto puede incluir tratamientos tópicos de venta libre, agregar fibra a su dieta para facilitar las deposiciones, bolsas de hielo y, sí, baños de asiento.

Además de otros cuidados en el hogar, como analgésicos de venta libre y bolsas de hielo, los baños de asiento pueden ayudar a aliviar el dolor después de un parto vaginal , según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . Solo asegúrese de preguntarle a su médico si hay algo que deba saber sobre el uso de baños de asiento para su caso específico de atención posparto.

Estos pequeños desgarros en el fino tejido que recubre el ano son el resultado de problemas como el estreñimiento, esforzándose por hacer caca , deposiciones grandes o duras y diarrea crónica, según el Mayo Clinic . También pueden ocurrir debido a (idealmente) aventuras más divertidas, como el sexo anal. De cualquier manera, las fisuras anales pueden provocar irritación, dolor y sangrado al defecar, y espasmos en el esfínter anal (el músculo que gobierna el ano).

Los baños de asiento pueden ayudar a relajar el esfínter anal, según el Clínica Cleveland , reduciendo potencialmente el dolor y la incomodidad. Esto puede ayudar a curar la fisura más rápido, ya que el músculo no sufrirá espasmos y potencialmente abrirá la fisura una y otra vez. (Perdón por esa imagen mental).

Estas condiciones implican irritación de la uretra, el cuello uterino y el recto, respectivamente. Tienen una variedad de causas potenciales, incluyendo infecciones del tracto urinario , vaginosis bacteriana e infecciones de transmisión sexual como gonorrea y clamidia.

Por supuesto, los baños de asiento no curarán la infección subyacente detrás de la inflamación en estas partes del cuerpo. Sin embargo, al reducir síntomas como ardor e irritación, un baño de asiento puede brindarle comodidad mientras espera que funcione un tratamiento médico más intensivo, dice el Dr. Tully.

Hay muchas cosas que pueden causar vulvovaginitis, también conocida como vaginitis ( inflamación de la vagina ) y vulvitis (lo has adivinado: ¡inflamación de la vulva!). Los principales culpables incluyen irritación o reacciones alérgicas a sustancias como el jabón, vaginosis bacteriana, ITS como el herpes y el uso prolongado de prendas mojadas como un traje de baño, según el Clínica Cleveland .

Cualquiera sea la causa, los síntomas de la vulvovaginitis incluyen picazón, ardor e hinchazón, todo lo cual los baños de asiento pueden ayudar a aliviar, dice el Dr. Tully. Al igual que con la uretritis, la cervicitis y la proctitis, un baño de asiento puede brindarle consuelo mientras espera que el medicamento necesario haga efecto o que su afección desaparezca por sí sola, según lo que recomiende su médico.

Esta molestia crónica alrededor de la abertura de la vagina no tiene una causa clara, según el Mayo Clinic . Qué es Está claro que la vulvodinia puede provocar ardores, palpitaciones, picazón, escozor y otros síntomas incómodos insoportables. Los baños de asiento pueden ser calmantes para las personas con vulvodinia, según el Mayo Clinic , al igual que otros métodos caseros como las compresas frías, pero intentar tratar la afección en su esencia puede implicar medidas como anestésicos locales y terapia del suelo pélvico.

En ocasiones, los tratamientos conservadores no son suficientes para resolver algunas de las afecciones anteriores, en cuyo caso puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Por ejemplo, se recomiendan baños de asiento después de cirugías para extirpar hemorroides , drenar quistes de bartolino y realizar esfinterotomías (procedimientos para ayudar a curar las fisuras anales).

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Los baños de asiento son excelentes para ayudar con las molestias, pero también para drenar y limpiar las heridas después de una operación en estas áreas, especialmente después de orinar o defecar para disminuir la carga bacteriana, dice el Dr. Paik.

Por supuesto, solo debe incluir un baño de asiento como parte de su atención posoperatoria si su médico le ha dado el visto bueno.

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A continuación se explica cómo tomar un baño de asiento adecuado. (Es realmente fácil).

Aunque depende de la condición específica, la guía general para el baño de asiento es tomar baños de 10 a 20 minutos dos o tres veces al día, según el Dr. Twogood y el Dr. Paik. Pregúntele a su médico si esa es la cantidad adecuada para usted y luego siga estos pasos para lograr un baño de asiento exitoso:

1. Elige cómo tomar tu baño de asiento. Puedes tomar un baño de asiento en tu horario habitual. bañera después de llenarlo con entre seis y ocho pulgadas de agua o lo suficiente para cubrir el área afectada, dice el Dr. Tully. (Puedes llenar toda la maldita bañera si lo deseas. Pero cuando tomas varios baños de asiento todos los días, puede llevar un poco de tiempo desvestirte por completo y esperar a que se llene toda la bañera cada vez).

Si no tienes bañera o simplemente prefieres usar un dispositivo especializado para esto, puedes comprar un pequeño recipiente para baño de asiento diseñado para sumergir solo la pelvis y el trasero. Estas herramientas suelen colocarse sobre el inodoro para que puedas sentarte sobre ellas en una posición cómoda. Si tienes un contenedor de forma similar en casa, eso también puede funcionar.

2. Asegúrese de que la tina o el recipiente estén limpios antes de tomar un baño de asiento. Límpielo con agua tibia y jabón y enjuáguelo bien, dice el Dr. Tully. No necesita preocuparse por esterilizar la tina o el recipiente, ya que el área que está sumergiendo definitivamente no es esterilizada en sí misma, explica el Dr. Tully. Además de ser innecesarios, los residuos de limpiadores fuertes como la lejía pueden irritar la piel.

3. Decide la temperatura del agua. Tibio suele funcionar, dicen los expertos. El Dr. Paik recomienda pensar en la temperatura que usaría para preparar el baño de un bebé. Pero el agua fría puede ser mejor en otras situaciones, como cuando intentas aliviar el dolor relacionado con una afección como vulvodinia . Si bien es difícil equivocarse con el agua tibia, nunca está de más pedirle consejo a su médico si no está seguro.

4. No agregue nada más que agua sin el visto bueno de su médico. Es posible que escuche todo tipo de sugerencias sobre qué poner en su baño de asiento además del agua, como vinagre de sidra de manzana. No arroje nada allí sin consultar primero con su médico. Por lo general, lo mejor es solo agua, dice el Dr. Paik.

Si tiene una abrasión, una llaga o cualquier tipo de abertura en la piel, definitivamente querrá evitar los ingredientes agregados porque podrían causar mayor irritación, dice el Dr. Tully. Además, expondrás tu delicada vagina a cualquier cosa que agregues a tu baño de asiento. Es por eso que los médicos recomiendan no agregar nada jabonoso o fragante, como bombas de baño o aceites esenciales. Este tipo de ingredientes no sólo pueden alterar el pH de la vagina y la colonia de bacterias buenas, sino también agravar lo que sea que estés tratando de calmar.

Si su condición no desaparece o empeora, consulte a un médico.

Ya sea que haya estado tomando baños de asiento para calmarse antes de buscar consejo médico o por prescripción médica, es importante reconocer cuándo necesita una evaluación y un posible tratamiento adicional.

Si bien los signos específicos que debe buscar dependerán de su afección, el aumento de la intensidad de los síntomas como dolor, hinchazón y picor Es una señal clara de que hay que consultar a un médico, dice el Dr. Paik. También lo son los indicios de infección, como fiebre o una secreción extraña que sale de una llaga. Si bien un baño de asiento puede ser muy útil en determinadas circunstancias, sentarse en un poco de agua no lo es todo. A veces es necesario solicitar refuerzos médicos adicionales.

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