Lo que se considera trampa física en una relación está bastante claro, pero definir la trampa emocional no es tan fácil. Esto se debe a que ser cercano a otras personas además de su pareja es saludable y normal. Vanessa Bradden , propietario de Lakeview Therapy Group en Chicago, le dice a SelfGrowth. Sólo cuando esa cercanía evoluciona hacia el tipo de intimidad no física normalmente reservada para una pareja romántica, estás en territorio de infidelidad emocional, dice Bradden.
Si eres el receptor de tal traición, es posible que notes un cambio en la dinámica normal de tu relación, algo un poco... fuera de lugar. el mayor banderas rojas son una disminución de la intimidad emocional, un mayor secretismo y un cambio de prioridades, según Bradden. Quizás ya no te sientas el número uno de tu pareja. O la rareza podría aparecer en su agenda: pueden priorizar los happy hours y otros planes sociales con sus compañeros de trabajo cuando antes no lo hacían.
Otros ejemplos: una pareja que se vuelve distante cuando normalmente habla y se involucra puede estar buscando consuelo en otra parte, dice Bradden. Del mismo modo, si tienes una política de puertas abiertas con mensajes de texto y correos electrónicos, y de repente se vuelven cautelosos con su información, es posible que estén cruzando una línea.
Ya sea que las señales sean evidentes o pequeñas, si tiene la más mínima sospecha de que algo está pasando, es importante denunciarlo lo más rápido posible porque cuando el engaño emocional no se controla, puede causar daños a largo plazo, como pérdida de confianza y conflictos frecuentes. Svea Wentzler, MA , dice a SelfGrowth un terapeuta matrimonial y familiar con licencia previa en A Better Life Therapy en Filadelfia. Sin embargo, en lugar de atacar a tu pareja, Bradden recomienda preparar tus pensamientos de antemano y utilizar declaraciones en I. Por ejemplo: 'Siento que las cosas han ido mal entre nosotros', dice. De esa manera, es más probable que te escuchen y se abran a ti. (Si la conversación no va bien, Wentzler dice que la terapia de pareja puede ser útil para reconstruir la confianza y mejorar la comunicación.)
Para mostrar algunas de las muchas formas en que puede desarrollarse el engaño emocional, le pedimos a siete personas que compartieran sus propias experiencias, algunas de las cuales fueron demasiado lejos y se volvieron físicas.
Ella comenzó a actuar de manera diferente.
La mayor señal de alerta fue su cambio de comportamiento: quería pasar menos tiempo conmigo pero estaba pegada a su teléfono. Más tarde encontré un montón de textos. Siempre comenzaban siendo amigables, pero las conversaciones evolucionaron hasta compartir todos los detalles de sus días, incluidos eventos familiares, fotografías de las creaciones de sus hijos, logros y cosas así, casi como si estuviera hablando con un novio. Luego el tono de las conversaciones se tornó sexual. Esto sucedió varias veces. Siempre era con alguien de su pasado o alguien del trabajo. — l
Se volvió reactivo y defensivo.
el lo haría volar a lo más mínimo dije y grité dramáticamente, ¡ya tuve suficiente! Él también comenzó a tener muchas razones diferentes para estar fuera de casa. La aventura emocional fue con una mujer a la que le estaba dando lecciones de música y finalmente se volvió física. Él fue a cenar a su casa una noche, y aparentemente fue entonces cuando se besaron y dijeron que dormirían juntos cuando ella regresara de las vacaciones un mes después.
Sentí que la mierda estaba mal esa noche después de que él llegó a casa. Pero luego dejó de mencionarla, así que pensé que lo había imaginado. Luego volvió el comportamiento extraño. Al cabo de unas semanas, otra comida en su casa. Fue entonces cuando lo supe, así que le pregunté directamente: ¿Te acuestas con ella? — S
Rápidamente iniciaba peleas y hablaba con cariño de un compañero de trabajo.
Se volvía muy acusadora y enojada conmigo por cualquier pequeña cosa y me hacía sentir como si fuera un marido terrible. Ella acababa de regresar a trabajar después de criar a nuestros hijos durante cinco o seis años, por lo que muchas cosas cambiaron. Me acusó de no creer que podría volver a su carrera y afirmó que yo no la apoyaba, lo cual era completamente falso. Creí que era un idiota pero no podía entender lo que estaba haciendo. En un momento, incluso me echó de casa. Ella expresó repetidamente que no me necesitaba y que yo la estaba frenando.
Tenía la impresión de que ella llamaba la atención en el trabajo porque es hermosa, pero nunca hubiera creído que fuera cercana emocionalmente a otro hombre. Una señal de alerta: este tipo era representante de una de sus cuentas y ella siempre lo mencionaba antes de todo esto, como: ¡Qué buen tipo! Muy útil. Entonces dejé de escuchar su nombre. Es muy posible que se tratara de un asunto físico completo. Puede que nunca lo sepa. Ella ha jurado muchas veces que no lo fue y admitió solo un caso de algún grado de contacto físico, pero no fue sexo. -EN
Parecía preocuparse más por sus amistades con otras mujeres.
Sus relaciones con las otras mujeres de su vida fueron más esforzadas y complicadas. Siempre hablaba de tener mejores amigas que eran mujeres. Es difícil de describir; solo hubo un montón de pequeñas cosas que me comunicaron que podría haber estado haciendo trampa emocionalmente. Poco después de que las cosas empezaran a sentirse mal, supe que él estaba haciendo lo que yo pensaba que había estado haciendo. —Q
Estaba enviando mensajes de texto a un número irreconocible.
Hablé su teléfono mientras él dormía a mi lado. Una mujer le deseó dulces sueños y le dijo que esperaba que tuviera un buen fin de semana. Con cinco meses de embarazo, yacía tambaleándose junto a él y nuestro bebé de un año. Después de aproximadamente 10 minutos, decidí enviarle un mensaje de texto, haciéndome pasar por él. Dijo lo agradable que se sentía estar en su propia cama después de un largo viaje. Así que me arriesgué y dije que desearía que ella estuviera en el mío. Luego respondió que ella también deseaba eso. Ella dijo que es muy cómodo y agradable estar a su lado, lo que significaba que no sólo estaban en una relación emocional, sino también física. Ese fue el momento en que mi corazón roto en mil pedazos. — A
Comenzó a mantener los mensajes en privado y a una nueva persona le dieron me gusta en todas sus publicaciones.
No estoy 100% segura, pero creo que mi marido me ha engañado emocionalmente con una amiga del instituto. Hace unos años, vino a visitar a su padre y vi un hilo de mensajes en su teléfono en el que los dos estaban planeando una reunión a escondidas. Intentó disimularlo, pero si lo sabes, lo sabes.
Desde entonces, se han comunicado varias veces, que yo sepa, pero tampoco sé el alcance de sus mensajes porque se leen como un informe de la NSA, redactado por AF. ¡Borra casi todo! Además, a esta chica le gustaban sus fotos en Instagram cuando a nadie más le gustaba. Otro del que no estoy seguro es el ex de su prima. Se siguen a todas partes y hablan a menudo. — Y
Intentó ser amiga de un viejo amor.
Mi esposa tuvo una aventura emocional durante unos seis meses con alguien que conocía de la universidad y eso casi nos destruye. Hubo muchas ocasiones en las que desearía haberme alejado de ella en lugar de darle más oportunidades. Nunca se volvió físico, pero ella reconoció que era inapropiado y finalmente lo puso fin. Su esposa nunca supo de su amistad con la mía, y esa fue una de las principales cosas que me molestó. Lo descubrí leyendo sus correos electrónicos y mensajes de texto porque tuve un presentimiento. Nunca fueron novios, pero se conocieron en la universidad, por lo que tampoco fueron solo amigos. Eso se demostró 14 años después. Lo superamos y lo estamos haciendo bastante bien. — do
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