Durante décadas, Pink ha sido conocida por su intrépida personalidad escénica, pero todavía tiene sus vulnerabilidades como cualquier otra persona. Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, la cantante de Todo lo que sé hasta ahora habló sobre los debilitantes ataques de pánico con los que solía vivir y por qué es tan importante hablar de ello.
Solía tener ataques de pánico bastante horribles y no sabía lo que estaba pasando. No tenía a nadie con quien hablar sobre eso y no sabía qué hacer, dijo Pink en un video compartido en Instagram y Twitter. Sentía como si estuviera sufriendo un derrame cerebral, como síntomas de un derrame cerebral, era aterrador. Ella compartió esta parte de su historia en asociación con la organización sin fines de lucro. Instituto de mente infantil , cuya nueva campaña busca evitar que los jóvenes guarden silencio sobre su salud mental.
Los ataques de pánico son el signo distintivo del trastorno de pánico, que es un tipo de trastorno de ansiedad, según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . Estos ataques se caracterizan por sentimientos repentinos e inesperados de miedo y ansiedad intensos, así como por síntomas físicos angustiantes. El signos de un ataque de pánico puede incluir latidos cardíacos irregulares o acelerados, temblores, sudoración, dificultades para respirar, escalofríos, dolor en el pecho, náuseas y sensación de haber perdido el control. En ataques severos, una persona puede incluso sentir que está sufriendo un ataque cardíaco o muriendo .
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Para Pink (nacida como Alecia Beth Moore), los ataques de pánico a veces la impulsaban a visitar la sala de emergencias, pero sus preocupaciones a menudo eran ignoradas. Me hicieron varios electrocardiogramas que siempre decían: 'Estás bien, estás bien, no pasa nada, te lo estás imaginando todo, todo está en tu cabeza', recordó.
Nadie merece vivir con los síntomas del trastorno de pánico, y es necesario un tratamiento profesional cuando la afección comienza a abrumar la vida diaria de una persona. Alguno opciones de tratamiento de referencia Estos incluyen antidepresivos, ansiolíticos o diversas formas de psicoterapia, donde puede hablar sobre sus sentimientos con un profesional de salud mental autorizado para comprender mejor los desencadenantes de su ansiedad y cómo controlarlos. Para Pink, la terapia cambió las reglas del juego. 'Comencé a aprender todos estos pasos sobre cómo cuidarme, nunca me habían enseñado cómo cuidarme', dijo Pink.
Con la ayuda y el empoderamiento de su terapeuta, la cantante finalmente pudo construir una caja de herramientas espirituales de autocuidado, que incluía meditación, rituales relajantes, ejercicio y, por supuesto, escribir canciones. Escribir canciones es probablemente lo que me ha salvado la vida, dijo Pink.
En abril de 2021, le reveló a Y Canadá que estaba escribiendo canciones para su noveno álbum de estudio, que se inspiró en parte en las luchas que atravesaron muchas personas durante el apogeo de la pandemia. 'Es muy temprano, pero les diré que será muy honesto', dijo Pink sobre el proyecto. Pero el cantante señala que no es necesario ser ganador de un premio Grammy para olvidar el dolor. Os animo a todos a escribir, diario , habla con alguien y comienza a construir tu propia caja de herramientas espiritual, dijo en su último video.
También dejó a su audiencia con un inspirador mensaje de esperanza. Te diré que desde que eres una mujer de 7, 8, 13, 23, 31 y ahora de 42 años con mucho, mucho miedo, las cosas mejoran y hay hermosos momentos esperándote y hay Gente hermosa esperando amarte, dijo Pink, y una de esas personas eres tú.
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