Si alguna vez ha tenido gripe estomacal, comprende profundamente que hay pocas cosas peores que soportar día tras día vómitos, diarrea y calambres estomacales (¡a veces todos a la vez!). Simplemente no es un buen momento: estás tembloroso porque no puedes retener nada, probablemente tienes fiebre y no has dormido bien porque estás constantemente corriendo al baño.
En general, se puede culpar de este infierno de 48 horas al norovirus, uno de los patógenos más comunes que desencadena la gripe estomacal (también conocida como gripe). gastroenteritis ) o enfermedades transmitidas por alimentos . Y este desagradable error parece estar regresando después de permanecer oculto por un tiempo, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES).
Durante los últimos años, todas las medidas de seguridad que hemos tomado para frenar la propagación de la COVID-19 también han ayudado a reducir la frecuencia de otras enfermedades desagradables. Ahora, debido a que muchas personas están reduciendo estas precauciones, algunos virus dañinos están prosperando nuevamente, y el norovirus es uno que no querrás encontrar si puedes evitarlo.
Los CDC, que tienen un programa de vigilancia llamado NoroSTAT, dicen que los casos de norovirus han aumentado rápidamente desde enero de 2022. Según un informe reciente , el número de brotes de norovirus informados por los estados participantes de NoroSTAT fue tres veces mayor entre 2021 y 2022 en comparación con el año anterior.
Esta no es exactamente una buena noticia ahora que nos acercamos a la temporada de resfriados y gripe; esto es lo que debe saber para mantenerse a salvo.
El norovirus tiende a propagarse como la pólvora.
Este insecto es muy contagioso y generalmente se propaga a través de pequeñas partículas de excremento o vómito. Según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , esto puede suceder de varias maneras:
- Usted come alimentos o bebe líquidos que están contaminados con norovirus. (Por ejemplo, alguien que preparó su comida no se lavó las manos antes de prepararla).
- Tocas superficies u objetos que están contaminados con partículas de norovirus y luego te llevas los dedos a la boca. (Como si sales de un baño público sin lavarte las manos).
- Tiene contacto directo con alguien que está infectado con norovirus. (Digamos que los estás cuidando o compartiendo utensilios para comer con ellos).
Las personas infectadas pueden eliminar miles de millones de partículas de norovirus, el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades notas, y sólo se necesitan unas pocas de estas partículas para enfermar a alguien. Debido a esto, el norovirus es muy difícil de evitar en casi cualquier situación en la que se propague, experto en enfermedades infecciosas. Amesh A. Adalja, MD , dice a SelfGrowth un académico senior del Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud.
Tenga en cuenta también que se espera que los casos de norovirus aumenten a partir de aquí. Los niños han vuelto a la escuela, lo que siempre aumenta los riesgos de propagación de gérmenes, dice a SelfGrowth Richard Watkins, MD, médico especialista en enfermedades infecciosas y profesor de medicina interna en la Universidad Médica del Noreste de Ohio.
La gente en general también interactúa más estos días. Durante un par de años, todos hemos estado semiconfinados, William Schaffner, MD , dice a SelfGrowth un especialista en enfermedades infecciosas y profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt. Esto les da a los virus la oportunidad de propagarse y el norovirus está tratando de volver a niveles casi normales. El norovirus siempre tiene cierta estacionalidad invernal, añade el Dr. Adalja.
Los síntomas del norovirus son francamente horribles.
Digamos que usted y su baño se conocerán bien. Los CDC señalan que los síntomas más comunes del norovirus incluyen diarrea acuosa, vómitos, náuseas y calambres o dolor de estómago. Algunas personas también pueden tener fiebre, dolor de cabeza o dolores corporales.
Y puede esperar sentirse agotado por todo esto. Si tuvieran las opciones, tomaría tres semanas de resfriado, tos y fiebre más de 48 horas de un virus estomacal porque realmente puede dejarte boquiabierto. Anita Gorwara, MD , médico de medicina familiar y director de atención de urgencia del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, anteriormente dijo a SelfGrowth .
Afortunadamente, deberías sentirte mejor bastante rápido.
Las personas suelen desarrollar síntomas de norovirus entre 12 y 48 horas después de haber estado expuestas a él. A partir de ahí, la enfermedad suele durar entre uno y tres días (muy prolongados). Puede enfermarlo gravemente, dice el Dr. Schaffner. Simplemente te sientes miserable. Aún así, la mayoría de las personas se recuperan bien, añade.
Desafortunadamente, sólo tienes que aguantar esto. No existe un tratamiento específico para el norovirus, pero el Dr. Adalja dice que puedes intentar sentirte un poco mejor en casa tomando algo como Pepto-Bismol y otros medicamentos contra las náuseas. Por supuesto, es importante tratar de mantenerse hidratado, aunque le resulte difícil comer y beber. Tener a mano sopas y bebidas que te gusten puede ser útil.
La deshidratación es un riesgo porque los vómitos y la diarrea aceleran la pérdida de líquidos, lo que puede ser especialmente preocupante en niños muy pequeños, adultos mayores y personas inmunodeprimidas.
Entonces, si usted se enferma mucho, mucho, es decir, no puede retener ni tomar nada, tiene un dolor intenso, ha tenido diarrea durante más de tres días o ve sangre en tu caca o vómito, el Dr. Schaffner dice que es hora de buscar atención médica urgente, especialmente si tiene una condición de salud subyacente, como diabetes. (El norovirus puede descontrolar el control de la diabetes, señala). síntomas de deshidratación , es posible que necesite recibir líquidos por vía intravenosa para evitar posibles complicaciones, señalan los CDC.
Hay algunas cosas que puede hacer para reducir sus posibilidades de contraer norovirus.
Nuevamente, el norovirus puede ser difícil de evitar cuando está circulando, pero aun así debes hacer todo lo posible para mantenerte a salvo. El Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Recomienda lavarse bien y con frecuencia las manos, especialmente después de ir al baño, cambiar pañales, antes de administrarse medicamentos a usted o a otra persona y antes de comer, preparar o manipular alimentos. Una buena higiene de las manos es muy importante, subraya el Dr. Schaffner. Incluso si hay una pequeña cantidad de [norovirus] en una barandilla o en el pomo de una puerta, puede enfermarlo. El desinfectante de manos también es útil si necesita algo en caso de apuro.
Si alguien en su casa sufre vómitos o diarrea incesantes, también querrá limpiar y desinfectar las superficies de uso común con frecuencia (e inmediatamente, si hay un accidente en algún lugar). Lavar la ropa rápidamente también es una decisión inteligente.
En pocas palabras: el norovirus apesta, pero generalmente desaparece rápidamente. Hacer todo lo posible para prevenirlo manteniendo las manos y la casa limpias contribuirá en gran medida a mantener este error (y otros) fuera de su futuro.
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