Esto es exactamente lo que sucede durante el ciclo menstrual

Tu ciclo menstrual lleva a tu cuerpo a un viaje salvaje, todo para lograr un único objetivo. El ciclo menstrual tiene un propósito y sólo un propósito: la reproducción, Laura Streicher , M.D., profesor asociado de obstetricia y ginecología clínica en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, le dice a SelfGrowth. Todo el ciclo menstrual está configurado para preparar su cuerpo para un posible embarazo.

Dependiendo de dónde te encuentres en la vida y de si quieres o no tener hijos, esta idea puede resultar aterradora o emocionante. De cualquier manera, es una buena idea saber exactamente qué sucede en cada momento de su ciclo menstrual. Este conocimiento puede ayudarla a evitar quedar embarazada, hacer que sea más fácil quedar embarazada o simplemente darle una idea del increíble proceso por el que pasa su cuerpo cada mes (con algunas excepciones, que también exploraremos).



Días 15 con un ícono de gota de sangre. Comienza su período y los folículos que contienen óvulos comienzan a desarrollarse en sus ovarios.

El primer día de tu período marca el comienzo de su ciclo, que es el número de días entre el inicio de un período y el inicio del siguiente. Por lo general, esto será alrededor de 28 días, pero aquí hay mucho margen de variación. Un ciclo menstrual que dura entre 21 y 35 días es normal, según el Mayo Clinic .

Así que ya conoces el ejercicio de estos días: llega tu período y probablemente sentirás algo de sangrado y malestar durante unos días. Pero lo que tal vez no te des cuenta es que incluso cuando te estás deshaciendo del revestimiento uterino que se formó en tu ciclo menstrual anterior, tu glándula pituitaria y tus ovarios ya se están preparando para reconstruir ese revestimiento.

En realidad, su período inicia la mitad de su ciclo menstrual conocida como fase proliferativa o folicular . El objetivo de la fase proliferativa es comenzar a preparar el revestimiento del útero para crear un lecho agradable y esponjoso en el que descanse un potencial óvulo fertilizado, dice el Dr. Streicher. Cuando tienes la regla, tus niveles de estrógeno y progesterona, dos hormonas clave que preparan el revestimiento del útero, son bajos. El estrógeno es necesario para fortalecer el revestimiento del útero y la progesterona lo estabiliza para que no empiece a sangrar antes de lo que debería, explica el Dr. Streicher.



Entonces, mientras usas tampones, tus ovarios y tu glándula pituitaria están iniciando el efecto dominó que, en última instancia, reconstruirá el revestimiento del útero, Mary Jane Minkin, M.D., profesora clínica de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Escuela de la Universidad de Yale. de Medicina, dice SelfGrowth. La glándula pituitaria se encuentra en la base de tu cerebro , y a medida que comienza su ciclo, comienza a aumentar su producción de hormona estimulante del folículo (FSH). Eso desencadena sacos llenos de líquido en los ovarios llamados folículos , cada uno de los cuales contiene un óvulo, para comenzar a madurar para una posible fertilización. Los ovarios también comienzan a producir más estrógeno para hacer que el revestimiento del útero sea más grueso. Entonces, aunque actualmente estás lidiando con calambres, sangrado y caca de periodo , tus folículos ováricos están allí planeando cómo dejarte embarazada el próximo mes.

Pero tenga en cuenta: los anticonceptivos hormonales pueden interrumpir parte de este proceso.

Los estrógenos en formas de anticoncepción como el anillo vaginal, el parche y por supuesto, la píldora hormonal combinada. evita que la glándula pituitaria libere FSH , para que esos folículos no empiecen a madurar. Los BC hormonales combinados también contienen progestina (una forma sintética de progesterona) para adelgazar el revestimiento del útero para que no sea un hogar exuberante y acogedor para un óvulo fertilizado. La progestina también espesa el moco cervical, por lo que es más difícil que los espermatozoides pasen. Es como si el moco dijera: 'Ni siquiera pienses en eso', dice el Dr. Minkin.

Cada uno de estos métodos anticonceptivos le asigna una semana al mes para que experimente un sangrado por deprivación (esencialmente un período) debido a la falta de hormonas agregadas. Pero también puedes evitar el sangrado por privación con algunos métodos, como insertar un nuevo anillo vaginal inmediatamente, aplicar un parche nuevo sin esperar a que pase una semana o saltarte las píldoras de placebo y comenzar con el siguiente paquete de píldoras anticonceptivas. Tenga en cuenta que esto no funciona con todas las píldoras anticonceptivas, por lo que siempre debe consultar a su médico antes de usar métodos anticonceptivos para saltarse su período.



Cuando tienes tu período mientras tomas anticonceptivos, es más probable que sea más ligero y menos doloroso que sin anticonceptivos, dice el Dr. Minkin. El flujo continuo de hormonas proporcionadas por la BC significa que tendrás menos revestimiento uterino que expulsar, lo que a su vez se traduce en menos prostaglandinas que inducen calambres.

Luego están los métodos anticonceptivos que solo contienen progestina, como la minipíldora, el implante, la inyección anticonceptiva y DIU hormonales como Mirena. La progestina en estos métodos adelgaza el revestimiento uterino y espesa el moco cervical como lo hace en los anticonceptivos combinados. La supresión de la ovulación es un poco más complicada.

Cualquier forma de BC que contenga progestina que requiera que ingrese al torrente sanguíneo para funcionar (por lo tanto, todos excepto los DIU) tienen una mayor probabilidad de suprimir la ovulación, dice el Dr. Minkin. Un DIU, por otro lado, actúa localmente en el revestimiento del útero en lugar de ingresar al torrente sanguíneo, por lo que la glándula pituitaria aún puede liberar FSH, explica.

Días 514 con icono de despertador Tu período termina y todos los folículos dejan de madurar menos uno.

Entre los días 5 y 7, tu período Deberíamos estar haciendo las maletas. Al mismo tiempo, solo un folículo sigue creciendo mientras los demás son absorbidos nuevamente por los ovarios. (Dicho esto, si estás tomando un método anticonceptivo que suprime la ovulación, este folículo no se desarrollará en absoluto).

Durante este tiempo, sus niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo, lo que le indica a su glándula pituitaria que libere una oleada de hormona luteinizante (LH). Esto prepara el folículo para explotar pronto y liberar un óvulo maduro para que pueda encontrarse con un espermatozoide. (Nuevamente, tomar anticonceptivos que contengan estrógenos evita que la glándula pituitaria libere LH .)

Los tres días previos a la ovulación (los días 11 a 13, si tienes un ciclo de 28 días), junto con el día en que se libera el óvulo, son cuando eres más fértil. Es apropiado, entonces, que su testosterona también esté aumentando en este momento. La testosterona ayuda a aumentar la libido, dice el Dr. Streicher. Biológicamente tiene sentido que aumente justo antes de la ovulación, por lo que las mujeres dicen: 'Oh, siento que quiero tener relaciones sexuales'. Tomar un método anticonceptivo que suprima la ovulación probablemente hará que este aumento de testosterona sea menos significativo, razón por la cual los BC hormonales combinados a veces pueden afectar su libido.

A medida que su cuerpo se prepara para la ovulación (es decir, si está ovulando), también comenzará a ver más moco cervical en su flujo vaginal. Este moco tendrá un aspecto claro y resbaladizo, muy parecido a la clara de huevo, y su función es facilitar que los espermatozoides lleguen al óvulo.

Día 14 con el icono del cohete En lo que se conoce como ovulación, un folículo se rompe para liberar un óvulo para la fertilización. Es hora de irse.

La ovulación suele ocurrir el día 14 de su ciclo, pero eso no es una garantía para todas. Cosas como los problemas hormonales y el estrés pueden influir en la ovulación, explica la Dra. Streicher. Uno de los mayores errores que comete la gente es asumir que la ovulación siempre ocurre en la mitad del ciclo, dice. En realidad, puede ser antes o después.

Después de que el folículo libera el óvulo, el folículo se contrae hasta formar una masa llamada cuerpo lúteo. (De ahí que esta mitad de su ciclo menstrual se llame fase lútea o secretora). Suena muy elegante, pero simplemente significa ' cuerpo amarillo ”, dice el Dr. Minkin. Esta área comienza [principalmente] a producir progesterona diseñada para ayudar a respaldar la implantación del óvulo, lo que dice: 'La-di-da, estoy buscando esperma para ser fertilizado'.

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Durante la ovulación, es posible que experimentes una punzada de malestar conocida como dolor medio (Esto significa apropiadamente dolor medio en alemán). Esto puede sentirse como un calambre sordo o un dolor agudo y repentino en un lado de la parte inferior del abdomen, según el Mayo Clinic .

También puedes experimentar algo de manchado relacionado con la ovulación, lo cual es un ejemplo de por qué comprender tu ciclo puede ser tan útil. A veces las personas interpretan este manchado a mitad del ciclo como un período y piensan que es menos probable que queden embarazadas cuando en realidad es el mejor momento para la fertilización, explica el Dr. Streicher. (Además, para su información, aunque es menos probable que quede embarazada durante su período, él es posible ).

Tenga en cuenta que si está tomando un método anticonceptivo que suprime la ovulación, este día será solo otro día para usted y nada de esto sucederá detrás de escena.

Días 1524 con icono de pájaro y abeja. Su progesterona continúa aumentando para respaldar un posible embarazo.

Inmediatamente después de la ovulación, el estrógeno disminuye, pero se produce aún más progesterona, por lo que el revestimiento del útero es lo suficientemente grueso como para una posible fertilización inminente. Sin embargo, el óvulo no viaja hasta el útero para encontrar el espermatozoide. En cambio, el óvulo queda colgado en las trompas de Falopio después de la ovulación.

Durante este tiempo, si hay espermatozoides que migran a las trompas de Falopio y se encuentran con el óvulo, puede ocurrir la fertilización. Desde allí, el óvulo fertilizado continúa viajando hacia el útero, donde podría implantarse en el exuberante revestimiento uterino que se estaba formando y comenzar a recibir nutrientes. Si todo eso sucede... boom, estás embarazada.

Pero, por supuesto, no todos los meses resultan en un embarazo. Incluso si ningún esperma llega a encontrarse con el óvulo en la trompa de Falopio, el óvulo aún viaja hacia el útero, donde se descompondrá.

A medida que te alejas de la ovulación y eres menos fértil, verás menos moco cervical en tu ropa interior al final de cada día, independientemente de si quedó embarazada o no. En cambio, es probable que su secreción se vuelva más pegajosa y turbia.

Nuevamente, si estás tomando un método anticonceptivo que suprime la ovulación, tus hormonas no fluctuarán tan dramáticamente a lo largo del mes y no habrá un óvulo que fertilizar.

Días 2428 con icono de reciclaje. Si no está embarazada, sus niveles hormonales comienzan a disminuir la semana anterior a su período, lo que puede provocar problemas de estado de ánimo como el síndrome premenstrual.

El óvulo no fertilizado se romperá y tus niveles de estrógeno y progesterona disminuirán, ya que no es necesario que permanezcan elevados para sustentar el embarazo.

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Si eres susceptible al síndrome premenstrual (SPM) o su hermano más grave trastorno disfórico premenstrual (PMDD), durante la semana anterior a su período puede comenzar a sentirse irritable, ansiosa y deprimida. Si bien los mecanismos aquí no están completamente claros y parecen ser multifacéticos, al menos esta disminución de las hormonas parece contribuir a los cambios de humor premenstruales que algunas personas experimentan antes de sus períodos.

Otro efectos de sus niveles bajos de progesterona : El revestimiento del útero se desestabiliza y también libera prostaglandinas, sustancias químicas similares a las hormonas que hacen que el útero se contraiga. En combinación, esto da como resultado que el revestimiento del útero se desprenda y que tenga su período.

Si no se ha producido el embarazo, el revestimiento del útero dice: 'Qué fastidio' y se muda, dice el Dr. Streicher. Básicamente, es tu cuerpo el que dice: 'No estamos embarazadas, vamos a intentarlo de nuevo'. Con eso, el ciclo comienza de nuevo.

Ese es el ciclo menstrual en pocas palabras. Sin embargo, tenga en cuenta que el proceso puede ser diferente si tiene ciertas condiciones de salud reproductiva.

Varias condiciones de salud reproductiva pueden causar polimenorrea (ciclos de 21 días o menos), oligomenorrea (ciclos de 35 días o más), o amenorrea (faltar su período durante al menos tres ciclos). También pueden provocar períodos que son demasiado abundantes y dolorosos para ser normales. Éstos son algunos de los mayores culpables. (Recuerde que el tratamiento para cada uno es amplio y lo que funciona mejor para usted puede ser diferente de lo que funciona mejor para otros. Si tiene una de estas afecciones, consultar a un especialista es su mejor opción para encontrar alivio).

endometriosis

Esta es una causa común detrás de períodos anormalmente abundantes y dolorosos, junto con sangrado entre períodos que puede hacer que parezca que su ciclo es interminable, dice el Dr. Minkin.

Por lo general, se cree que la endometriosis ocurre cuando las células nativas del útero comienzan a crecer en otros órganos. Sin embargo, existe un debate en el mundo médico sobre si el tejido es similar a las células endometriales, pero diferente porque puede producir su propio estrógeno.

Aunque terminen en el lugar equivocado, estas células siguen siendo sensibles a las fluctuaciones de estrógeno y sangran como lo harían normalmente dentro del útero. Esto puede provocar dolor extremo y sangrado anormal, y si estos crecimientos surgen en las trompas de Falopio y los ovarios, pueden afectar su función, haciendo que sus períodos sean aún más irregulares, dice el Dr. Minkin.

Los tratamientos para la endometriosis varían. Los médicos suelen recomendar analgésicos como antiinflamatorios no esteroides (AINE) junto con anticonceptivos hormonales para que los períodos sean más ligeros y menos dolorosos, según el Mayo Clinic . Más allá de eso, pueden realizar cirugía laparoscópica , que es mínimamente invasivo y se realiza con instrumentos quirúrgicos delgados y cámaras diminutas, para eliminar la mayor cantidad posible de lesiones. En casos graves que no responden a tratamientos más conservadores, la histerectomía (extirpación del útero y potencialmente de otros órganos reproductivos como el cuello uterino y los ovarios, según el tipo de procedimiento) es una opción, aunque suele ser el último recurso, ya que facilita imposible llevar físicamente un embarazo. (Es posible que aún sea posible tener hijos después de una histerectomía gracias a opciones como la adopción, la gestación subrogada o el uso de sus propios óvulos con una portadora gestacional si conserva sus ovarios).

fibromas

Estos son crecimientos benignos (no cancerosos) dentro y sobre el músculo del útero, y pueden causar períodos abundantes, largos y dolorosos en algunas mujeres, aunque muchas otras que tienen fibromas experimentan pocos síntomas notables.

Además de los analgésicos como los AINE, los médicos pueden optar por tratar los fibromas sintomáticos con una miomectomía (cirugía para extirpar los crecimientos), una embolización de la arteria uterina para bloquear el flujo sanguíneo a estos tumores y una histerectomía en casos graves, según el Mayo Clinic .

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico es una afección caracterizada por períodos infrecuentes, irregulares o ausentes, niveles altos de hormonas masculinas conocidas como andrógenos (que pueden causar problemas como acné y vello facial) y quistes anormales llenos de líquido en los ovarios, según el Mayo Clinic . Esta es la razón por la que las personas con síndrome de ovario poliquístico pueden experimentar períodos inconsistentes (o completamente ausentes), que luego pueden ser torrencialmente abundantes cuando aparecen, según el Mayo Clinic .

Las píldoras anticonceptivas hormonales combinadas son un tratamiento de primera línea para el síndrome de ovario poliquístico, dice el Dr. Minkin, ya que pueden regular los períodos y reducir los síntomas relacionados con los andrógenos, como el acné y el crecimiento del vello facial. Si la ovulación irregular o ausente interfiere con su capacidad de quedar embarazada, los médicos pueden indicarle varios medicamentos diseñados para promover la ovulación, como Clomid, según el Mayo Clinic .

Como ocurre con cualquier otra cosa en el cuerpo humano, su ciclo menstrual será individual para usted y no debería avergonzarse de consultar a un médico si cree que algo anda mal.

Si su ciclo menstrual está alterando su vida de manera importante, es probable que los médicos puedan ayudar. Puede resultar vergonzoso hablar de todo esto, pero la menstruación (y tu cuerpo) no es algo sucio, vergonzoso ni una carga que debas soportar por tu cuenta. Hablar de cualquier inquietud que tengas con un médico es la única forma real de hacer que tu ciclo menstrual pase a un segundo plano para que puedas vivir tu vida.

Se obtuvo información médica adicional de la Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

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