¿POR QUÉ MI CACA HUELE TAN MAL? 9 RAZONES PARA LAS HECES APESTOSAS

Mira, todos sabemos que se supone que la caca no debe oler bien . Pero si el hedor de tus heces de repente se vuelve tan fuera de este mundo, quizás te preguntes: ¿Por qué mi caca huele tan mal? Un hedor que supera lo que ya se considera picante debe indicar que algo anda mal, ¿verdad? No exactamente.

La forma en que huele la caca puede indicar una amplia variedad de cosas, Christine Lee, MD , gastroenterólogo de Clínica Cleveland , le dice a SelfGrowth. La mayoría de las veces, un mal olor por sí solo no es indicativo de nada preocupante. Pero si hay un cambio en el olor de su número dos que coincide con otros síntomas potencialmente preocupantes como diarrea, fiebre, escalofríos o pérdida de peso inexplicable, podría indicar algo más grave, dice el Dr. Lee.

A continuación encontrará todo lo que necesita saber sobre lo que puede cambiar el olor de su caca y cuándo un olfato digno de una mueca de dolor puede indicar que algo anda mal.

¿Qué causa la caca con mal olor? | ¿Debería preocuparme por tener un parásito en mi caca? | ¿Cómo evito que mi caca deje de oler? | ¿Cuándo debo ir al médico?

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¿Qué causa la caca con mal olor?

Familiarizarse con el olor de su caca suena poco atractivo, pero establecer qué es anormal desde su punto de referencia puede ayudar a determinar cuándo sus deposiciones son especialmente rancias, dice el Dr. Lee. Estas son algunas de las principales causas de las heces con mal olor:

1. Alimentos ricos en azufre

Lo primero que quizás quieras hacer es recordar lo que comiste, dice el Dr. Lee. Ya sean huevos, coles de Bruselas o atún, ese tipo de cosas pueden cambiar el olor de las heces. Alimentos con alto contenido de azufre (piense: carnes, huevos, lácteos, ajo y verduras crucíferas como el brócoli)¹son más difíciles de digerir, según el Clínica Cleveland . Cuando estos alimentos pasan sin ser digeridos al intestino grueso, las bacterias que metabolizan el azufre intentan descomponerlo todo. Este proceso crea hidrógeno y dióxido de carbono inodoros (y a veces metano), así como sulfuro de hidrógeno oloroso, que se mezclan con las heces y añaden un hedor adicional.².

2. Deshidratación

Estar deshidratado aumenta la propensión a sufrir estreñimiento, dice el Dr. Lee. Las heces se componen de aproximadamente un 75 % de agua y un 25 % de materia orgánica (estamos hablando de carbohidratos, fibra, proteínas y grasas no digeridos).³. Cuando está adecuadamente hidratado, ese líquido ayuda a que las heces se muevan más fácilmente a través del tracto digestivo y facilita una evacuación intestinal saludable. Cuando estás en un estado de deshidración , los líquidos que normalmente ayudan a que los alimentos digeridos pasen a través de los intestinos son absorbidos por las heces.⁴. Las heces estreñidas tienden a tener un olor diferente porque han estado en el colon durante mucho tiempo, dice el Dr. Lee.

3. Falta de fibra

A estas alturas ya te habrás dado cuenta de que las características de tu caca dependen en gran medida de lo que consumes. Dicho esto, algunos alimentos ayudan mejor a la digestión que otros. La fibra puede funcionar de dos maneras: como agente de volumen en pacientes que tienen heces más blandas y como laxante osmótico en aquellos que están estreñidos. Nipaporn Pichetshote, MD , gastroenterólogo certificado en Salud de la UCLA , le dice a SelfGrowth. Si te falta el fibra necesaria Para ayudar en la regulación intestinal, existe la posibilidad de que sufra estreñimiento o tenga heces más blandas de lo habitual.

Con el primero, que hace que las heces permanezcan en el colon por más tiempo, las heces pueden comenzar a fermentarse o descomponerse aún más.⁵y continúan produciendo gases como hidrógeno, metano y dióxido de carbono que conducen a exceso de gas y más caca maloliente⁶.

4. Infección

Lo siguiente que debes considerar es si podrías tener un infección viral, bacteriana o parasitaria . Si bien un signo revelador es el acompañamiento de otros síntomas como diarrea, escalofríos, fiebre o pérdida de peso inesperada, ciertas infecciones pueden identificarse por el olor único de su composición química de gases. Algunos ejemplos incluyen:

Giardia, que es una infección parasitaria que se puede adquirir al tragar agua contaminada y es conocida por su olor particularmente penetrante que es difícil de describir, dice el Dr. Lee. Esta es una de las infecciones parasitarias intestinales más comunes en los EE. UU., según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES).
Infecciones bacterianas como Clostridium difficile o C. diff, que pueden contraerse a través de la contaminación hospitalaria y el uso de antibióticos, según la Mayo Clinic . El Dr. Lee dice que puede hacer que la caca tenga un olor empalagoso.
Las infecciones virales como el rotavirus, que pueden hacer que las heces huelen mal, pueden transmitirse a través de alimentos contaminados o si tocas un objeto contaminado y no te lavas las manos.⁷.

5. Medicamentos o suplementos

Al igual que el consumo de alimentos, tomar algunos medicamentos o suplementos diarios puede hacer que las heces tengan mal olor, dice el Dr. Lee. Los antibióticos, por ejemplo, eliminan del colon bacterias buenas y malas y abren la posibilidad de infecciones como C. difficile, dice el Dr. Pichetshote. Esto puede provocar heces especialmente malolientes. Algunos suplementos, como el aceite de pescado, también pueden provocar una evacuación intestinal con un olor más malo de lo habitual, agrega el Dr. Lee. Esto se debe a que ciertos nutrientes pueden adherirse a la grasa no digerida en las heces, provocando que tengan mal olor.⁸.

6. Malabsorción

La función del intestino delgado es absorber los nutrientes de los alimentos (vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y proteínas) a medida que avanzan por el tracto digestivo. En determinadas afecciones médicas como la enfermedad de Crohn, en la que el revestimiento del intestino delgado está inflamado y, en ocasiones, dañado, es posible que los nutrientes no se digieran fácilmente. Del mismo modo, si usted no puede absorber fácilmente la lactosa , un azúcar que se encuentra en los productos lácteos, puede permanecer sin digerir y terminar en las heces, donde fermenta y huele mal, dice el Dr. Pichetshote.

7. Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, que son trastornos que implican una inflamación crónica del tracto digestivo. Cuando el revestimiento del tracto digestivo está inflamado (como en la enfermedad de Crohn) y el intestino grueso y el recto se inflaman y se llenan de llagas (como en la colitis ulcerosa), pueden ocurrir diarrea, sangrado rectal, dolor abdominal, fatiga y pérdida de peso, según el Mayo Clinic . Estos síntomas pueden dificultar la alimentación o la absorción adecuada de nutrientes por parte de los intestinos, lo que provoca un exceso de grasa en las heces. Las heces que contienen exceso de grasa producen más gases, lo que las hace especialmente malolientes.

8. Trastornos metabólicos

Su metabolismo sirve para convertir los alimentos en energía y eliminar toxinas del cuerpo. Un trastorno metabólico ocurre cuando el proceso de cualquiera de los dos se interrumpe y conduce a una serie de reacciones en cadena. Por ejemplo, en la fibrosis quística, la alteración se presenta en forma de moco espeso que impide que las enzimas digestivas del páncreas lleguen al intestino delgado, según el Mayo Clinic . La pancreatitis crónica es otro trastorno metabólico que disminuye la cantidad de enzimas digestivas producidas, que son clave en la descomposición de azúcares, grasas y almidones, según Medicina Johns Hopkins . El resultado es malabsorción y heces malolientes.

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9. Sangre en las heces

La caca que huele a metal suele ser el resultado de sangre en las heces , según el Dr. Pichetshote, quien añade que el olor suele ir acompañado de heces negras o sangre aparente. Si tus heces son negras, es probable que tengas problemas en el tracto digestivo superior, dice. Si es de color rojo brillante, el problema probablemente esté en la parte inferior, particularmente en el colon o el recto.

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¿Debería preocuparme por tener un parásito en mi caca?

Aunque ciertos síntomas pueden indicar que tienes una infección parasitaria, la prueba de olfateo no podrá darte una respuesta de una forma u otra. Según el Dr. Lee, si realmente tienes una infección parasitaria solo se puede confirmar mediante análisis de heces. Por lo general, busca fiebre y diarrea de inicio agudo antes de enviar una muestra para pruebas parasitarias. Otros síntomas de un parásito incluyen gases, malestar estomacal o náuseas, deshidratación y heces grasosas que pueden flotar, según los CDC.

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¿Cómo evito que mi caca deje de oler?

La clave para que las heces tengan menos mal olor es tener una evacuación intestinal de calidad, dice el Dr. Lee. Eso significa uno que no es demasiado duro como para parecerse. constipación o demasiado suave como para parecer diarrea. También querrás sentir que has vaciado completamente el recto. Cuanto menos guardes dentro, mejor y más saludable serás, dice. Para garantizar una evacuación intestinal de calidad, aquí hay algunas cosas que ella recomienda:

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Consuma menos alimentos ricos en azufre.
Aumenta tu consumo de agua .
Aumente la cantidad de fibra en su dieta.
Diagnosticar y tratar cualquier trastorno gastrointestinal con la ayuda de un médico.

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¿Cuándo debo ir al médico?

La mayoría de las veces, un cambio drástico en el olor de las heces es causado por algo que comiste, dice el Dr. Lee. Por lo tanto, si nota que sus heces huelen más picante solo cuando come ciertos alimentos (y no tiene otros síntomas), sugiere controlar sus heces para asegurarse de que vuelvan a su nivel inicial. Si no ha realizado ningún cambio en su dieta pero nota un cambio brusco cambio en la línea base de sus heces Si es persistente, no mejora o empeora, eso podría indicar que algo anda mal, dice.

Esto es especialmente cierto cuando va acompañado de otros síntomas como pérdida de peso, diarrea de reciente aparición, fiebre o escalofríos. Entonces, si bien la caca maloliente en sí misma no es una razón para alterarse, los malos olores persistentes junto con otros síntomas justifican una llamada a su médico. Juntos, pueden descubrir qué está pasando y cómo hacer que sus heces vuelvan a tener su olor apestoso habitual.

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Fuentes: