Podrías pensar que sería obvio si tuvieras la sangre alta. azúcar , pero en realidad es muy posible que los signos de niveles altos de azúcar en la sangre pasen desapercibidos. Hay muchas personas que no se dan cuenta de que tienen niveles altos de azúcar en sangre, así que si este es tu caso, ciertamente no estás solo.
En 2018, más de 34 millones de personas en los EE. UU. viven con diabetes, la afección que ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto, ya sea como resultado de la resistencia a la insulina (en el caso de la diabetes tipo 2) o como resultado de su páncreas no produce suficiente insulina (en el caso de diabetes tipo 1), según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES). Pero el 21% de los adultos con diabetes no saben que padecen la enfermedad, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Además de eso, hay alrededor de 88 millones de estadounidenses (o más de uno de cada tres adultos) que tienen prediabetes, que ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal pero no lo suficientemente alto como para llamarlo diabetes, y solo el 15% de los adultos con el padecimiento informó que un profesional de la salud les había diagnosticado la enfermedad, el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dice.
Hoy en día tenemos tantas personas en alto riesgo en los EE. UU. que no lo saben, Betul Hatipoglu , M.D., endocrinólogo de la Clínica Cleveland, le dice a SelfGrowth. Dada esta situación, es vital conocer los signos de un nivel alto de azúcar en sangre y buscar atención médica si los experimenta, dice el Dr. Hatipoglu (además de hacerse una prueba si es asintomático pero tiene factores de riesgo).
Teniendo esto en cuenta, estos son los signos de niveles altos de azúcar en sangre que debe tener en cuenta y qué hacer si los experimenta.
¿Qué es el nivel alto de azúcar en sangre?
El nivel alto de azúcar en sangre (o hiperglucemia) ocurre cuando hay una acumulación excesiva de glucosa en el torrente sanguíneo. Esto suele ser una preocupación para alguien con diabetes que para alguien sin él. Nuestros cuerpos suelen ser bastante buenos para mantener el nivel de azúcar en la sangre en perfecto equilibrio. Deena Adimoolam , M.D., profesor asistente de endocrinología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, le dice a SelfGrowth. Pero en algunas situaciones, como cuando una persona tiene diabetes, puede producirse un nivel alto de azúcar en sangre.
El azúcar en sangre (también llamado glucosa en sangre) se mide en miligramos por decilitro (mg/dL), y un nivel de azúcar en sangre en ayunas superior a 125 mg/dL se considera hiperglucémico, la Clínica Cleveland dice. También se puede considerar que una persona tiene hiperglucemia si su nivel de glucosa en sangre es superior a 180 mg/dL una o dos horas después de comer, el Clínica Cleveland dice.
Azúcar en sangre saludable
Normalmente, cuando la glucosa que proviene de los alimentos que comemos ingresa al torrente sanguíneo, el páncreas secreta la cantidad justa de insulina, la hormona que su cuerpo necesita para ayudar a mover la glucosa del torrente sanguíneo a las células del cuerpo para su uso o almacenamiento de energía, la NIDDK explica. Esto mantiene la cantidad de glucosa en la sangre dentro de un rango bastante ajustado. Una persona que no tiene problemas con su capacidad para controlar la glucosa en sangre nunca debería volverse significativamente hiperglucémica, dice el Dr. Adimoolam.
Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de menos de 100 mg/dL se considera normal en personas sin diabetes, según el Asociación Americana de Diabetes (HAY).
Nivel bajo de azúcar en la sangre
El nivel bajo de azúcar en sangre, conocido en la comunidad médica como hipoglucemia, ocurre cuando el nivel de azúcar en sangre cae por debajo de lo normal, según el Institutos Nacionales de Salud (NIH). Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 70 mg/dL o menos generalmente indica un nivel bajo de azúcar en sangre, el Mayo Clinic dice.
Causas del nivel alto de azúcar en la sangre
Quizás estés pensando que la hiperglucemia puede ocurrir simplemente por comer un alimento muy azucarado, pero en realidad no es tan simple como eso. Claro, comer mucha azúcar o carbohidratos puede elevar el nivel de azúcar en la sangre, pero eso suele ser cuando el páncreas se pone en marcha y crea insulina para mover esa glucosa a las células de todo el cuerpo.
Pero cuando alguien tiene diabetes, este sistema finamente afinado queda fuera de control. En la diabetes tipo 2, que representa entre el 90% y el 95% de la diabetes en adultos, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades —El cuerpo no puede producir suficiente insulina o no puede utilizarla bien, según el NIDDK . Si alguien tiene prediabetes, su nivel de glucosa en sangre será más alto de lo normal, pero aún no estará en el rango de diabetes tipo 2, según el NIDDK . Y en la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina o la produce muy poca.
En cualquier caso, el resultado es un exceso de azúcar flotando en el torrente sanguíneo, lo que te hace sentir como una auténtica mierda a corto plazo y pone en riesgo tu salud a largo plazo.
Signos de niveles altos de azúcar en la sangre
Alguien a quien le hayan diagnosticado diabetes estará familiarizado con lo que se siente al tener hiperglucemia. (Si tiene diabetes, también puede controlar su nivel de azúcar en sangre analizándolo periódicamente). Pero para los millones de personas que tienen diabetes o prediabetes y no lo saben, conocer los signos de un nivel alto de azúcar en sangre podría impulsarlos a buscar cuidar y obtener un diagnóstico lo antes posible.
Si bien los síntomas de la diabetes tipo 1 pueden aparecer repentina y gravemente, es importante tener en cuenta que los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden aparecer gradualmente y ser tan leves que no se notan, NIDDK explica. Y la mayoría de las personas con prediabetes en realidad no presentan síntomas, según el NIDDK . Por lo tanto, es extremadamente importante hacerse pruebas de detección si tiene factores de riesgo, como antecedentes familiares, sobrepeso o tener más de 45 años, el NIDDK dice.
Aún así, hay muchos signos potenciales de niveles altos de azúcar en sangre a corto y largo plazo de los que no está de más estar consciente, especialmente si tiene un riesgo elevado.
Al principio, la hiperglucemia puede hacerte sentir mal de varias maneras:
1. Fatiga
sentirse cansado puede ser el signo temprano más común de niveles altos de azúcar en sangre, dice el Dr. Hatipoglu. También puede ocurrir, en un grado leve, incluso con las fluctuaciones leves y normales de azúcar en sangre que ocurren en personas sin diabetes (o con prediabetes) cuando consumen un gran cantidad de carbohidratos simples, como el azúcar , dice ella.
Por supuesto, cansancio es un síntoma bastante inespecífico (e incluso puede ser un signo de nivel bajo de azúcar en la sangre , como señala el Dr. Adimoolam). Sin embargo, si nota que la fatiga ocurre regularmente inmediatamente después de comer, especialmente una comida rica en carbohidratos, puede tener que ver con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. La gente dice: 'Quiero tomar una siesta después del almuerzo' o 'Simplemente no puedo abrir los párpados después de cenar', a menudo después de comer algo como mucha pasta, patatas o dulces, dice el Dr. Hatipoglu. Para ser claros, no hay nada de malo en comer estos alimentos. Pero si notas que siempre te afectan de una manera muy específica que te resulta preocupante, como siempre provocándote un sueño increíble, es una señal de que quizás quieras hablar con un profesional médico.
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2. Micción frecuente
Cuando tienes demasiada azúcar en la sangre, tus riñones comienzan a intentar eliminar más azúcar para deshacerse de ella. Y a medida que excretan el azúcar, extraen agua con ella, explica el Dr. Hatipoglu. Esto hace que tengas que visitar el baño más de lo habitual.
3. Aumento de la sed
Éste es un efecto natural de orinar más, explica el Dr. Adimoolam, porque su cuerpo se vuelve deshidratado . La gente empieza a sentir sed todo el tiempo, dice el Dr. Hatipoglu. La deshidratación también se vuelve cíclica, la Mayo Clinic explica: Cuanto más orinas, más sed tienes, cuanto más bebes, más orinas, etc.
4. Dolores de cabeza
La deshidratación por cualquier causa puede provocar dolores de cabeza, dice el Dr. Hatipoglu. Por supuesto, Los dolores de cabeza pueden ser una señal. de muchas cosas diferentes, pero vale la pena que lo revisen si es algo nuevo o si se combina con otros síntomas aquí. (Por cierto, la deshidratación también puede empeorar la fatiga además de los dolores de cabeza).
5. Visión borrosa
Cuando hay exceso de azúcar en la sangre, puede afectar algunas áreas inesperadas del cuerpo, como los ojos, según el Clínica Cleveland . Básicamente, el exceso de azúcar (junto con un poco de agua) queda atrapado en la lente en el medio del ojo, provocando un efecto borroso, explica el Dr. Hatipoglu. (Esto es temporal y no es lo mismo que el daño ocular que puede ocurrir a largo plazo con una afección como la diabetes).
6. Náuseas, vómitos, confusión y más
Estos síntomas aparentemente dispares son todos signos de un estado poco común y potencialmente mortal llamado cetoacidosis diabética (CAD), según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . La CAD puede causar los síntomas anteriores, así como dolor de estómago, dificultad para respirar, piel seca o enrojecida, aliento con olor a fruta o dificultad para prestar atención. Suele ocurrir en personas con diabetes tipo 1 y, en ocasiones, es la primera señal de que están enfermos, según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . (Más raramente, la CAD puede ocurrir en un grado más leve en la diabetes tipo 2).
La CAD ocurre cuando el hígado no puede usar el azúcar en la sangre para obtener energía sin insulina y comienza a descomponer la grasa corporal en un tipo de combustible llamado cetonas a un ritmo tan alto que se vuelven tóxicos y acidifican la sangre, lo que provoca que la sangre se vuelva ácida. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. explica. La CAD puede ser mortal si no se trata, por lo que cualquier persona que experimente estos síntomas debe buscar atención médica de inmediato.
Con el tiempo, un nivel alto de azúcar en sangre no tratado puede causar síntomas adicionales, como:
7. Infecciones recurrentes
La hiperglucemia constante puede debilitar la respuesta inmune del cuerpo, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Esto hace que al cuerpo le resulte más difícil combatir algunas infecciones, haciéndolas más frecuentes, persistentes o graves.
El Dr. Hatipoglu tiende especialmente a ver infecciones frecuentes por hongos en personas con vaginas que tienen diabetes. Esto se debe a que el exceso de azúcar proveniente de un nivel alto de azúcar en la sangre que se derrama a través de la orina ayuda a alimentar las bacterias que pueden causar estas infecciones, las NIDDK dice. La diabetes también puede hacerlo más propenso a sufrir infecciones urinarias, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .
8. Llagas de curación lenta
Los niveles altos de azúcar en sangre también pueden afectar el sistema circulatorio del cuerpo, dice el Dr. Hatipoglu, perjudicando el flujo sanguíneo y la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. Llagas que tardan un poco en sanar, a menudo en la pies , son un signo común de esta disminución de la circulación, según el Mayo Clinic .
9. Problemas dentales
La glucosa está presente tanto en la saliva como en la sangre. Cuando hay demasiado, ayuda a que las bacterias dañinas en la boca crezcan y se combinen con las partículas de alimentos para crear placa, la NIDDK explica. Esto conduce a problemas como caries, gingivitis, enfermedades de las encías y mal aliento. Las encías hinchadas, sensibles y sangrantes son una de las primeras cosas a las que hay que prestar atención.
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10. Hormigueo en manos y pies
Con el paso de los años, la hiperglucemia puede comenzar a afectar la función nerviosa y eventualmente causar daño a los nervios, lo que se llama neuropatía, dice el Dr. Hatipoglu. El tipo más común de neuropatía es la periférica, según el NIDDK , que afecta a las extremidades. Es posible que empiece a notar sensaciones de hormigueo, entumecimiento o ardor en las manos, los pies, los brazos y las piernas, según el Mayo Clinic .
Cuándo consultar a un médico
Si experimenta uno o muchos de estos síntomas lo suficiente como para generar una señal de alerta mental o afectar su vida (por ejemplo, porque está demasiado cansado para pasar el día), eso es una señal de que debe hablar con un médico. sobre sus inquietudes. Un experto, como un proveedor de atención primaria, puede ayudar a determinar si el nivel alto de azúcar en sangre debido a diabetes o prediabetes es la causa de sus síntomas. Incluso si no está seguro de qué es exactamente lo que está sucediendo, vale la pena conversar con su médico sobre la hiperglucemia y otras posibles causas detrás de sus síntomas.
Diagnóstico
Si su médico sospecha que usted podría tener diabetes, es posible que le solicite pruebas. Según el Mayo Clinic , estas pruebas pueden incluir:
- Una prueba de hemoglobina glucosilada (A1C). Este es un análisis de sangre que determina su promedio de sangre. azúcar nivel durante los últimos dos o tres meses. Mide la cantidad de azúcar en sangre unida a la hemoglobina, que es una proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Un nivel de A1C del 6,5% o más en dos pruebas distintas indica que tiene diabetes. Un A1C entre 5,7 y 6,4% indica prediabetes. Por debajo del 5,7% indica que no tienes estos problemas de salud.
- Una prueba aleatoria de azúcar en sangre. Utiliza una muestra de sangre que se toma en cualquier momento (de ahí el nombre). No importa cuándo comió por última vez, un nivel aleatorio de azúcar en sangre de 200 mg/dL o más sugiere diabetes.
- Una prueba de azúcar en sangre en ayunas. Este es un análisis de sangre que se realiza después de ayunar durante la noche. Un nivel de azúcar en sangre en ayunas inferior a 100 mg/dL está dentro del rango normal. Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 100 a 125 mg/dL sugiere prediabetes, y si obtiene un nivel de 126 mg/dL o más en dos pruebas separadas, es un signo de diabetes.
- Una prueba de tolerancia oral a la glucosa. Antes de realizar esta prueba, es necesario ayunar durante la noche. Luego, un profesional médico medirá su nivel de azúcar en sangre en ayunas. Después de eso, bebe un líquido azucarado y un profesional médico analiza sus niveles de azúcar en sangre periódicamente durante las siguientes dos horas. Un nivel de azúcar en sangre inferior a 140 mg/dL es un resultado normal, una lectura entre 140 y 199 mg/dL indica prediabetes y 200 mg/DL o más después de dos horas sugiere que tiene diabetes.
- Un análisis de orina. Si su médico cree que podría tener diabetes tipo 1, le harán pruebas orina buscar la presencia de esas cetonas que mencionamos, que su cuerpo produce cuando utiliza el tejido muscular y graso para obtener energía porque no hay suficiente insulina para procesar la glucosa disponible. Es posible que su médico también quiera hacerle una prueba para ver si tiene autoanticuerpos, células dañinas del sistema inmunológico que pueden indicar diabetes tipo 1.
Tratamiento y Prevención
La forma de tratar y prevenir el nivel alto de azúcar en sangre depende de la causa y de su salud general. Pero, en general, es casi seguro que implicará trabajar con su equipo médico en un plan que incluya una combinación de hábitos de estilo de vida y medicamentos para ayudarlo a controlar mejor su salud.
Si las pruebas revelan que usted tiene prediabetes, hay cosas que puede hacer que pueden ayudar a mitigar o incluso revertir la prediabetes y prevenir la diabetes tipo 2, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. , incluido el ejercicio, la posibilidad de cambiar su dieta (con la orientación de alguien como su médico, un R.D. o un educador certificado en diabetes) y tomar medicamentos recetados.
Si le diagnostican diabetes tipo 1, su plan de manejo probablemente incluirá estrategias como medir su nivel de azúcar en sangre con frecuencia (con punciones en los dedos y potencialmente un sistema de monitoreo continuo de glucosa); tomar insulina de forma regular (mediante inyecciones o una bomba de insulina), especialmente cuando come carbohidratos o tiene niveles altos de azúcar en la sangre; y hacer ejercicio regularmente, según el NIDDK .
Si le diagnostican diabetes tipo 2, también tendrá que controlar su nivel de azúcar en sangre, hacer ciertos cambios en su estilo de vida (como trabajar con un experto para elaborar un plan de alimentación realista y hacer ejercicio) y, potencialmente, tomar medicamentos, dice el Dr. Hatipoglu. .
Tanto en la diabetes tipo 1 como en la diabetes tipo 2, la mejor manera de prevenir los niveles altos de azúcar en sangre es seguir su plan de tratamiento y tratar de buscar atención médica si tiene preguntas o si alguna parte de su plan de control no funciona para usted.
Información adicional de Korin Miller.
Fuentes:
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Informe nacional de estadísticas de diabetes, 2020
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, ¿Qué es la diabetes?
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Prediabetes: su oportunidad de prevenir la diabetes tipo 2
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Diabetes tipo 2
- Clínica Cleveland, Hiperglucemia (nivel alto de azúcar en sangre)
- Asociación Americana de Diabetes, Diagnóstico
- Institutos Nacionales de Salud, niveles bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia)
- Mayo Clinic, Hipoglucemia: síntomas y causas
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Diabetes Tipo 2
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Resistencia a la Insulina y Prediabetes
- Mayo Clinic, Síntomas de la diabetes: cuando los síntomas de la diabetes son una preocupación
- Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Cetoacidosis diabética
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Vida Saludable con Diabetes
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Diabetes, Problemas Sexuales y de Vejiga
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Diabetes y Mujeres
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Diabetes, Enfermedades de las Encías y Otros Problemas Dentales
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Diabetes Tipo 1
- Mayo Clinic, Diabetes: Diagnosis & Treatment
- Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Prediabetes
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